Dia de se amar e seguir sua dieta a risca!!
Quem precisa emagrecer pode e deve se dar ao direito de uma comida diferente de vez em quando, um pedaço de bolo, de torta, um macarrão, um brigadeiro, etc.
A questão é saber a quantidade, tudo que citei acima se consumido em exagero ira atrapalhar e muito o emagrecimento, mas se comer na dose certa, sem exageros nada ira acontecer.
Lembre-se também que não adianta comer bolo pela manhã, depois no lanche da tarde comer aquele pedaço de torta e dai pra finalizar o dia se jogar em um brigadeiro!
Se for consumir, apenas escolha um.
(Lembre-se: "Moderação!" ou "Comer de tudo, não tudo!")
Fim de semana está ai e é quase uma regra em nossas vidas ser os dias mais difíceis por sairmos da rotina da semana, mas se seguir o que falei você irá matar a vontade de uma comida diferente sem matar sua próxima pesagem.
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Ótimo dia meninas, uma sexta maravilhosa!
Oi amiga!!..realmente podemos comer de tudo um pouco, mas como minha meta é alta, são 3kg a menos por mês, prefiro não fazer estas concessões agora..por isto, vou ficando no trivial light e olhe lá!!....hehehe
ResponderExcluirbeijokas e sucesso a vc !!!
Oie..
ResponderExcluirCOmer de tudo e não tudo..ufa...isso é o que tem que ser feito...mais é tão dificil né?...tenho vontade de comer o mundo envolto em pudim de leite condensado...hehehe
Beijocas!
A moderação é o ingrediente da reeducação alimentar!
ResponderExcluirMas pq é tão dificil dar uma moderada né amiga? Mas vc está certissima, comer de tudo, não significa comer tudo! Um dia eu chego lá!
Beijo e lindo fim de semana!
Boa sorte na pesagem, vai dar td certo!
É isso ai o que tenho feito como de tudo sem comer tudo e emagreço não passo vontade de nada! Bjs e um ótimo fim de semana
ResponderExcluirOi querida achei seu blog por aí, gostei e já estou te seguindo se der passa lá no meu....beijinhos
ResponderExcluirJulie...
www.emagrecendopordentrocomjulie.blogspot.com.br
isso mesmo, temos que comer de tudo, mas não tudo de uma única vez....bom final de semana para vc de muito equilibrio...bjs
ResponderExcluirhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
oi moçaaaaaaa.. é isso aii.. e fazer escolhasss!!!
ResponderExcluirta no caminho certissimo...
bom final de semana pra vc!! bjusss
É sempre bom lembrar né Giovana, que RA não é excluir e sim saber consumir com moderação!!!
ResponderExcluirBjos e tenha um Findi lindo e light!!
Gih♥
Pra mim anda tão difícil o recomeço da dieta, que tenho medo de comer um pedacinho de qualquer coisa diferente, e acabar não aguentando e chutando o pau da barraca, mas logo que estiver mais firme, acho válido não restringir geral, um docinho de vez em quando, com certeza não fará mal,né?!
ResponderExcluirUm beijo,
RÊ
http://belasnafoto.blogspot.com.br/
Oi, passei pra conhecer teu blog e adorei porque vc além de se motivar ajuda a qualquer uma a motivar-se também muito bom ler palavras de incentivo, tudo de bom pra ti :)
ResponderExcluirMinha ~moderação~ ainda não está totalmente domesticada... e isso me rendeu um prejuizo danado na balança nessas férias =(
ResponderExcluirtenho que trabalhar mto ainda esse meu ponto fraco!
bjos bjos
ótimo fds pra você =D
Concordo com vc viu AMIGA!
ResponderExcluirBjus
Bom Final de Semana!
Oi Giovana!
ResponderExcluirConcordo plenamente com vc. A privação em excesso não leva a nada, apenas temos que aprender a dosar e comer direito!
Bj e otimo fim de semana!