Oiiiii...
Aiiinnn que o fim de semana vai ser bem frio por aqui, brrrruuuuuu...
Ontem acabei comendo chocolate, mais não me sinto mal por isso, em outros tempos me sentiria fracassada por ter resistido um dia e comido no outro.
Fui no mercado comprar algumas coisas e peguei um chocolate pra mim, só q ao invés de comprar aquelas barras maiores comprei uma pequena e ainda dividi com a Gabi, estrago não foi tão grande então.
Os dias em que vou na academia minha fome é bem maior, preciso me "encontrar" no lanche pós academia, algo que me de uma boa sustentada.
Hoje é o ultimo dia do meu desafio pessoal rumo a casa dos 60kg ...
Não sei se minha meta vai ser alcançada amanha na pesagem, pois como vcs sabem estou com Dona M. e o inchaço ta forte ainda.
Não sei se minha meta vai ser alcançada amanha na pesagem, pois como vcs sabem estou com Dona M. e o inchaço ta forte ainda.
Mais fico feliz de ter conseguido ir muito bem, ter ficado dentro dos pontos, não ter abusado tanto na comida e guloseimas, e se não for dessa vez não tem problema pois sou TEIMOSA e muito... rssss....
Já que algumas meninas pediram vou deixar a receita da Couve-flor pra vcs então:
Couve-Flor ao forno:
Ingredientes:
1couve-flor
Mussarela
Presunto
500ml molho branco
Modo:
Cozinhe a couve-flor, depois coloque em um recipiente que possa ir ao forno.
Faça rolinhos com o presunto e queijo e vai encaixando entre as flores.
Jogue o molho branco por cima e leve ao forno até que o molho esteja borbulhando e o queijo derretido.
Sirva quente.
Ganhei esse selinho da Carol Campos:
Regras:
- Colocar o selinho na lateral do blog
- Indicar o selinho para cinco meninas e dizer porque as admiro:
-Gê
-Rose
É difícil dar esse selinho para apenas 5 amigas pois toda pessoa que decide mudar sua vida pra melhor e não desiste apesar de tantas dificuldades é merecedora de admiração.
Dessa vez dou para essas 5 amigas do coração que são sim VENCEDORAS e merecedoras de muiiitaaa admiração, cada uma com sua historia, dificuldades e conquistas.
Um dia maravilhoso a todas vcs!!
Beijos!!
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Gi sabe que eh bom mesmo vc comer algo depois do treino, tem umas comunidades no orkut que eles ensinam sabe...depois da uma olhadinha ^^
ResponderExcluirmenina que frio eh esse, aff mariaaaaaaaaaaaaaaaaa
mil bjinhos e bom fim de semana :*
Gi sabe que eh bom mesmo vc comer algo depois do treino, tem umas comunidades no orkut que eles ensinam sabe...depois da uma olhadinha ^^
ResponderExcluirmenina que frio eh esse, aff mariaaaaaaaaaaaaaaaaa
mil bjinhos e bom fim de semana :*
vc sabia q leite com achocolatada é otimo para o lanche pós treino de quem faz musculação? muito bom para as fibras dos musculos, estudos comprovam. ai a dica para matar dois coelhos com uma xicara só, rsrsrs... eu faço.
ResponderExcluirbom findi
Amiga, com certeza seu resultado será excelente! Vocé está cada dia mais Diva!
ResponderExcluirahhh UM CHOCOLATINHO NO FRIO, PODE NEAH! RSRS
Beijokass:)
Oiii
ResponderExcluirVou ficar torcendo pra que vc consiga chegar mesmo onde quer.
Qto ao chocolate, o que agente não pode é devorar uma barra inteira, mais um pequeno ainda 1/2, é melhor que passar vontade né.
Mto obrigada pelo selinho.
Beijos
Oi Gi!
ResponderExcluirO importante é saber que vc ta no caminho certo, conseguindo se contralar e tal.
Se essa semana não conseguir atingir sua meta, semana que vem com certeza!
Ótimo findi!
Acho que uma banana com aveia ia ser bom, pois traz fibras e a potássio, o que evita as câimbras!
ResponderExcluirE bater isso no liqui com lum pouquinho de linhaça tb ia ser show!
Sustenta e faz bem!
Bjo!
huuummm q delicia essa couve flor hein
ResponderExcluirCom certeza amanha vc vai ter atingido a meta, se não vai estar bem perto..
bom fim de semana
irei fazer essa receita com certeza ohhh se vou
ResponderExcluirbjkas♥♥
Oi Gi, é complicado mesmo resistir ao bom e velho chocolate mas ainda bem que o estrago não foi tão grande.
ResponderExcluirQualquer descidinha dos ponteiros amanhã é motivo para comemorar amiga!
beijinhos
Amiga,
ResponderExcluirQdo malho muito tb é um problema, pq me dá muito mais fome, difícil,segurar. Tento fazer escolhas corretas, mas nem sempre consigo segurar as pontas.
Ontem comi um alpino, acho que o equilibrio tá aí, nao uma caixa de bombons, nao um chocolate enorme, mas um pedaço para matar a . vontade como vc fez.Isso é ser magro, rs.
Bjs CRis.
Amiga que delícia essa receita, será que dá para adaptar com o creme de leite de soja?
ResponderExcluirOI QUERIDA
ResponderExcluirCOM CERTEZA VC É UMA VENCEDORA
NÃO IMAGINE QUE O CHOCOLATE TE ENGORDA SE FOR DE VEZ ENQUANDO E NAO SAIR TANTO DOS SEUS PONTOS OU CALORIAS COMA COM PRAZER IMAGINANDO QUE ELE NAO TE FARA ENGORDAR
PQ QUANDO COMEMOS COM CULPA ALEM DE ENGORDAR NAO APROVEITAMOS SABOR DELICIOSO DA COMIDA
VIU QUANTAS CALORIAS OU PONTOS TEM ESSE RCEITA DE COUVE FLOR E QUAL A PORÇÃO VC SABE?
BEIJÃO
PARABENS
Oi Gi. É melhor matar a vontade com um pedacinho do que ficar na vontade. Chocolate é uma tentação né. Eu ejá fui chocólatra. Hoje estou mais controlada, só compro pequenas porções para não cair mesmo em tentação.
ResponderExcluirOi Gi...
ResponderExcluirAmei a couve-flor...
Para matar a vontade do chocolate eu parto para o leite desnatado quente com achocolatado diet..adoçante e canela em pó...tomo bem devagarinho....amo...
Beijokas
Acho que comer esse chocolate não foi estrago, pelo contrário, você está aprendendo a comer certo (um pouquinho!). Parabéns!!!!!!
ResponderExcluirOiii lindaaaa....
ResponderExcluirFlor lembro q depois q eu treinava (era de noite)...eu comia uma salada com um peixe....ou um lanchinho light com queijo branco.....não é bom se empanturrar muito..rss...hj tb comi chocolate....mas está dentro das calorias...rss
Beijos
Oi Giovana!! É frio que não acaba mais não é mesmo??!
ResponderExcluirO chocolate em pequenas quantidades faz bem...não fique mal por isso =D.
Beijosss
Amiga nossa nem me fala de fome depois da academia, quando eu malhava parece que tinha uma anacnda enrrolada no meu estômago, chegava em casa e devorava tudo, na época eu era magra mais tb não engordava...
ResponderExcluirbjinhos Flor
Parabéns por ter comido uma barrinha pequena e ainda dividida!!! Humpf eu não consigo isso nenm em sonho, quando me dá os 5 minutos por chocolate fico endoidecida e como logo uma barrona de 180 gr, sério, pareço uma louca kkkk.
ResponderExcluirbeeeeeeijos
Oi Gi!!
ResponderExcluirVou fazer a couve flor com certeza ;D
Esse chocolatinho aí não vai nem fazer cosquinha rs
bjinhus