2 jacadas num dia só !!!

Oiiii Meninas!!

Como estão?? Por aqui aquele sol maravilhoso deu lugar a uma "bela" chuva, acho q noss fds prolongado vai ser assim chuvoso.

Essa noite foi melhor, dormi tarde, mais consegui dormir a noite td (o resto dela) a qstao de dormir tarde nao me incomoda, desde q eu consiga dormir depois...

Gente ontem sai por 2x fora da alimentação adequada, vamos dizer assim.

Primeiro eu fui levar minha filha na escola e na volta comprei um doce chamado lixinho (vide desenho) eu amo de paixão, não me sinto culpada pq comi por vontade, e ja fazia 2 dias +/- q qria comer mais estava me segurando e lembrando que nao como esse doce desde fevereiro q foi qdo comecei a fazer RA...

Depois fui buscar minha filha na escola, na volta, como sempre, passamos na minha mae ( q tem bar) e ela pegou um salgadinho Ruffles, só q qdo ela começou a comer eu estava perto dela, qdo fui ver ja tinha comido o salgadinho com ela, isso sim me deu raiva, pq comi por impulso e nao por vontade ou necessidade, ja tinha satisfeito minha vontade ontem nao precisava dakle salgadinho e pra falar a vdd, nem gosto... mais essa é a cabeça de um (ex)gordinho(a), comer por impulso sem vontade, meu corpo responde aos meus atos, mais minha mente ainda não aprendeu totalmente o q é bom pra mim.

Vamos ao cardapio então (03/09/09):

Manha:

2 torradas integral light c/ manteiga light

1 xic. café com leite e adoçante

Almoço:

1 colher arroz

1 sobrecoxa em molho

Batata frita (uns 6palitos)

Salada de alface

Tarde: (desastre)

1 lixinho

1 pcte de salgadinho

Noite:

Vitaminado de leite com banana, ameixa e depois acrescentei o cereal de soja e linhaça. (foto)

Total: 1223 calorias (deu mais)

Exercicios: 40 minutos

Agua: sim 2 litros

As calorias com certeza é mais pq eu não tenho noçao de qts calorias tem o doce q eu comi, mais vou dar uma explicada como ele é so p vcs terem uma ideia: é um doce em forma de copo onde seu recheio é de cremes variados, ontem tinha, uma camada de goiabada, uma de doce-de-leite, cocada, creme do sonho, doce - de- leite de novo e p finalizar chantilly com uma cereja, ahhh é uma maravilha p qm esta de dieta, por isso q bani ele da minha alimentação...rsss...

No desenho ta explicando melhor:

Acho q da pra enxergar né, é q nao qria deixar vcs confusas, agora da pra entender pq chama lixinho né?!?!?!? rsss...
Ahhh a Dona M. ja esta comigo, então acredito q os impulsos passarão agora...e as colicas tbm...

Bjs....