24 de setembro de 2010

Porque sera então que é tão dificil na pratica??!


Vou começar o post com duas citações:

A Primeira da Kelly Osbourne ( vi no link que a Ro mandou ontem no Twitter):

"Todo mundo me pergunta qual o segredo mas a verdade é que não tem segredo algum. Fiz tudo do jeito difícil. Eu fechei a boca e passei a malhar. Aquele jeito antigo de se comprometer consigo mesma e acordar todo dia de manhã colocando em prática o que se planejou"

E a segunda do livro que estou lendo o "Paixão emagrece, amor engorda." 
O trecho que vou colocar é de um e-mail com depoimento de uma leitora:

"Houve um periodo em que, alem de trabalhar eu estudava a noite e dedicava pouco tempo a pensar no que ia comer, dentro e fora de casa; então comia muitas coisas faceis de comprar e consumir...
Essas comidinhas são como televisão, dãoi um certo torpor...
Com o tempo comecei a inchar e ter menos disposição na hora de acordar.  Me sentia pesada como se nunca houvesse tempo suficiente a noite para digerir tudo o que tinha consumido. Engordei, tinha muita prisão de ventre. estava chegando ao meu limite, me sentindio muito mal, insatisfeita com a minha sensação e com a forma corporal.
Comecei a incluir na minha rotina ir 1 vez por semana na feira.
E ai quando sinto fome ou vontade de comer, tenho muita escolha de frutas e vegetais...
Ter uma geladeira cheia das coisas certas significa emagrecer e ficar em forma, fisica e mentalmente. É você escolher e não ser escolhida pela comida. Posso dizer que isso mudou minha vida."

O e-mail é muiitooo mais cumprido so que ia ficar muito chato pra vcs lerem e gente essa mulher falou td:

Ter uma geladeira cheia das coisas certas significa emagrecer e ficar em forma, fisica e mentalmente. É você escolher e não ser escolhida pela comida.
Pura verdade não é?? Quando, escolhemos e escolhemos ser saudavel so temos coisa bo pra colher!!

E quanto ao depoimento da Kelly é  puramente Obvio: Fechar bocca + exercicios = emagrecer.
E porque sera então que é tão dificil na pratica?? Aiiiaiiiii...

***

Hoje acordei e quando olho la fora chuviscando, vento, friosinho ou seja dia otiiiimoooo pra ficar dormiundo.
Mais Gabi não podia faltar hoje da escola (aniversario de um amiguinho) e ja que ia levar ela peguei no embalo e fui na academia sim!!
E me agradeci profundamente por ter tido essa atitude, alem dos exercicios que me dooem mais fazem muito beeemmm eu tive o prazer (sim, prazer) de tomar uma garoinha e sentir o vento de chuva no meu rosto, estava com saudades dessa sensação tão gostosa de sentir...



Mas a chuvona mesmo não veio, estou esperando, precisamos muito de chuva por aqui!

Hoje a tarde chega a minha Caralluma, mandei manipular ontem, vamos ver qual o resultado que vou ter!!

Meninas otimo dia!!

Beijos!

24 comentários:

  1. Até agora não descobri como fazer na prática , tudo bem com vc Gi? Passei e te deixo um beijão

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  2. Oie Gi pois é na pratica é dificil é um exercicios diario de comprometimento mesmo, mas va em frente e não desista...beijos amore e otimo findi!

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  3. Minha geladeira nao esta nada bonita viu rsrsrs...nem pra light nem pra engordiet...quase vazia hehehe..preciso fazer compras urgente


    bjinhos

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  4. oi gi,continue firme nos exercicios e tenha certeza que vc vai chegar la,um dia de cada vez e sempre evoluindo,beijos e um otimo fds!!!

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  5. Pior que não tem segredo mesmo Gi: fechar a boca e malhar. Mas tem momentos que é tão difícil né???
    Que ótimo que foi treinar mesmo com esse tempinho. Você fez a escolha certa!
    Adorei as frases e os trechos do livro!
    Beijos

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  6. É difícil mesmo, minha querida. Mas a gente tem que vencer e vc está conseguindo. O problema que comer é um prazer. E além de ser prazer é um dos prazeres que aprendemos a aproveitar desde cedo e com muita intensidade. Para se vencer esse prazer, vc precisa descobrir outros prazeres. Ninguém emagrece para sofrer. O que pode te dar prazer além do prato delicioso cheio de doces? Pense nisso e vc vai vencer. Beijo no coração!

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  7. otimo incentivo com essas frasez

    bjo
    um otimo fds

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  8. |Essa frase é ótima mesmo...pois quando temos coisas engordativas...a gente dá desculpa de comer besteiras pq nao tme nada melhor. Então bora pro mercado no corredor light...rs

    Beijos

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  9. Oi Giovana..
    Fala sério, como é difícil na prática, né??
    Só com muitaaaaa força de vontade e disciplina mesmo!
    Tão bom qdo a gente sai da preguiça e sente a sensação de missão cumprida, né?
    Parabéns pela determinação..[em dia de chuva não consigoooo..rs chegarei lá!]
    Depois conta da Caralluma..quero muito saber se fez efeito bom?
    Bjo grande..estou sempre por aqui!
    ótimo dia

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  10. Òtimas frases!
    Dizem tudo mesmo...

    Paraabéns pela determinação em sair pra malhar mesmo chuviscando.

    Bjs e um ótimo findi!

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  11. Oi Gi

    Viu que lindo meu principe... eu tbm queria levar ele pra casa mais a mae nao deixa haha
    é eu tbm vi essa materia e achei bem legal... claro que ter dinheiro tbm ajudou a coisa ir mais rapido né.
    Mais de fato ela falou tudo mesmo tem que fechar a boca, e fazer a.f.

    Aqui nem garoa ainda... só ta mais fresquinho, mais só isso mesmo

    Beijos e otimo fds

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  12. oi amiga
    adorei o post de hoje
    uma otima sexta
    bjkas♥♥

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  13. Olha, tenho que concordar com a parada da geladeira. Esse mês fiz compras mais saudáveis e minha mente ficou mais focada na RA. Pensei que fosse coincidência com a vontade de emagrecer, mas lendo seu post vi qual foi o real motivo...
    Bjks!!

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  14. Oi Gi verdade tão simples alimentação saudavel e exercício mas vai fazer p/ ver é uma luta todos os dias mas um dia o corpo tem que acostumar né? rsrsr bjsss

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  15. É verdade amiga, tem dias que não apetece mesmo fazer A.F mas tem k ser né? Se queremos não podemos desistir! Bom fim de semana para você **

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  16. Amiga,
    Aqui tb tá precisando de chuva..acho que qdo chegar vai ser um arraso.
    Gi, concordo que é difícil, mas não é assim tb tão sofrido qto falam...acho que temos que fazer o mínimo. Dá para comer bem e emagrecer..não precisa tb ser aquela coisa radical. Eu demorei muito para emgrecer, msm pq não consigo comer tão pouquinho e não abro mão de certos prazeres..
    O que faço é malhar para compensar os excessos e tento não chutar o pau da barraca sempre, kkk.
    Vc é linda amiga, merece ficar com o corpo que vc quer!
    Bjs CRis.

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  17. Essa dica de ter a geladeira cheia de legumes e frutas é muito boa e digo por experiência que funciona. Fica muito fácil fazer boas escolhas. Mas se não tem coisas saudáveis na geladeira ou na despensa não tem como fazer uma alimentação correta.
    Bj Giovana e parabéns por ter ido na academia e ter posto de lado a preguiça!

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  18. Eu ando uma preguiçosa, fui a academia somente uma vez este mes... Que vergonha ne?

    Mas em Outubro vou redimir os meus pecados.

    Deus meu, a Kelly foi uma transformação daquelas mesmo, passou de gata borralheira a cinderela..

    Um bom fim de semana querida : )

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  19. Realmente na prática é muito difícil. Mas vamos conseguir, nós podemos né. Que Deus te abenço.Bjs

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  20. A pratica é bem diferente da teoria, e pra tristeza geral num tem segredo é ir lá e fazer, A kelly disse tudo. Acordar colocando em pratica o que se planejou.
    Eu não penso muito, tenho que ir na academia eu vou.. se fico pensando aparece preguiça rsrs
    Eu tô tentando parar de beber coca cola, quanto mais penso mais bebo. A verdade é que queria não ter o trabalho , sentir vontade e não tomar, me desprender. Falta a decisão firme e o comprometimento
    Pra mim a distancia entre a teoria e a pratica e ser adulta e não uma bebezona. Tem que comer direito come, tem que malhar malhe! Eu aind tô chupando chupeta com relação a coca cola! kkkkk
    beijoss

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  21. Todas conhecemos essa formula, mas por em prática requer muita determinação e força, e nós temos tudo isso, vamos a luta querida
    Bjus e bom fim de semana

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  22. Às vezes queremos fazer "bonito" aquilo que poderia ser tão simples.

    Beijos e vou me comportar no meu churras! ok?

    Beijos!!!

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  23. Oiii...... eu nao vejo a hora de ter minha propria casa para encher a geladeira de frutas e verduras...
    minha mãe nao é nada light! tenho q abrir a geladeira e dar de cara com bolos e guloseimas de todos os tipos!
    Parabens por ter ido na academia! é isso ai! determinação...
    Beeijos e otimo fds!

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