Estamos na primeira quinzena de Setembro e um pensamento anda rondando minha cabeça e confesso que me deixando meio chateada.
Minha meta era terminar 2011 na casa dos 60 de preferência com os 65/67kgs, comecei o ano com 86,1kgs e agora estou com 79,8kgs (peso de hj de manha).
Sendo assim ate agora emagreci 6,3kgs em 7 meses e me resta 4 meses para eliminar ainda 11kgs.
Não tenho muita fé de que isso vá acontecer, o que não me impede obviamente de continuar firme no meu emagrecimento pois se seguir o padrão de ate agora elimino mais uns 5kgs e dai termino o ano com -11kgs.
As vezes me da um certo desespero e penso: "Vou ser radical e tirar mais coisas do meu cardápio"
Mas aí eu lembro que não duro muito tempo em dietas radicais assim e acabo engordando de novo.
Percebo então que estou no lucro pois qse não sai da minha rotina alimentar, como de tudo mais em qtdades menores, e mesmo assim emagreci e estou emagrecendo.
Não é isso a tal de reeducação alimentar?? Comer de tudo e não tudo e emagrecer devagar mais saudavelmente??!!
Então saí fora pensamento ruim e me focar no que consegui ate agora e continuar firme e não no que deixei de fazer.
É como diz a frase que fica rodando la em cima no meu blog:
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Otimo dia gente!!
Beijos!!
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A gente vai evoluindo as atitudes sem perceber e por isso pensamos que mudamos pouco, perdemos pouco, mas na verdade estamos vencendo aos poucos!
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirÉ isso ai sim a R.A e pensando bem, é melhor passar o ano com menos 11kg do que com 1kg amais não é.
A vida continua a R.A segue junto e devagar vc chega ao seu peso dos sonhos, devagar vc chega lá.
Beijos
oi gi, nao fica assim, lembra-se do seu peso qdo começou o blog??? eu me lembro de algumas fotos, fique calma, o stress deixara vc triste e ansiosa a r.a não é tão fácil como falamos, e o melhor de td e que vc está emagrecendo, e o nosso objetivo com certeza será alcaçado, nada de cobranças, vamos com calma, eu sei q chegaremos lá!!!! bjos amiga FORÇA!!!!!!!!!
ResponderExcluirOI Giovana,
ResponderExcluirvocê está no caminho certo,não adianta se desesperar...eu me desesperei kkkkk,não consegui fazer o que tinha planejado e fiquei frustrada,mas bola pra frente!
bj
Oh Giovana eu sei bem como isso é,vc pelo menos saiu da casa dos 80,eu estou indo a passos de lesma novamente,e como já te disse,dá vontade de fazer coisas radicais,mais espero não desistir!
ResponderExcluirForça vc tb viu,espero chegar no mesmo peso que vc!
Bjo
reeducacao alimentar é aquele lance que a gente controla o que come mas nao fica chatona que dispensa convites de festa de crianca! parabens gata! Nossa aposta acaba de ser mudada! -10Kg ja ganha o mimo!
ResponderExcluirAdorei a frase!
ResponderExcluirParabéns pelo peso já eliminado
ResponderExcluirParabéns pela determinação.
Se vc emagrecer devagar, certamente vai ser + fácil se manter no peso
se emagrecer rápido....rapidamente vai engordar novamente
É isso aí...reeducação alimentar é isso...comer de tudo, moderadamente...com educação
é como vc disse...é melhro emagrecer devagar..comendo de tudo...do q fazer dieta radical sabendo que não vai resistir mto tempo
o novo termo agora é Educação Nutricional (ou seja...a pessoa já crescer educada com os alimentos...sem precisar se reeducar no futuro)
beijos...e continue assim...
Certíssima!
ResponderExcluirParabéns pelos quilos eliminados!
Devagar e sempre!
Tbm não consigo com dietas radicais, não viu?! Desisto fácil fácil!
Prefiro ir conhecendo meu corpo e me adaptando!
Bjks!
Ra é assim mesmo, os resultados são mais lentos mas mais saudáveis. Estas no lucro portanto é continuar firme.
ResponderExcluirBeijos
Você já eliminou quase 10 quilos, está mudando os hábitos, não precisa ter pressa. Se for fazer cortes radicais, que seja por poucos dias, mas vale a pena continuar emagrecendo devagar e sempre. Essas mudanças são para sempre, coisa que não acontece quando fazemos dietas, elas só nos levam ao efeito sanfona.
ResponderExcluirÉ isso ae, você esta bem simm... e olha gosto muito de ler sobre o assunto sabe!
ResponderExcluirDizem que quanto mais tempo conseguimos nos manter no peso desejado, mais dificil é de voltar a engordar, sera que fui clara? rsrs*
Bem de qualquer forma, você esta cumprindo isso e esta de Parabéénsss!
Devagar e sempre!
Beijao e otimo domingao!
Muito Legal este post sobre RA!
ResponderExcluirAcho que dá vontade de dar a louka em todas nós!
Mas devagar e sempre e melhor!!
É isso ai, rumo as nossas metas de forma realista e saúdavel!!!
Beijosss