Olá...
Bom hj eu prefiri tomar atitudes do que ficar me lamentando, como disse ontem lamentações não emagrece.
Tirei a dona balança do escuro pra ver o que ela me mostrava e ela me mostrou 67,6kg ou seja mais 2,8kg desde segunda-feira passada...
Não tenho nem o q reclamar e alias ja esperava por isso...
Então desde de cedo tomei a decisão dessa semana ate o dia das festas de novo fazer uma alimentação tipo desintoxicante.
Com bastante sucos, água, chá branco (q estava criando teias la no armario), bastante legumes e frutas, o minimo possivel de farinha branca e doces(se possivel não consumi-los)...
E fazer exercicios regradamente.
Não estou querendo em uma semana eliminar isso, pq sei q em um dia podemos ganhar quilos, mas as vezes em uma semana perdemos apenas gramas...mas não tem problema o importante é não perder o controle...
Exercicios: não
Chá Branco: sim
Doces: sim (sorvete)
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Oi Gi!!!
ResponderExcluirÉ isso ai, reclamar não emagrece rsrs e temos 4 dias aí pela frente, se bem q eu acho q no natal tem mais comilança rsrs pelo menos eu espero né?
O bom de anotar é q a gente não perde o controle das calorias!
Boa sorte tá?
Beijosss
Ixi até ano novo da tempo desta balança voltar a sorrir pra vc se não bate aquele papo com ela, sabe ! (fala pra ela que vc vai deixar ela de castigo), a minha ficou com medo e me obedeceu...kkk
ResponderExcluirRelex vc perde e desaparece estes ganhos em um piscar...
Otima Semana
Bjo :)
É isso aí vamos compensar as jacas do Natal porque o Ano Novo já tá batendo na porta.
ResponderExcluirLogo vc elimina esse peso.
Beijos!
Tb vou tentar desintoxicar o corpicho aqui rs
ResponderExcluirVai ter q dar
Bjinhus
Oi Gi!
ResponderExcluirNossa, o corpo parece que agradece quando a gente toma bastante água, sucos, fibras, etc. Tô precisando fazer uma desintoxicação dessas tb!
Beijos!
BEM LEGAL A IDEIA DE DESINTOXICAR
ResponderExcluirOi gi,
ResponderExcluirAdorei o seu blog...estou te seguindo tá.
Bjusss
Ai temos que aproveitar esses três dias antes da próxima comilança, para fazer tudo direitinho.
ResponderExcluirBeijocas
Bom dia amiga
ResponderExcluirTudo bem com vc ?
Esta sumida do meu cantinho rs
Que bom que vc esta conseguindo segurar as redias rs pois nao é facil rs
Eu estou indo devagarinho mas estou rs
nao engordei muito nao graças a deus mas como ontem jaquei estou com 86.500 mas ontem ainda estava com 85.700 rs
Bjinhosssssssssssss miga