31 de maio de 2013

Torta de Chocolate Dukan



Era isso que faltava pra minha vida Dukan ser completa! kkkk...
Quando estou naqueles dias em que a vontade de doce é forte preciso de algo assim com textura e ao mesmo tempo deliciosa!

Aproveitei o feriado então pra testar essa receita que pra minha felicidade deu certo!
A massa fica macia e o creme de chocolate não preciso nem dizer que é ótimo! rs...

Olha uma foto dela cortada só pra dar mais vontade...


Deu vontade? Então vem aprender a fazer!!

Massa:
Ingredientes:
4 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de maisena
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 ovos inteiros
1 colher de café de canela em pó
1 colher de café de fermento em pó
2 colheres de sopa de requeijão zero ou light
1 xicara de chá de leite liquido desnatado
4 colheres de sopa de adoçante forno e fogão (usei Tal e Qual)

Modo:
Misture os ovos com o requeijão, depois acrescente o leite e mexa até se misturarem bem, acrescente os ingredientes secos, menos o fermento, e misture bem. Coloque o fermento e mexa apenas para misturar.
Leve para assar em forno pré aquecido por cerca de 15 minutos ou até assar por completo.
(Use forma de silicone ou papel manteiga para não grudar)

Cobertura Chocolate:
Ingredientes:
2 colheres de sopa de achocolatado Diet ou cacau em pó (usei Gold Diet)
5 colheres de sopa de leite em pó
2 gemas de ovo
1 colher de sopa de adoçante forno e fogão (se usar cacau sem açucar aumente um pouco o adoçante)
3 colheres de sopa de leite desnatado liquido

Modo:
Misture os ingredientes secos e depois acrescente as gemas e o leite liquido, misture bem.
Leve no micro por 20 segundos, retire mexa e leve por mais 20 segundos.
Feito isso é só passar na massa da torta que já deve estar fria.


*Receita permitida a partir da fase Cruzeiro da Dukan
*Contem 4 tolerados, se não consumir mais nenhum no dia poderá comer até metade dela.
*Rende uma forma média redonda.

13 comentários:

  1. CARA, que torta BEM VINDA. vou fazer pras "bixa" não atacarem no final de semana.
    hehehe
    Eu estou meio que um zero a esquerda nas receitas ainda. Mas treinar treina treinar.
    NÉ?
    hehe
    Beijocas

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    Respostas
    1. Isso ai tem que treinar! rss...
      Mas essa é facinho!! ;)

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  2. To com água na boca, todas nos amamos chocolates hehe, vou testar tb
    bjusss

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  3. Minha nossa!!!! É o que eu digo!
    Hauhahahaaha, beijos!

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  4. Nossa, que torta!
    Parece estar uma delícia...
    Beijos!

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  5. Aaaiii que delícia!!!! brilhante, fofinha rsrs daquisenti até o cheiro rsrs
    obrigada por compartilhar

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  6. Nossa pela foto ja quase senti o gosto! KKKKKK Delicia! Vou testar! Beijos!

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  7. Ua, já salvei a receita!!! pena q estou sem achocolatado e maisena buáááá´


    bjs

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  8. My God, se eu comer chocolate corro o risco de cair em tentação. Mas a receita é tentadora.

    Passe lá no blog, participe do sorteio que vai rolar no dia do amigo. Os prêmios são um kit Linea Sucralose e o Livro da minha nutricionista, Dra Bia Rique, autografado.
    http://luemforma.blogspot.com.br

    Beijoca da carioca!

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