Novembro começando...

E hj começa realmente Novembro, Meu deus Novembro ja...passo rapido demais!!

Com um novo mes começando novas oportunidades surgindo...

Vamos levantar se mexer, cuidar da alimentação, pq como disse ontem as festas estao chegando, imagina se esses 10 meses passarão rapido, esse 2 que faltao entao vai voar...

Estou lendo o livro q tanto falei e estou adorando.

Dani obrigada por ter colocado o link no seu blog =D

Como disse vou colocar as partes q mais achar importante/legal

Deem uma olhada nessas...

(Clique na imagem para ampliar)

Acredito q essas "dicas" são otimas é bem isso msmo que temos que ter em mente...

Antes se era cobrado um emagrecimento muito rapido e hj ja aprendemos que depois acaba voltando tudo de novo.

Por isso que gosto de falar p quem esta começando pra ter calma, eu tbm fiquei muito anciosa no começo, qria acordar magra, mas qdo aprendi que não era assim fui muito mais feliz, pq me cobrei menos e começei a ver os resultados de verdade!!

___________________________________________

Falando de mim agora, estou praticamente recomeçando de novo...

Como nesse feriadão não consegui me conter muito, não q tenha exagerado nas quantidades, mas sim na qualidade.

A consequencia ja estou sofrendo, meu estomago ta reclamando, parece que nao consegue digerir, mas um dia eu aprendo, que nao posso mais comer certos alimentos, ainda sou um bebe na qstao RA, entao ainda crio juizo ...rsss....

Bjs!!