Data: 11/07/2011 - Acontecimento: Recomeço

Pois bem, esta marcado, esta determinado, hoje é meu recomeço.

Depois que cheguei nos 80kgs que foi minha primeira meta desse ano deslexei e abusei de festas que tive pra usar a velha desculpa "só hoje..." nessa brincadeira voltei para os 82kgs.

Vergonhoso isso, afinal efeito sanfona alem de ruim pro ego é péssimo pra saúde!

Passei esses últimos dias pensando o que fazer... ate comentei no Twi paras meninas que apesar de falar sempre que o recomeço tem que ser na próxima refeição meu psicológico não me ajuda muito com isso, eu tenho que me programar, bolar na minha cabeça o que vou fazer e marcar uma data.

Foi que fiz, na sexta já tinha consciência de que não poderia adiar muito mais então seria na Segunda (hoje) a data, sendo assim só faltava o "O que vou fazer..." e como não sou nada sem um papel e caneta, peguei meu tão querido caderniiinho e anotei meus planos

Quem prestou atenção nas anotações, alem de metas diárias marquei tbm uma recompensa.
Pois é, nunca quis fazer uma lista de recompensas materiais a cada meta alcançada pois tinha medo de frustração ou de me enganar e acabar comprando antes.

Só que dessa vez vou fazer, e minha recompensa vai ser uma TRANSFORMAÇÃO capilar. Quero dar um UP do estilo "Noooooooooooooooooosssssssssssssaaaaaaaaaa que lindo" kkkk...alem de estar precisando mtooo cortar o cabelo, ou seja toda vez que ver meu cabelo sem corte vou lembrar da promessa.

E sei que vai dar certo me prometer e conseguir cumprir pois minha cabelereira a única que tenho confiança mudou pra longe, ou seja, pra ir nela tenho que achar uma data que de certo de sair, do Marcio me levar e ficar com Gabi... não vai ser tão simples!

Promessa feita, agora vamos as minhas metas diárias.
Já aviso que não terá nenhum item milagroso, apenas coisas que dão efeito em qualquer pessoa que precisa emagrecer.

Metas diárias:

-Tomar chá ao menos 2x/dia (qualquer sabor)
-Carboidratos: Se comer no almoço não como no jantar e vice versa
-Para os lanches entre as refeições preferir frutas e derivados do leite
-Tomar certinho os comprimidos de colageno que comprei

Exercicios:

Fazer ao menos 3x na semana com duração de 30m no minimo.
(Primeira ideia é voltar com os exercicios que fazia em casa antes de frequentar a academia no ano passado)

Proibido:

Beliscar entre as refeições.

Seguindo essas metas que não são nenhum absurdo e SÃO saudáveis tenho certeza que o emagrecimento aparecera...

Pra ficar focada nisso, fiz um selinho, que vai ficar ai na lateral, assim toda vez que entrar no blog vou me lembrar

É isso gente, agora rumo aos 75 kgs!

Beijos!