31 de julho de 2011

Amanhã começa o Desafio de Agosto




Olá, como estamos indo nesse domingão??
Espero que todas muito comportadas e as inscritas no Desafio de Agosto ja entrando no clima rs...

Para as inscritas mandei um e-mail de confirmação no qual tbm tinha o link para verificar seus dados, se acaso vc não recebeu esse e-mail me avise, vejo o que aconteceu e arrumamos isso.

As que chegaram atrasadinhas não tem jeito, inscrições era somente até sexta, mas não se preocupe pois se tudo rolar direitinho nesse desafio tera muitos outros!

Não me lembro se avisei mais aviso de novo, se deixar de mandar a pontuação da semana 1 vez que seja ja sera automaticamente eliminada!

Agora vamos relembrar as tarefas fixas do desafio e a especial dessa semana??

Tarefas Fixas do desafio e pontos:
-Usar um auxiliar no emagrecimento NATURAL: pode ser cha ou capsulas de cha branco, verde, vermelho, capsulas de farinha do feijão branco, linhaça, qualquer coisa, desde que você se sinta bem e seja algo SAUDAVEL. (5 pontos/dia cumprido)
-Praticar Atividade Fisica: o indicado é que seja feita no minimo 3x na semana e qual fazer fica por sua escolha.(5 pontos/dia cumprido)
-Consumir no minimo 2 porções de frutas ao dia  (5 pontos/dia cumprido)
-Consumir legumes ou verduras  no dia (ao menos um dos dois) (5pontos/ dia cumprido)
-Consumir no minimo 2litros de agua dia (5 pontos/dia cumprido)

Tarefa Especial - Primeira Semana (de 01/08 até 07/08):
-Fazer um prato saudavel, pode ser light, diet ou algo com frutas, legumes, como desejar, mas olha só tem que fazer e COSUMIR hem?!
A intenção dessa tarefa é se "abrir" para novos habitos que as vezes renegamos tanto mas que podemos gostar, só saberemos se provarmos certo?  
Essa tarefa é unica para a semana e vale 10 pontos.


Lembrando:
*Fez a tarefa anota ponto, não fez não anota.
*Seja sincera com vc mesma, sinceridade não tem como cobrar de ninguem
*A Tarefa Especial DESSA semana é preciso fazer somente uma vez


Na barra lateral aqui do blog deixei um link direto pra minha tabela de pontos, quem quiser pode me vigiar kkkk...

Otimo domingo e muita força de vontade a todas!!

Beijos!

28 comentários:

  1. Oi, Gi! Fiz minha inscrição na sexta pro desafio e não recebi a confirmação. Bjs.

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  2. @Raquel
    Raquel manda e-mail pra mim então no desafiosdagii@hotmail.com

    Bjs!

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  3. Estou superrr animada... Já estou com minha tabela..
    Vamos lá..

    Bjs!!!

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  4. Ameei... muita força a todas!!

    Bjs, Paty.

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  5. Estou com tudo pronto preparada para a largada, amanhã iniciamos mas uma etapa rumo a um corpo melhor rsrsrsrs... e que todas sejam vitoriosas em seus objetos. Boa sorte

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  6. Ae! Vamo que vamos pessoal! =D Tbm estou mto animada! hehe
    Já até arranjei um caderninho pra anotar todas as pontuações! hehe =D

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  7. É uma pena, mas não fiz a inscrição... Não sou muito disciplinada em desafios, não sei porquê.

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  8. To empolgadissima para esse desafio. Tenho que tomar vergonha na cara e emagrecer de vez, antes que o inverno daqui me pegue novamente. Beijokas

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  9. Olá Meninas, boa noite!
    Obrigada pela minha inclusão no desafio.
    Desejo sugestões no auxiliar de emagrecimento NATURAL e tbm comidas saúdavéis.
    Boa sorte para todos.
    Beijos.

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  10. Olá Meninas...
    Eu fiz minha inscrição , recebi o e-mail confirmando, já estou com a tabela... mas tô com uma dívida:

    - Quando mandei meus dados por e-mail, mandei meu peso do dia, e hj já é outro... eu tenho q atualizar naquela tabelinha q tá com o nome de todas?????

    Boa sorte pra nós!!!
    Bjusssss

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  11. Olá Meninas...
    Eu fiz minha inscrição , recebi o e-mail confirmando, já estou com a tabela... mas tô com uma dívida:

    - Quando mandei meus dados por e-mail, mandei meu peso do dia, e hj já é outro... eu tenho q atualizar naquela tabelinha q tá com o nome de todas?????

    Boa sorte pra nós!!!
    Bjusssss

    Domingo, 31 Julho, 2011

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  12. OiPessoal
    Tbm estou muito animada...
    Esse mes vai fazer diferença...

    Vamos que vamos...
    Bora bora!!!!!

    Eu posso, eu quero eu consigo!!!

    Nosso grito de guerra!!!!

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  13. POxa que desafio bacana... não deu tempo de entrar neste,mas vou fazer o meu! xD
    Boa sorte pra todas nós! xD

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  14. oi Gi perdi o dia da inscrição, que pena, mas e o desafio anual, ainda podemos mandar o peso? se der 87,500 bjs e boa semana blogbalaofuievenci.blogspot.com

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  15. me inscrevi e no recebi email.

    alice_maria20@hotmal.com

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  16. @Patricia
    O Projeto Anual continua normal!
    Me mande o peso no e-mail do desafio, bjs!

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  17. @Alê!!!
    O peso so sera novamente atualizado no final do desafio!
    Bjs!

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  18. Estou super animada para este desafio e sorte para todas !!!!!

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  19. Nossa Gi, fiz minha inscrição semana passada para o desafio e não recebi a confirmação no meu email!
    O que aconteceu??? Não vou poder participar...!
    =/
    Estava tão animada!
    Meu email é nataliagenari@hotmail.com
    Beijos

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  20. Ebaaaaa! To super ansiosa!! :)
    Mas esse e-mail era pra ter chegado hoje? não recebi :(
    beijo!!!

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  21. to super animada ,so fiquei meia chateada porque naum consegui baixar a tabela :(mais ja a copiei em uma folha e estou seguindo o desafio assim
    bjuss

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  22. Olá, fiz minha inscrição na 3ª feira (26/7) e não recebi a confirmação não ...

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  23. Eu quero aquele bolo do post anterior..ahhh...parece uma delícia...bjos

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  24. Este comentário foi removido pelo autor.

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  25. Olá!!
    Passando por aqui pra te dizer que você ganhou o sorteio da caixinha manicure lá no meu blog.
    Fiquei super feliz!!
    Fico aguardando você me mandar teus dados para que possa te enviar pelo correio! Beijão

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  26. Bom dia!
    Flor não recebi o email de confirmação :(
    Me increvi logo no inicio!
    Beijos.

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  27. Eeeee!!!! Boraaaa para o Desafioooo!!!!!
    Estou mega animada... boa sorte para nós todas!!!
    Vamos arrasar, heim, meninas???
    Bjsssss Gi

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  28. eu fiz a inscriçao dia 26/07 e nao recebi confirmação.

    alice torinho
    atorinho@yahoo.com.br

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