Volltteeeiii...
Estava eu pensando desde o meio da semana qdo li no blog da Bel ela falando que ia voltar a fazer o q fazia que era diminuir tudo que come pela metade, me lembro no começo eu fazia isso tbm, comia ate a metade depois dava p minha cachorra zoiuda...rsss... dai parei pq sei q isso faz mal p ela, comecei entao a dividir no meio e dava pra quem estava perto ou entao guardava p uma outra hra.
Mas parei com isso, acho q fui deixando de lado...sei lá...
E hoje fui visitar o Blog da Nath e olha que maravilha o desafio q ela estava fazendo:
Desafio Metade Cheio ou Metade Vazio??
Regras:
1. Reduzir o que comemos pela metade, principalmente alimentos gordurosos, sobremesas, massas. Não se aplica a frutas e verduras, pode comer a vontade.
2. Reduzir o que bebemos pela metade, que inclui bebidas alcóolicas, refrigerantes, milkshakes e outras bebidas calóricas. Se você normalmente toma 500mL de refrigerante ou 3 doses de alguma bebida, é só reduzir pela metade. Sucos naturais, água, água de coco, não se aplica, pode ingerir normalmente.
3. Manter as atividades físicas que estamos habituados a fazer.
Quem quiser participar vai la no Blog da Nath pra se inscrever: http://novanath.blogspot.com/ . O desafio começa oficialmente agora dia 12/04 e vai ate 12/05.
Estou mesmo precisando dar uma choacualhada pra ver se acordo e volto a ver a balança abaixar e não so subir.
É como a Mey comentou no post abaixo: "...será que esta fazendo tudo mesmo que esta a seu alcance ou vc pode e consegue melhorar ?"
Sei sim que estou fazendo o q esta ao meu alcance mais tenho CERTEZA q posso melhorar!!
Beijos!!
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Desafios, tô fora hehehe, já me frustrei demais este ano para entrar em mais um desafio.
ResponderExcluirMas acho legal quem consegue se motivar com isto.
A propósito... o otimista diria que está meio cheio... o pessimista diria que está meio vazio, depende do ângulo que se vê, não é mesmo?
Beijos
Oi Gi!
ResponderExcluirBem legal este desafio, tenho certeza que vc vai conseguir, eu me lembro da Larissa, uma famosa no blogsfera que emagreceu fazendo um desafio parecido.
Sobre o post anterior, eu tb levei o maior susto semana passada qdo me pesava todo dia o peso estava razoavel e logo no dia da pesagem tava um caos. Eu tinha duas alternativas, largar a mão de tudo e começar de uma vez por todas, e fiquei com a segunda, e a primeira coisa que decidi foi parar de me pesar todo dia, isso é uma tortura, não é fácil, parece até um vício, mas guardei minha balança de volta na caixa e só pego no dia da minha pesagem, no caso segundas feiras. Vc disse de se pesar de 15 em 15, eu tb tentei, mas acho que depois que a gente se acostuma a pesar todo santo dia 15 dias é muito tempo, acho melhor se pesar uma vez na semana, bom é assim que estou tentando fazer.
Amiga, estou torcendo por vc, sei que só uma fase e vc vai conseguir vence-la, nunca desista de vc, eu desisti diversas vezes de mim e agora estou no auge, com um peso que eu nunca tive, com medidas que tb nunca tive, mas desta vez quero mudar, estou decidida e não vou desistir.
Bjus!
poxa q legal esse desafio...tem mtas pessoas que emagreceram apenas reduzindo pela metade oq comiam ne??é uma boa, afinal vc continua comendo normalmente...so vai comer menos....
ResponderExcluirdesafios são bons para dar um up na dietinha....
bjocasss e bom final de semana
Oiii Gi! Muito obrigada por participar e por divulgar! Boa sorte a nós!!
ResponderExcluirOi Gi
ResponderExcluirBoa Sorte no desafio!!
Tenho certeza q vc irá se encontrar de novo
torço por ti sempre
Bjinhus
Adoreiiii...
ResponderExcluirVo entra nessa tb .
Otimo FDs
Bjo :)
Aiai mais desafio...
ResponderExcluirEstou meio desanimadinha, e como já estou em outro não vou entrar não.
Até que o slogan é bem legal.
Bom fim de semana!
Oi Giovana!
ResponderExcluirPois é... ontem fui novamente à academia, e melhorou um pouco a dor no corpo. Hoje também acordei bem, quase não sentindo dor alguma, mas dormi um pouco agora à tarde com o marido. Acredita que acordei dolorida? Como assim? De manhã eu não estava!!! Estamos no mesmo dia!!! Afe!
Enfim, mudando de assunto, já tinha ouvido falar sobre esse desafio de comer pela metade, e deu certo pra uma colega minha.
Boa sorte aí, viu?
Beijo grande!
Oi, lindinha...
ResponderExcluirEntrei procurando um novo começo...
E fikei feliz com o seu post...
Gostei muito...
Tó participando do desafio tbm...
Bjus...
Gi, admiro muito sua força de vontade viu? Sua franqueza no blog, vc não tem que desistir, faça sua parte amiga, vc está se cuidando, indo ao médico, procurando seu caminho, então mantenha o equilibrio que os resultados vão aparecer SIM, acredite!!!
ResponderExcluirE eu achei muito bacana esse desafio, é uma boa né? Faça certinho e boa sorte, qq coisa grita no msn, rsrs
Bjussss **
Oi,legal esse desafio,te desejo boa sorte,segue direitinho que vc faz as pazes com a balança !!! Bjsss
ResponderExcluiré nessa que eu acredito. colocar menos no prato, pegar fatia menor, comer mais devagar. acho que dá certo sim. boa semana
ResponderExcluirTem selinho pra vc lá no blog lindona!!!!!!
ResponderExcluirGigi, amei a foto, assim nunca mais.
ResponderExcluirLinda, olha eu morro de preguiça de entrar nesses desafior,mas vou ver se pego coragem.
Oi querida!Muito legal mesmo o desafio!Boa sorte pra ti!
ResponderExcluirótimo domingo!Beijoss
Realmente! a gente inicia com a Ra com muita empolgação e depois parece que perdemos um pouco da força de vontade...
ResponderExcluirdepois vou entrar no blog para participar...
cabeça magra sempre!!!
beijos e bom fim de semana
ResponderExcluirlegal esse desafio, já venho tentando fazer isso e realmente dá resultado
ResponderExcluirbjs
boa sorte no desafio Gi... com certeza vai conseguir... eu estava lembrando de qd conheci seu blog, vc estava na casa dos 64 e me deu a maior força pq meu peso estava parado... e é claro q VOCE consegue... as vezes nós achamos q estamos no nosso limite, mas não sabemos o qt somos fortes e ainda podemos melhorar...
ResponderExcluireu tbm preciso de uma chacoalhada, mais amanha sem falta eu recomeço, pq hoje exatamente as 8:26 da manha eu ja consegui jacar... :(
bjus e bom domingo
Olá... não estava conseguindo comentar no seu Blog... não sei porque, mas não ia de jeito nenhum...
ResponderExcluirQuanto ao post anterior, não se sinta envergonhada não, é uma fase, logo passa...
E boa sorte nessa semana... reduzir é difícil, mas funciona pra caramba, né? Força e não desista...
Bjs
sucesso no desafio bjinho gi!
ResponderExcluirOi lindona, não desanima não eu tô aki firme e forte e falta tanto pra mim que afff, beijos boa semana light!!!!
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