Não da mais pra esperar...

Hoje é segunda, e como prometi pra mim mesmo o dia do meu recomeço... dessa vez vai!!

Tenho notado e ja citei pra vcs aqui que estou desleixada em qstão da RA, tenho me dado direito a certas coisas mto mais q tenho...
Me libero pra comer um docinho ai chega a hra dos exercicios tbm me dou direito de não fazer... como se ngm tivesse vendo, ai não tem problema.


Mas espera ai, quem mesmo estou enganando? Pq a balança não se engana, e nem tenta me agradar, ela é sinceramente fria.


Preciso voltar a saber me controlar, a fazer alimentações saudaveis, lanches saudaveis, parar de comer carboidratos a noite.
Comecei a fazer isso pq o endocrinologista recomendou, achei q fosse morrer se nao comesse arroz, pão a noite... mais hj em dia nem penso mais nisso, e qdo fico com preguiça e como um pao, meu estomago fica pesado e não consegue digerir, entao se me faz mal, nao qro mais!!


Ja fiz uma tabela super legal (p mim) com exercicios que sei q vão dar resultadoss, então vou segui-los, pra mim exercicios nao é nenhum martirio, hj em dia é um prazer, qdo termino e me vejo suada parece at q estou renovada, então se ja é um prazer, pq deixar de lado....


O doce sinceramente é um problema pra mim, ainda não sei me controlar totalmente na frente dele, e preciso mto trabalhar nisso, minha filha é criança e sempre gosta de um bolo, ou um outro doce, não posso privar ela dessas coisas so pq nao consigo me controlar. Vou aprender a ser forte, afinal o resto da minha vida vou me deparar com doces, e ai como vai ser?

Refrigerante, ja nao morro mais por ele e nem sinto falta, se tomo um copo foi por falta de parar e lembrar q nao preciso mais dele, e nem meus quadris...rsss...


Eu so preciso me lembrar de tudo que passei pra chegar at aqui e ver q nao vale apena algns segundos de saciedade de uma coisa q vai me deixar pra baixo depois... tenho que ter força e continuar meu caminho. Emagreci bastante, estou no IMC saudavel, mas nao qr dizer q acabou, minha barriga ainda esta maior q o necessario, e tbm nao estou satisfeita coim meu corpo ainda, feliz sim pq aklq bolinha ambulante esta ganhando outras formas, mais tenho que terminar de defini-las.


E sendo um pouco mais rigida comigo enqto estou emagrecendo vai me ajudar no depois, qdo tiver que manter.

Relembrando minhas regrinhas:

- Voltar a não comer carboidratos à noite.
-Reservar quarta e domingo para doces .
-Refrigerante: vou trabalhar mais na eliminação dele.
-Seguir minha tabela de exercicios corretamente.
-Cuidar mais da minha aparencia (cabelo, cremes, unhas, sombrancelhas...)

E vamos, recomeçar sempre, desistir jamais!!

Ps: Hj é dia de pesagem do Desafiando as estaçoes. Meu peso foi de 66,1kg, mantive o msmo da semana passada, menos mal!!