Renovar Cardapio Urgente!!

Bom dia!!

Como estão?? Por aqui tudo bem!!

Fui no niver ontem e me comportei, comi um pdço de bolo e 1 copo de refrigerante. Durante o dia de ontem comi coisinhas leves q era p poder comer o bolo a noite, e msmo assim nao cai de cara no bolo...rss.. E q bolo, era massa de chocolate recheio de brigadeiro branco com cereja e cobertura de chantily....huummm... A mulherada aqui em casa tem uma mão boa p doces...aiai!!

Ontem qdo cheguei em casa ja era mais de 00:00, e como eu nao tenho mto sono, como ja disse, peguei p ver minhas anotaçoes do que como.
E mais uma vez cheguei a conclusão de que falta fruta, pra vcs terem uma noção a cada 2 ou 3 dias aparece uma fruta, bem timidamente no meu cardapio.
Hj eu precisava ir no mercado,mais eu sei q se eu for vou parar na sessão dieth/light e nem vou na quitanda, entao como tem um verdureiro que passa de casa em casa aqui, vou aproveitar e comprar algmas coisas dele. Pq ainda tenho um pouco de cookies, barra de cereal e danone light, entao so me falta frutas.

E pra falar a verdade to um pouco enjoada dessas coisas dieth e light, fiquei mto tempo comendo as msmas coisas e dai ja viu, tem coisa q nao posso nem ver na frente.
Fiz uma listinha de frutas que gosto e outras coisas que posso comer com mais frequencia tbm, e vou variar mais o que como, pra não acabar comendo sempre as msmas.
Entao a partir de hj vou me esforçar em comer mais frutas.

Tbm qro ver se vou caminhar logo depois que deixar minha filha na escola, afinal esse é unico hrario q da pra mim, e acho q estou deixando mto a desejar nos exercicios em casa, qro dar um UP nos exercicios!!

Falei bastante né...rsss... agora vou indo q a casa ta me esperando pra ser limpada, mais eu tinha q passar aqui antes, ohhhh vicio!!

A tarde visito vcs!!

Bjs!!