ATENÇÃO!!
A pouco tempo o site informou que Harussame só é permitido na Consolidação como amido da semana.(Post atualizado em 22/11/2013)
Você sabia que na dieta Dukan também podemos comer uma bela macarronada? Pois é!
Só temos que saber que não poderá ser qualquer macarrão mas sim os japoneses Harussame e Shirataki.
O Harussame permitido é o de Soja Fino, deve ter cerca de 2g a 4g de carboidrato (depende da marca varia) e ele vem seco, diferente do Shirataki que vem em uma água.
Esse que comprei contem 2g de carboidrato, 0g de gorduras e se não me engano 18kcal, tudo isso pra 70g do produto, mais da metade do pacote.
Preparo ele como um macarrão comum, coloco água pra ferver com sal, depois coloco o macarrão que quando está cozinhando fica com um aspecto gelatinoso. Vejo quando está molinho, retiro, levo pra escorrer e adiciono o molho desejado.
Os molhos devem ser bem temperadinhos pois o macarrão não tem sabor.
Ele substitui 100% um macarrão comum cheio de carboidratos!
O Harussame de Soja é permitido desde a fase do ataque, só deve tomar cuidado com o molho já que a primeira fase deve ser tudo zero gordura.
Lógico que esse macarrão se encaixa muito bem em qualquer pessoa que esteja de dieta já que ele tem baixíssimo carboidrato e zero gordura.
Tem o outro macarrão que é permitido, o Shirataki que citei acima, mas esse nunca achei pra comprar por isso quem quiser saber mais sobre é só assistir esse video AQUI da Flávia.
Ahhh que legal!!!
ResponderExcluirEu to ensaiando pra fazer a Dukan e ja é ótimo saber dessa dica!!!
É fácil encontrar esse tipo de macarrão?
Bjus
Algumas cidades é mais facil, se tiver loja de produtos japones em sua cidade fica mais facil ainda.
ExcluirAhhhh que legal!
ResponderExcluirVou procurar numa loja japonesa que tem aqui na rua do meu serviço!
Amei Gi!
Bjs
www.adeusobesidade.com
amei a dica!
ResponderExcluirblogdabiane.com.br
Amo macarrao, e nao como pq é calorico, gostei da dica
ResponderExcluirbjuss
Que dica boa!!
ResponderExcluirHoje durante o dia eu tava doida aqui de vontade de comer macarrao.. mas nao comi pq se nao ia sair da linha.. e me recuso! Mas vou seguir essa dica que vc deu! =)
Um super beijo!!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Amei a dica!!!! Li de manhã e de tarde ja tinha macarrao pra fazer na janta! Hahaha, até postei no meu blog, super aprovado!
ResponderExcluirMas na que eu comprei dizia 180kcal por 56g.. Confere? E era Harussame com certeza. Será que difere tanto de uma marca pra outra?
Beijoss
onde posso encontrá-lo aqui no meu estado não achei :( pelo link que passou do mercado livre tá desativado ... #desesperada por harussame
ResponderExcluirtbm to desesperadaaaaaaa pelo harrusame... :(
Excluirtbm tô com dificuldade
Excluireu tbm , desesperadaaaaaaaaa...
ExcluirNão consegui achar aqui no meu estado o harussame , tentei pelo link que vc passou do mercado livre mais está desativado , vc conhece alguem que vende online? #desesperada por Harussame kkk
ResponderExcluirAtenção! no livro da Dieta e no site oficial da Dieta Dukan é só permitido o
ResponderExcluirSHIRATAKI DE KONHAKU - que é de uma batata japonesa sem carboidrato, não fala nada desse Harussame na fase Ataque ou no Cruzeiro. Onde vc viu sobre esse outro macarrão?Grata
Já foi questionado ao site Dieta Dukan Brasil e houve a autorização para o consumo!
ExcluirAlém disso ele é zero gordura, n tem pq n ser permitido já q a dieta segue a linha zero açucar e zero gordura, correto?
Pelo amor de Deus gi , onde acho pra comprar , na minha cidade não existe ! será que tem como encomendar com alguém?
ResponderExcluirTinha uma pessoa que vendia no mercado livre mas n ta vendendo mais... agora n tenho mais qm indicar! :(
ExcluirTem uma pessoa que vende , eu comprei ,add o facebook
ExcluirPatrícia Garcia Cacuri
e o email
ppadere.cw23sd@mail.mercadolivre.com>
Você sabe o motivo para só poder harussame na fase de consolidação??? Apesar de possuir carboidrato, o teor é baixíssimo, assim como o leite, que é liberado.
ResponderExcluirEle é fito de feijão, um alimento apenas permitido na Consolidação
ExcluirObrigada. Acabou com minha dúvida...
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