2 de setembro de 2013

A Guerra Contra os 80kgs continua!


Semana passada falei AQUI sobre a minha guerra contra os 80kgs que foi declarada.
Coloquei metas e vou falar sobre elas e como desenvolvi no post de hoje, relembrando que comecei a semana passada com 81,8kgs, na casa dos 81kgs que me perseguiu o mês de agosto inteiro.

*Segunda, terça e quarta:
-Nesses dias consumi sopas de legumes variados com uma proteína (carne de vaca ou de frango) nas refeições principais.
-Não comi nenhum tolerado

-Não tomei refrigerante de nenhum tipo
-Tomei o chá que postei no post citado acima na terça e quarta
-Comi de 3 em 3 horas
-Os lanches entre as refeições eram os permitidos em ataque, como os iogurtes desnatados, presunto magro, queijos magros...

*Quinta e Sexta:
-Todas as refeições foram de proteína pura
-Tomei o chá do post na quinta e na sexta apenas o chá verde
-Não consumi tolerados
-Comi de 3 em 3 horas
-Não tomei nenhum tipo de refrigerante

Olha a evolução do meu peso como foi durante a semana, onde esta vermelho quer dizer que o peso subiu. Bom pra vocês entenderem que na Dukan tem disso, mesmo quando se faz tudo certo o peso oscila, é o corpo tentando lutar contra.


Resumindo, durante a semana que passou eliminei 1,4kgs e estou praticamente saindo da casa dos 80kgs!! Aiii que nem acredito!!

Como ainda não consegui sair a guerra continua. Nessa semana vejo a casa dos 79kgs se Deus quiser e me manter focada, acho que faz uns 3 anos ou mais que não peso isso, estou tão feliz!!

Quem tiver instagram pode me seguir e acompanhar tudo que posto da dieta: @gidiariomulherdukan

12 comentários:

  1. Ai Gih, nem me fala... e eu que to vendo 70...71 desde junho e não consigo sair deles!? hiuhuihui To sonhando em ver um 69.9 pra variar. Acho que solto fogos o dia que eu conseguir!

    Mas também tomei uma atitude séria! To fazendo a RA e AF todos os dias, tudo como deve ser, agora eu baixo desse peso!

    Que setembro nos traga o peso esperado, muita saúde e alegria! Determinação, principalmente.
    Beijo querida, excelente semana!

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  2. Eu tou presa na cada dos 98.
    Num aguento mais. Mas, até sexta quero sair dela... Quero ela bem longe de mim!
    rsrs

    Sorte pra gente!

    Bjs

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  3. Com determinação consegue sim.. força e que os 80 sumam logo dessa balança...

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  4. Voce vai conseguir Gi! Eu sei disso =)

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  5. Pode comer proteína texturizada de soja?
    Isabel.

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  6. É claro q vais conseguir amiga. O caminho é este!
    Bjs, força e foco!

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  7. Nossa nem me fale, quando eu ver 79,9 na minha balança vou soltar rojões...kkk empaquei nesses 80 também o mês de agosto não consegui eliminar nada! Vamos ver setembro, bjs

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  8. Oiii miga!!!
    Parabéns!!!! é uma delícia qdo conseguimos, o negócio é continuar firme!
    Você vai conseguir, acredite!!!

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  9. Parabéns, não desanima!!! Está indo mto bem!!!

    coisasdagrazzi.blogspot.com

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  10. acho ke a casa dos 80 te persegue igual a dos 60 me persegue.. é uma bulaxa..kkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  11. Boa tarde querida!! Eu não consegui o desconto na dieta Dukan com o código mencionado aqui, aparece uma mensagem de código inválido, porque? Não está valendo mais a promoção?
    Obrigada,
    Giovana Veiga

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  12. Boa tarde, eu não estou conseguindo o desconto prometido através do código na dieta Dukan, aparece uma mensagem de código inválido. O que houve? A promoção não está valendo mais?
    Obrigada,
    Giovana Veiga

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