25 de agosto de 2009

Huuum vou provarr!!!

Pudim de baunilha perfumado com purê de frutas


INGREDIENTES:

1 caixa de pudim de baunilha light

casca de 1 laranja ralada

1 maçã, descascada, em cubos

1 xícara de morangos limpos, sem folhinhas e picados (ou goiaba descascada)

4 envelopes de adoçante

MODO DE PREPARO:
Prepare o pudim conforme as instruções de embalagem. Misture a casca de laranja ao creme e reserve. Leve os cubos de maçã e morangos (ou goiaba) ao fogo numa panela com 1/2 xícara de água e o adoçante. Quando formar um purê, retire do fogo. Monte a sobremesa em taças, alternando com o pudim de creme e o purê de frutas. Decore com folhinhas de hortelã.


Calorias por porção: 107
Tempo de preparo: 20 min
Rendimento: 4 porções

Informações nutricionais (porção)
Proteína: 9,9 g
Carboidrato: 15,5 g
Gordura: 0,6 g
Colesterol: –
Fibra: 2,4 g
Vitamina: A, C, E
Sais minerais: cálcio, ferro, potássio


Huuummm gente deve ser mtooo bom, ainda não fiz mais vou testar!!!
Tirei a receita desse site: http://itodas.uol.com.br/portal/corpo_e_dieta/home.itd.aspx?canal=11

Eu ainda não conhecia esse site gostei mto e recomendo!!

Bjs...

9 comentários:

  1. Oi,, lidin ha,..
    Que delicia foi abrir seu blog... E Vapt... Uma foto maravilhosa de sobremesa... Adoru... Vou aporveitar a epoca dos morangos e vou providenciar esse docinho... Muito bom sua dica...
    Adorei...
    jinhos ... Bai ...
    Boa noite

    ResponderExcluir
  2. Hummmmmmmmm... Adorei a dica, vou fazer... Beijos amiga

    ResponderExcluir
  3. Ai migaaaaa vi sua tirinha de perda de peso e me empolgueiiii...poxa quero mt conseguir essa vitoria assim como vc...qnto tempo levou pra chegar aos 70kg?Vou seguir teu blog tá?xerooooo

    ResponderExcluir
  4. OOi.. q delicia hein.. esse pudim deu agua na boca.. vou experimentar tb.. rs..
    bjsss

    ResponderExcluir
  5. Gi,

    que negocio da cara boa!!! Vou testar depois!
    Mulher que confusão foi essa com o cartão de mémoria hein? Qual é o problema dele de verdade? Eu amo fotos e dos meus filhos então, eu piro! Outro dia, o ex (que na época ainda era marido!) reconfigurou o computador e apagou TODAS as fotos (leia-se TODAS),sem querer, claro! Eu quase enlouqueci. Fiz ele pagar num sei quanto num programa pra recuperar tudinho :)))
    Quanto a essa balança estacionada, precisamos mudar alguma coisa pra ver resultado, num é mesmo? Toda dieta é assim, chega num ponto que estaciona, foi por isso que entrei no Desafio, pra ver se saio dos 70 tb!
    Ah! Brigadão pelo selinho, viu?

    Xero

    ResponderExcluir
  6. Hummmm
    Deve ser mtoo dos bons isso.

    Seja bem vinda ao meu bloguitcho.
    Estarei aqui agora te enchendo as paciencias
    Um lindo dia.

    Bjo :)

    ResponderExcluir
  7. Hum!! Q delícia!
    E ainda bem q vc entende como é dormir antes delas rsrs
    bjinhu

    ResponderExcluir
  8. HUMMM ADOREI A RECEITA JA TA NO MEU CADERNO,

    BJOS E AVANTE

    ResponderExcluir
  9. hummmm parece uma divino!!! Vou copiar e fazer!!!
    Bjinhos

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.