Olá pessoas...
E ai td mundo se comportou bem no findi? Espero que sim!
Eu acho que não fui mal, no sábado de diferente comi lanche, tomei coca zero, no domingo fiz um macarronese, não exagerei na qtdade, comi um pé de moleque... e depois a noite eles aqui em casa compraram pastel mais eu não quiz, dei so uma mordida no da minha filha e uma no do meu namorado.
Acho que não fui tão mal não, minha consciência esta leve... rs...
A semana ja começou firme nos exercícios, minha personal mudou meu treino.
Como falei na semana passada eu chegava fazia esteira/bicicleta pra aquecer, uns 10m. depois o treino de musculação e pra finalizar a esteira/bicicleta.
Hoje ela passou pra mim o seguinte: pra iniciar 10m de aeróbica (esteira/bicicleta) e dai a cada dois exercícios (3x de 20) fazer 5m. de aeróbica, fiz 8 tipos de exercícios, dando um total de 20m intercalados de esteira e pra finalizar 15m de esteira tbm, ou seja um total de 45m de esteira no final...
Gostei muito dela ter mudado, fui ate com o pensamento de conversar sobre isso, mais nem precisou, ela leu meus pensamento...rsss... agora vamos ver o efeito.
Sábado fui com o namorido comprar as coisas para o niver da Gabi, aiii eu amo isso gente, decorar o aniversário dela.. comprei algumas coisas, faltou outras e vou ser sincera manerei um pouco pq o Márcio estava comigo senão ja viu...rs
Pra quem gosta eu fuçando pra achar ideias encontrei um blog maravilhoso, é o Feito a mão, la tem dicas otimas e não so pra aniversário infantil, o ultimo post dela msmo é sobre o dia dos namorados, quem quiser acessar clique AQUI
Vou colocar umas fotinhos do niver dela do ano passado:
Aiii que linda!! (mãe boba)
A parte da decoração...
E o bolo.
Aiii gosto tanto dessas coisas... rsss...
Meninas nesse fim de semana por fim não visitei qse ngm e quem visitei nem todas comentei, não estava muito legal, algumas coisas aconteceram, mais ja passou!!
Hj então vou visitar o máximo que puder ta...
Um dia maravilhoso pra vcs!!
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Oi floor!!! O mais importante é a consciencia estar tranquila!!!
ResponderExcluirUm semana light a você!!!
Beijos
Treino novo, animação maior, isso é ótimo... boa semana, bem leve, se cuida bjs
ResponderExcluirMinha Gi,
ResponderExcluirtenho certeza que esse treino novo [e bem interessante] sera bastante promissor e vc vera resultados maravilhosos logo logo.
Engracado ne amiga - faz mais ou menos 1 ano que nos conhecemos e ainda assim, somos moradoras da casa dos 70 o-O
Vamos juntas mudar isso para que em dezembro possamos ser moradoras definitivas dos 60 :]
A festinha ficou linda, muito fofa! Gabi deve ter adorado.
Otima semana amiga!
Bjao
Oi querida!!
ResponderExcluirTreino novo é tudo de bom pra turbinar!!!
A festinha ficou linda!
bjs
bom dia amigaaa
ResponderExcluiroba meu findi tbm foi bom..sem compulsoes..
entramos na segunda feira bem mais animadas e dispostas a fazer tudo certinho de novo ne?
esse bolo devia estar uma delicia mesmooooooo
bjos e otima segunda
Oi linda!!
ResponderExcluirMuito bem, sem jacas, tudo nos conformes! Vc tá certíssima!!
ah sim, eu tb adoro comprar essas coisinhas de aniversário, muito bom!! adorei a dica do site! vou visitá-lo, com certeza!
Bjkas e tenha uma ótima semana
Adorei o site amiga, as dicas para o dias dos namorados são ótimas, gostei mesmo, valei a dica...Bjinhos
ResponderExcluirGiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! \o/
ResponderExcluirTirando que eu tossi horrores, meu findi foi bom tb.... rsrsrsrsrs
Saudade amiga..... x)
A festinha ta LINDA e o bolo com uma cara ÓTIMAAAAA!!! rsrsrsrsrs
Otima semana amor!!!
BEIJOOOOO
Meu final de semana foi ótimo! Ganhei apenas 100 gramas! Mas levo em conta que não bebi muita água, não fui na Dona Pri( privada rsrs)e minha Mestruação chega sexta! rrsrs
ResponderExcluirNo mais, foim maravilha!!
Beijos
Oi querida
ResponderExcluirMuita força e determinação nos exercícios!! Isso aí!
Bjão e ótimo dia!
Ah os resultados vão aparecer sim.
ResponderExcluirQue delícia que é planejar a festinha dos nossos pequenos, adoro.
bjs
Eu já estou pensando na festinha do meu bb que e só em setembro. rsrsrs
ResponderExcluirlinda a festa!! Vai arrasar esse ano tb.
beijo grande
Oi Gi!!!
ResponderExcluirO que é essa macaronesse?? É macarrão com maionese? Hmmmm deve ser bom, rsrs!
Ixiii vai ser judiada na academia hein amiga? Haha, mas vai ser bom :) Terá bons resultados!
Que delicia comprar essas coisinhas né? Dá até vontade de fazer pra gente, imagina para os filhotes, amei as fotinhos, as desse ano vão ficar mais lindas!!!
Bjussss
amiga linda,
ResponderExcluirque fofo que foi essa festa amei o bolo eu tb sou apaixonada por essas coisas mas meus filhotes estão crescendo e não estão ligando mas para isso. nniffffffffffffff
mas curta muito sua filhota porque eles cresce muito rápido.
amiga força nessa semana.
beijosssss
o shake crocante ate que eh bom..nao fica so no liquido pelo menos..vem com umas bolinhas pra mastigar hehe
ResponderExcluirbjos amiga
Deve ser realmente bom fazer as coisa para os filhos, deve ser muito recompensante! Parabéns por não ter jacado, continue assim, bjus e ótima semana!
ResponderExcluirOi Gi!
ResponderExcluirLegal que mudou o treino! Deve ser bem cansativo assim intercalando né? E viu, agora no total está fazendo 45 minutos de aeróbico, que demais!
Muito legal ir atrás de coisas para festa mesmo. A Gabi vai adorar! Vai ser surpresa ou ela já sabe da festinha?
Beijos, boa semana!
Gí,
ResponderExcluirPrepare-se para emagrecer viu?
Esse treino é otimo para dar uma secada voc~e vai ver!!!!
Antes de casar fiz ele e foi tiro e queda, mas como não posso fazer musculação por eqnqunto parei com ele=/
Beijo grande
Oi Gi
ResponderExcluirQ coisa boa q não exagerou no findi
E mudança de treino é sempre bom.
Tenho certeza q vc fará uma festinha linda pra pequena.
bjinhus
Final de semana regradinho...isso ae! Vamos juntas!
ResponderExcluirBeijos
ótima semana!super light por ae.
Energia total! :)
Olá qrda,vi q fostes bem no fim d semana,é isso aí!!nossa q legal teu treino,fica firme e mt força smp,bjinhos..
ResponderExcluirAmiga tem selinho pra vc no meu blog :)
ResponderExcluirBjusss