Nunca fui uma pessoa magra, sempre estive no sobrepeso, mas depois que tive minha filha e enfrentei a perda do meu pai engordei muito e cheguei a Obesidade.
Com medo de não ter saúde em um momento em que minha filha precisasse de mim resolvi mudar a realidade em que vivia indo atrás da eliminação de peso e sobretudo da minha saúde.
Em 2009 fui do 85kgs ao 64kgs. Mas a falta de maturidade me fez engordar tudo novamente em 2010.
2011 retomei o emagrecimento e eliminei 6kgs.
2012 começou e estava com 85,7kgs, o tempo passou e nada fiz em Março cheguei aos 90,6kg e então resolvi recomeçar do zero e não pensar mais no que já perdi ou recuperei, quero pensar no agora.
Também não vou pensar nos 67kgs que quero pesar, vou comemorar cada kg eliminado.
Fiz um post contando "Minha historia no emagrecimento" onde explico direitinho quanto e como engordei e como tbm ja cheguei a eliminar 20kgs uma vez, clique AQUI pra ler.
Dados:
Maior Peso: 95kgsPorque essa meta?: Com esse peso entro em um peso saudável, depois qualquer emagrecimento será lucro.
Altura: 1,64m.
Dieta: Dukan (inicio dia 02/01/2013)
Exercicios: Academia 5x na semana e caminhadas aos finais de semana
Sobre a Dukan:
Iniciei em: 02/01/2013
Dias de Ataque: 06 dias, de 02/01 até 08/01
Dias de Cruzeiro:
Peso inicial: 93,1kgs
Peso Atual: 78kg
Evolução:
Peso eliminado: -17kgIMC: de 35 (obesidade severa) para 29(sobrepeso)
Medida da cintura eliminada: 14cm
Medida da circunferencia eliminada: 22cm
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