6 de dezembro de 2012

Flan de Chocolate (60kcal/porção)




Outro dia falei sobre esse flan e assim como a receita do Quibe me pediram bastante!
A receita é baseada na que esta no blog Saboridades mas fiz uma modificação, no da Carol ela usa Ovomaltine só que não tinha em casa quando fiz, então usei o Nescau.


Ela diz ter cerca de 60kcal por porção e como a minha modificação foi apenas o tipo de achocolatado acredito não ter mudado muito.

Ingredientes:
400ml de leite desnatado
1 pacote de gelatina incolor preparada conforme instruções do fabricante
4 colheres de achocolatado (como disse usei nescau)
10 gotas de adoçante (ou se preferir os de pacotinho, açucar light...)

Modo:
Misture bem todos os ingredientes e separe em porções individuais. Leve para gelar por pelo menos uma hora.

A receita original é essa aqui.

Otimo dia, bjs!

4 comentários:

  1. Nossa que prático,adorei
    beijos

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  2. Hum... vou experimentar!!!!

    #chocolatramodeon

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  3. Legal! Faço algo parecido mas é leite, achocolatado e maizena.

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