Olá!!
Sexta minha gente, que coisa boa!! rs...
Mas tbm dia de começar a ficar atenta as tentações do fim de semana, não vamos jogar fora tudo que conseguimos durante a semana toda hem meninas.
Semana que vem é a nossa ultima semana completa do Desafio de Agosto, nem acredito gente, passou rapidooo demais.
Estou ansiosa pra saber quem serão as 3 grandes vencedoras no Desafio \o/\o/\o/
***
Ontem fechei meu dia com assim...
Sem passar fome, somente escolhendo alimentos saudaveis, sinceramente fiquei surpresa de consumir tão pouca kcal e sem sacrificios.
Ahh falando em kcal e coisas saudaveis ontem me vieram cheia de perguntas se teria que tirar a fruta pq falei para em uma das refeições não comer carbo.
Gente pelo amor de Deus NUNCA exclua frutas da alimentação de vcs.
O carbo que falei para tirar é o de farinha branca e arroz.
Fruta é sempre saudavel, ela so traz beneficios ao nosso corpo, afinal o carbo de uma fruta não é ruim como o carbo de um hamburguer certo?!
Vi ate que falaram que na dieta de Soutch Beauty não se comia fruta pq é uma dieta restrita a carbo... me desculpe mais me diz quem continuou magro depois dessa dieta?!
***
Mudando de assunto olha o esmalte escolhido para o fim de semana:
Pra saber mais dele clique AQUI.
Meninas otimo dia e findi pra quem não passa por aqui.
Eu vou passar o findi matutando uma tarefa bem dificil pra semana que vem no desafio de agosto...to de brinks... mentira to nada.... rsss
Alguem tem alguma sugestão?? Deixa nos coments...
Beijos!
.jpg "Email/Contato"){kind=small}
Podia fazer aquele que a Rita comentou pelo twitter, pensar em algo magro, saudável, que não come de jeito nenhum e comer e só pontuar qm comer, tipo, pelo menos 3vz na semana hehehe maldade demais?? Ou então podia ser aumentar os itens das atividades regulares, 3litros e não 2 de água, uma AF diferente, sei lá hehe
ResponderExcluirBjs
Bom dia Flor!
ResponderExcluirNossa o desafio já está acabando, vamos começar a pensar em um Desafio de Setembro?! rs
Eu fui das que ficou com dúvida e muito obrigada pelo esclarecimento!
Tenha um ótimo fim de semana!
Bjo.
Minha dica: manter o desafio dessa semana, voltar com os dois primeiros e acrescentar um último bem motivador. Qual eu não sei!! hahaha
ResponderExcluirQuero muito entrar no desafio de setembro!! Tô animada!!
ResponderExcluirBjks
*Lindo o esmalte!!
Esse app do face é muito bom adorei ele.
ResponderExcluirQue esmalte lindo!!!!
Sim tenho uma sugestao:
ResponderExcluirCada participante poderia pegar da lista das desafiantes 5pessoas
para motivar durante o mes. Essa participante, devera receber mensages de apoio,
emails, dicas, receitas ou sei la qualquer coisa que levante o astral.
Pois, tenho notado que tem muita menina que tem blog e as vezes nao recebe nenhum
comentario com isso ficam tristes e nao voltam a postar, desistem das coisas facil.
E quando temos uma pessoa de fora nos apoiando e insentivador.
Por exemplo:
se eu pego 5 pessoas, anuncio no meu blog e cuido dessas 5 pessoas pelo mes ou semana,
depende como que tempo sera a tarefa. Podendo ser marcado na lista geral,
fulana X ja tem 5x blogs/pessoas para motivas. Uma vez marcado na lista geral.
Vou pegar blogs que ainda nao tem ninguem para ser motivado.
Esses esmaltes da Jordana sao lindos e sao bem baratinho aqui.
Beijocas
Que tal cortar o açúcar? Não o açucar das frutas (antes que alguém grite), mas pontuar cada dia que resistirmos aos doces, refris, chocolates, etc? Não vale nem o açúcar do cafezinho.
ResponderExcluirOie Giovana, adoro seu blog!!
ResponderExcluirfiz o meu agora,
passa lá conhecer XD
tbm to contando meu dia a dia contra os meus kg extra
Bjus
http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/
Bom fim de semana querida
ResponderExcluirAdorei as unhas
Beijos
Oi Gi... adorei o esmalte!!!
ResponderExcluirGostei também da ideia da Gaucha tri legal... mesmo que a gente não fizesse isso como tarefa da semana, acho q seria legal de fazer algum dia...
* Aqui Gi, me desculpa pq na hora de mandar minha pontuação dessa semana, meu computador deu uma doideira e te mandei um e-mail errado. Logo em seguida, mandei o certo. Pena q fui muito mal essa semana... buáá! rs
Bjos, Paty.