tag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post5274219428359033958..comments2023-09-12T05:26:36.082-03:00Comments on Diário de Mulher: Dia de PesagemGiovanahttp://www.blogger.com/profile/16933646192358631823noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-90383099004928696642012-04-29T21:44:22.052-03:002012-04-29T21:44:22.052-03:00Gi, vc acha saudável ficar pesando toda semana? Pe...Gi, vc acha saudável ficar pesando toda semana? Pela experiência que já tive acho que isso pode atrapalhar. Vc tem que pesar quinzenalmente ou por mês para seu corpo se adaptar as mudanças. E precisa montar um cardápio diferenciado + atividade física para dar um susto no organismo e sair da rotina. A gente acaba se acostumando com os mesmos lanches, mesma comida e isso também faz surgir o conhecido efeito platô.<br />Beijos! Estou na sua torcida tmb! e vou seguir seu conselho, sem tantas cobranças agora, vou me <br />reacostumar e dar uma turbinada depois um mês.Carolahttps://www.blogger.com/profile/11632992311790943187noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-29130826760218710272012-04-29T17:53:53.521-03:002012-04-29T17:53:53.521-03:00Giovana,
Eu não faço mais contagem de calorias. D...Giovana,<br /><br />Eu não faço mais contagem de calorias. Divido as minhas refeições por cotas. Tenho direito a 3 cotas das frutas permitidas, 4 cotas de feijão, 3 de arroz e assim por diante. Se vc quiser, depois passe lá no blog e veja como funciona a dieta das substituições. No livro da minha nutri tb tem (Comer Para Emagrecer - Autora: Dra Bia Rique). É um método fácil de assimilar e não preciso ficar contando as calorias.<br />Quando eu fazia caminhada só 3 vezes por semana, tb não emagreci. Depois que adquiri fôlego, faço caminhada todos os dias e já chego a eliminar 1kg por semana.<br /><br />Beijoca!Ludmylla Mourahttps://www.blogger.com/profile/02297784284840039707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-78084214054199902882012-04-29T14:15:04.794-03:002012-04-29T14:15:04.794-03:00Oi Gi.. tanto sem vir aqui, tava com saudade..
E ...Oi Gi.. tanto sem vir aqui, tava com saudade.. <br />E posso puxar sua orelha??<br />Kd aquela garota determinada e focada que eu conheci??<br />Trata jeito de se focar novamente, e vai conseguir perder peso.. sei que é dificil, tb estou estagnada, mas vc é forte e determinada e é capaz!!! Força garota!!!!<br />BjsFabianehttps://www.blogger.com/profile/17350944247793516123noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-10446854649223167592012-04-29T06:58:00.011-03:002012-04-29T06:58:00.011-03:00Concordo que pouco é ficar sentada! Infelizmente e...Concordo que pouco é ficar sentada! Infelizmente essa semana fiquei sentada e comi muitoooo! Mas vou voltar a ação! :)<br /><br /><br />bom domingo!<br /><br />http://comoalface.blogspot.comrachelhttps://www.blogger.com/profile/06677977338819183555noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-19453786278342288482012-04-28T19:09:28.995-03:002012-04-28T19:09:28.995-03:00Eu sempre como menos do que os calculos dizem... q...Eu sempre como menos do que os calculos dizem... qdo como o limite indicado lá.. ENGORDO.. bjokas e um ótimo fdsCarla Renatahttps://www.blogger.com/profile/04167491271084258436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-19398295235756238052012-04-28T16:54:02.109-03:002012-04-28T16:54:02.109-03:00gi lindona, agora caminhando e tu fazendo uma diet...gi lindona, agora caminhando e tu fazendo uma dieta de 1200kcal o emagrecimento vai acontecer sim, tenha calma, mas não desisti viu, te cuida...beijosGeovana Centenohttps://www.blogger.com/profile/13097994988273015395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-529571967250054122012-04-28T13:54:11.389-03:002012-04-28T13:54:11.389-03:00Eu acho que, por desencargo de consciência,seria b...Eu acho que, por desencargo de consciência,seria bom marcar o endócrino. Tirar a pulga sabe?<br /><br />No mais é continuar e esperar que esta balança fique menos teimosa! Um beijoValérie Robertohttps://www.blogger.com/profile/00644741569128261977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-80447500645493651752012-04-28T11:53:51.238-03:002012-04-28T11:53:51.238-03:00Oi linda, bom dia!! Que bom que esta conseguindo c...Oi linda, bom dia!! Que bom que esta conseguindo cumprir a meta de R.A. q vc estipulou. :) bwahaha, eu vou 6x na semana, mas 3x eh realmente muito melhor do que ficar sentada no sofa, concordo 100% contigo. relaxa, as vezes eh soh um periodo q teu organismo esta se preparaando pra aceitar q vc sera uma magra maravilhosaaa, entao logo vc para de subir e descer, o importante, eh q vc tbm ta mantendo sua saude com A.F., aprendendo a se alimentar melhor, entao com o tempo e paciencia, os resultados virao, e vai soh descendo! Foco q vc consegue sair da casa dos 90. Voce ja pensou em comer 1000 cals? 500 notas....neh! Muitas meninas estao conseguindo emagrecer bastante assim. Fique firme e otimo final de semana. BjoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-677571915639037102012-04-28T10:42:28.773-03:002012-04-28T10:42:28.773-03:00Tenha calma amiga devagar a gente chega lá, preici...Tenha calma amiga devagar a gente chega lá, preicisamos primeiro conhecer o nosso corpo, estou como vc, imprimi a dieta de 1200 calorias que vc postou, tambem vou fazer pra ver se vai funcionar comigo.Fica com Deus tenha um final de semana abençoado.BeijosClaudetehttps://www.blogger.com/profile/16536497247719303801noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-35191678888012381892012-04-28T10:12:23.487-03:002012-04-28T10:12:23.487-03:00Olá Gi,
Viu, é muito difícil,mas o resuldado só d...Olá Gi,<br /><br />Viu, é muito difícil,mas o resuldado só depende de nós!!!<br />Parabéns e continue perseverante, Bom fim de semana.<br /><br />Bjão,<br /><br />Dani LimaDani Limahttps://www.blogger.com/profile/15556607406983655667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-12851010006914908102012-04-28T09:32:21.383-03:002012-04-28T09:32:21.383-03:00Conseguiu em!!
Eu já nem sei oq fazer no meu caso,...Conseguiu em!!<br />Eu já nem sei oq fazer no meu caso,pq a balança me mostra uma coisa e vejo outra,por isso não sei se mantenho a barrinha de acompanhamento do peso ou se fico só nas fotos...<br />Quanto a ti,te mantêm firme nesse fim de semana viu!!!<br />BjoAndreahttps://www.blogger.com/profile/14456518250714986250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7732640235436637605.post-3815785443807971722012-04-28T08:57:13.901-03:002012-04-28T08:57:13.901-03:00Oi querida.
Isso das calorias é mais complexo do ...Oi querida.<br /><br />Isso das calorias é mais complexo do q mta gente pensa...<br />Só mesmo um exame de bioimpedância feito numa nutricionista te dá os TEUS valores exactos...<br /><br />Tu podes ter vindo a consumir de há 3 meses para cá 2000ckal diárias e o teu metabolismo preicsar de 1500. Por mais q agora estejas dentro das tuas necessárias (q n sabes ao certo quais sao) ainda tens q gastar o q está para tras e daí a dificuldade (de todas nós)...<br /><br />Pensa nisso...<br /><br />Bjos!Cátiahttps://www.blogger.com/profile/03993931055532871402noreply@blogger.com