31 de agosto de 2009

Segunda, dia de balanço!

Segundona dia de pensar no que fizemos no fds se jacamos, se fizemos tudo certinho, mais so dia de pensar e fazer melhor hj, pq não adianta ficar martirizando o que podia ter feito, o que foi ja foi, temos que pensar no hj.
De domingo pra mim é o di mais dificil, pq geralmente faço um almoço mais encrementado q obviamente tem mais calorias, dai as do meu dia vai la em cima....sera q colo??!! rsss...pelo menos enganei minha consciencia...rsss...
To brincando geeenteee...rsss

Cardapio 30/08/09:

Manha:
Danone Corpus + cereal soja com linhaça

Almoço:
3 colheres arroz de forno (com queijo, presunto e molho)
2 copos de refrigerante

Tarde:
1 barra de cereal
3 bolachas recheadas

Noite:
2 colheres do msmo arroz
1 copo de refrigerante

Pois é me gabei tanto ontem falando que tinha resistido a bolacha e tal...mais a tarde não consegui ser forte, e o refrigerante, que feio prometo aqui pra vcs que nao vou mais tomar e olha ai....aiaiai...
O fds é dificil, que sera que acontece com meu psicologico parece q apaga da minha mente que estou cuidando da minha alimentação e jaco msmo...acho que isso é sem vergonhisse....rsss...

Gente é isso....
Mais tarde volto pra fazer as visita....

Beijos enormessss...

14 comentários:

  1. Mulher, eu tenho comigo que refri vicia! Sério, percebi que sempre que começo a tomar, meu corpo fica dependente!
    Mas tenta evitar (claro que vez em quando um copito pode!) pois apesar de gostoso, não te acrescenta nada de nutritivo! A não ser que tu goste de bucho dilatado e celu :))) Tenho certeza que não!

    Bjo

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  2. risos... estou fazendo minhas visitas e todas falam do fds... como pode ser tão complicado? a gente sempre acaba caindo em pelo menos uma tentação, mas é como vc disse, nada de ficar se martirizando, vamos fazer melhor daqui pra frente, certo!
    Boa semana!!! Bjo

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  3. ehhh acho que domingo eh o dia mais dificil pra todo mundo huhuh
    mas jacas feitas eh correr atras

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  4. Este foi seu Domingo.
    Mai não tem nada de errado nele não.
    Só tem que diminuir esta quantidade de refrigerante. ai ai ai...hehe

    Uma linda semana

    Bjo :)

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  5. Vc nem jacou tanto assim nao.. ta indo super bem..
    Uma otima semana light pra vc..
    bjsss

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  6. Oi Gi, nada de estress não faz mal se for SÓ no domingo isso, todas nos somos seres humanos e também comemos um pouco mais no findi...siga em frente determinada...beijos!!!!!!!!!

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  7. Ah fds é sempre um problema mesmo. Basta sairmos da rotina para nos sentirmos perdidas. Comigo nao foi diferente.

    Bjus

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  8. eu to tentando largar do refrigerante, pois alem de ser péssimo para a saude, engorda um monte, né?? mas fim de semana é dificil mesmo, o importante é não exagerar, pode comer um pouquinho, mas bem pouquinho a mais , mas tem que compensar deposi, viu???

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  9. Oi Giovana!! Sabe que eu sempre fui de fazer isso também? Final de semana eu jacava e colocava todo o trabalho da semana inteira a perder... e conseguia engordar em dois dias. Afe!
    Mas estou conseguindo mudar meus hábitos, graças a Deus! Não tenho mais alimento proibido. Como o que quero, mas não o quanto quero.
    Só de fazer isso, já tenho mudado aquela rotina de privação e abuso constantes. E daí não tenho abusado tanto das guloseimas.
    Estou aqui, na torcida por vc, viu?
    Beijos!

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  10. Oi Gi!!!


    Obrigada pelo incentivo! Mtas meninas acham que é exagero meu querer operar aos 22, mas não contam que eu luto contra esta praga desde os 12 anos, já emagreci muito, mas nos descuidos engordei novamente e nessa cheguei ao peso que estou, fiquei impressionada com o caso dos gemeos também, mas curiosa pq eles vão ficar lindos quando emagrecerem!


    Bjão! Ah te add no orkut!

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  11. Ei lindona, comparando o seu final de semana com o meu, o seu foi até ligth d+. Mas como vc mesma disse bola pra frente, correr atrás do preju e dar a volta por cima, pra alcançar-mos logo nossos objetivos... Beijo grande...

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  12. Oi linda...
    no domigo tb sai feio da dieta.... um casal de amigos abriu uma lanchonete e fomos prestigiar... nw teve jeito e comi um lanche com refrigerante.... pra compensar na janta soh tomei uma sopinha bem levinha

    mas acho que de vez em quando podemos comer oq gostamos pra não desanimar neh

    mil beijosss

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  13. Miga,
    eu também tomei refri! hahahaha
    Mas eu não prometi que não ia tomar :D
    Ah sei lá, tomar no findi acho que não faz tanto mal assim, e 2 copinhos no domingo...
    Mas tá ótemoooo, quero que vc tenha um mês de setembro maravilhosoooo!
    bjosss

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