Melhores aplicativos para a dieta!

Tão bom ter a nossa mão algo que possa ajudar na dieta. Serve como apoio nutricional e por vezes até psicológico...
Fiz uma busca pela net e trouxe os que as pessoas falaram mais bem...

*Contador de Calorias - Como o próprio nome diz ele te ajuda com a contagem diária de calorias.

*NutraBem - Um dos melhores que eu já vi, falei dele aqui nesse post.

*MapMyFitness - Com este aplicativo é possível encontrar uma ótima rota de corrida onde quer que você esteja, e depois usar o GPS do seu telefone para mapear e rastrear o seu treino. 

*Lose It - Permite definir metas e acompanha diariamente o que você come e seus exercícios. Ele tambéem cruza os dados que cadastrou e oferece vários tipos de relatórios de acompanhamento. 

*RunKeeper - Usando o GPS do seu celular, o Runkeeper rastreia suas atividades físicas e marca o
tempo, ritmo, velocidade e calorias queimadas. A interface é bem intuitiva e você ainda
pode sincronizar os dados e acessá-los via site.

*MyFitnessPal  - Mais de 1.200.000 alimentos registrado e cerca de 350 exercícios físicos para escolher.

Beijos! ♥

Dica de Aplicativo: ColorNote

Você é daquelas que adora fazer uma listinha assim como eu?
Então vai adorar a dica de app para android de hoje!

Eu sou do tipo que faço listas desde práticas até inúteis (ao ver de alguns), é lista de compras no mercado, das tarefas domésticas do dia, quando vou no centro faço lista do que tenho que fazer pra não esquecer nada, enfim, sou ALOKA das listas...

Dai que esses dias fuçando nos app de meu celular encontrei o ColorNote.

Um aplicativo onde pode fazer listas variadas, para dias específicos ou não, ou então apenas um lembrete. E se for algo urgente, que não pode esquecer, da ate pra ativar um alarme.

E ainda pra ficar mais lindo é um app gratuito!!

Tirei alguns prints do programa no meu celular pra mostrar aqui.

Ao entrar no aplicativo abre uma pagina com todas suas listas e lembretes.
Elas podem ser assim tipo post-it ou como uma "lista de listas", uma em cima da outra.

Na segunda imagem é o calendário, se acaso tiver um compromisso em um dia especifico é só clicar no dia e criar sua lista ou lembrete.

As listas depois de criadas podem ser personalizadas, ticadas, tirar ou adicionar itens...

 Da também pra compartilhar em redes sociais, ou então mandar para e-mail de alguém.

Cada lista pode ter uma cor e ser associada a um nível de emergência (data de vencimento, urgência a cumprir...) ou então de "temas" (comprar, pagar, usar, limpeza...) por você.

Só de saber que quando for no mercado não vou ter que ficar segurando aquele papel e caneta que só me atrapalham, e que em qualquer lugar posso anotar algo que não posso esquecer, já estou feliz!! =D

Pra quem quiser ver um vídeo com passo a passo dele clica aqui.

Gostaram de mais essa dica de app? Sempre que encontrar mais coisas legais trago a dica!!

Beijos!!

Aplicativo Nutrabem

Já dei a dica do aplicativo Emex que é utilizado no Facebook e nos ajuda com as contagens de calorias diárias nesse post aqui, agora venho pra contar o que estou usando em meu celular e tem me ajudado muito, é o NutraBem.

Depois de testar vários do mesmo tipo e achar todos fraquinhos lembrei que a Juli usava um e que era muito legal e eficiente, mandei um Twi pra ela e ela me passou o nome dele.
Estou apaixonada, é tudo que estava precisando, sem papeis, sem ter que estar perto do notebook (pq perto de cel estou sempre) e super fácil de mexer.

Tirei alguns prints para vocês terem uma idéia de como funciona.

No primeiro quadro é a pagina principal do aplicativo onde ficam as opções do programa:
*Status: Seus dados
*Refeições: Registro das calorias consumidas
*Acompanhe: Visualiza os grupos de alimentos que esta consumindo, a média semanal de calorias consumidas
*Peso: Registro de pesagens
*Água: Registro de água consumida no dia
*Informações: Informações gerais sobre programa e dicas

No segundo é o que vejo quando clico em "Status", lá mostra seu IMC, peso atual e meta e tipo de atividade fisica que você faz (leve, moderada ou intensa).

O terceiro quadro é referente ao "Peso", onde você atualiza suas pesagens e conforme for eliminando peso terá um gráfico de evolução.

Agora a parte onde ficam registrados a sua alimentação, o "Refeições". Tem o total de calorias que poderá consumir no dia, quanto já consumiu e quanto ainda falta para consumir.

Depois o "Água", que obviamente é a parte de registro de água consumida no dia.

Como disse, estou adorando esse aplicativo e a maior vantagem dele pra mim é a parte de registro de água, estava esquecendo muito dela e agora estou me regulando melhor.

Para baixar esse aplicativo seu celular precisa ser Android, é só procurar por "Nutrabem" e ele é gratuito.
Update 10:03h: A Lilian disse nos coments que pro Iphone ele não é gratuito "/

Gostaram da dica? Alguém já conhecia?