22 de setembro de 2009

Um pouco atrasada + selinhos!!



Olá meninas....

Ixiii to atrasada no post hj...Minha subrinha tava aqui e como sou apaixonada por criança, fiquei mimando bastante ela,minha pequena vai na escola a tarde entao deu p aproveitar um pouco mais ela, gosto de ser aklas tias q mimao bastante sabe, q faz tds as vontades, a mae dela qr me matar...rssss....

Antes de colocar meu cardapio vou colocar um link aqui da materia que passou no Jornal Hoje de ontem sobre fibras:

"Saiba a quantidade certa de consumir fibras diaramente."

http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1312104-16022,00-SAIBA+A+QUANTIDADE+CERTA+DE+FIBRAS+PARA+CONSUMIR+DIARIAMENTE.html

Vale a pena dar uma olhadinha!!


Cardapio 22/09/09:
Manha:
2 torradas light integral com manteiga light
1 xic. cafe com leite e adoçante

Almoço:
2 colheres arroz
1/2 col. feijao
2 salsichas em molho
Salada de agriao

Lanche1: 1 barra cereal
Lanche2: 3 cookies de cacau e 1 danone light

Jantar:
mexidinho de ovo, tomate, cenoura e abobrinha

Total: 1106 kcal
Exercicios: 40m. (simulador caminhada + localizada)




                                                      Meu lanche nº 2


                                                                  E meu jantar.

Gente pra qm quiz saber o pote de chokito ainda ta la sim =(

Mas tbm nao comi nem um farelinho se quer....rsss....Vou atingir a meta q quero at quinta vcs vao ver....=D

Selinhos e mais selinhos....obaaaaa!!!!




Esse ganhei da minha amiga divertidissima Aline Virtus e da super motivadora Carol

Regras:
- Listar 5 desejos materiais
- Listar 5 características minhas
- Indicar para 5 blogueiras

Desejos materiais:
1- Ter a minha casa
2- Ter meu proprio carro
3- Renovar todo meu guarda-roupa
4- Conseguir um emprego q se encaixe a mim (=s)
5- Fazer mesoterapia

Características minhas:
1- Sincera
2- Amiga
3- curiosa
4- sensitiva
5- teimosa

Indicadas:
Clau: http://claudiaksantos.blogspot.com/
Dani: http://voupesar60denovo.blogspot.com/
Jessica: http://querepoderconseguir.blogspot.com/
Pri: http://biquinidelacinho.blogspot.com/
Sibele: http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/

E esse eu ganhei da minha querida Pri (Biquini de lacinho):



* Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:
Minha filha
Meu namorado
Meu emagrecimento
Minha futura casa
Meu casamento
Meu blog
Minha balança...rsss....


* Indicar selinho:

Josie: http://josieficandolight.blogspot.com/
Jessica: http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/
Aline Virtus: http://virtudeseconquista.blogspot.com/
J.J. http://jjlight.blogspot.com/
Fabiane: http://fabianerb.blogspot.com/

Como nao estava especificado a quantia de blogs p repassar coloquei esses, é mtooo difiiicilll escolher!!
Assim como sempre, se algm ja tiver algns desses selinhos valeu a intençao foi de coraçao!!

Bjs gente!!




11 comentários:

  1. hummm adorei seu cardapio e super legal os selinhos e brincadeiras bjos

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  2. Oi Gi! Brigadinha pelo selinho!
    Seu cardápio ta bem legal!
    Bjinhos

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  3. OI LEGAL TEU CARDAPIO SEGUE ASSIM QUE VAMOS ARRAZAR NO VERÃO...BEIJOS!!!!!!!!!

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  4. Eu vi essa matéria na net ontem, muito interessante mesmooo.
    obrigada peo selinho, se não der pra colocar hoje, pego amanhã tá?
    Tá estragando a filha dos outros né? rsrs
    bjinhus

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  5. Olá flor!!!
    Não tinha visto a reportagem e achei bem interessante. Eu tenho que aprender a consumir mais verduras e frutas. Te desejo um belo dia e até mais.
    Bjokas:)

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  6. Ai quero uma tia assim para meu filho, pq minhas cunhadas não são nem um pouco presentes na vida dele,

    bjs e avante

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  7. OIE... ESTOU NA MESMA LUTA QUE VOCE... PASSEI POR AQUI E GOSTEI DO SEU CANTINHO... QUANDO TIVER UM TEMPINHO PASSA LÁ NO MEU TB... BJINHOS


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  8. ADOREI O CARDÁPIO E AS DICAS COM AS FIBRAS!!!!! AHHHHHH E QUE BOM QUE O PRESTIGIO ESTÁ LÁ! HAHAHAHAHHA

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  9. Que cardapio lindo!
    Inspiração hein...
    Beijoca

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  10. Nossa, justo ontem não assisti o Jornal Hoje(adoro), que bom que vc colocou aqui, vou assistir a matéria. Tô gostando de ver, vc realmente é bem forte, sai pra lá chokito.
    Bjs

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  11. passei aqui pra te desejar uma linda noite
    que Deus te abençoe hoje e sempre

    bjs
    e estou indo pra minha casinha

    fuiiiiiiiii

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