Dia de Pesagem + Receita Bolo Integral

Boooommm diiiiaaaa meninas!!!!

Muiiitoooo obrigada por todos os recados de apoio!!! Ahhhh q seria de mim sem vcs!!!!

Bom hj é segunda dia de pesagem dos desafios e ate que enfim a balança foi amiga comigo, meu peso essa semana é 64,4kg, ou seja -500g. oootimooo, ainda mais pra quem escorrego pra caramba nos últimos dias!!

Mas já passou e agora é seguir em frente, ja q estou no lucro mesmo...rsss...

Bom minha filhinha esta um pouco melhor, ainda esta com um pouquinho de febre, mas essa noite ela dormiu bem.

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Esse template novo foi um achado, faz tempo que procuro algo assim e acheiiiiii....
Isso não qr dizer q não estou mai no clima natalino, estou siiimmm ou melhor estou no clima de dezembro. Amo o mês de Dezembro, afinal tem as festas e meu ANIVERSÁRIO!!!!
eehhhh...rsss....

Vou deixar aqui uma receita de Bolo de frutas Integral


Bolo Doce de frutas e Cereais Integral:

• 1 copo (400 ml) de leite fervido com 1 copo (400 ml) de açúcar mascavo
• 1 colher (sopa) de manteiga com sal
• 8 colheres (sopa) de farinha trigo integral
• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 2 ovos
• 3 colheres (sopa) de farinha rosca
• 2 colheres (sopa) de aveia (não usei)
  
• 3 colheres (sopa) de óleo
• 1 colher de cacau em pó (usei nescau mesmo)
  
• 100 g de linhaça
• 100 g de uva passas pretas
• 100 g de uva passas brancas
• 200 g de cereais integrais (mix de nozes, castanhas) (não usei)
  
• 100 g de frutas cristalizadas

Modo:

1. Utilize todos os ingredientes em temperatura ambiente
2. Misture num recipiente grande o leite fervido com açúcar mascavo, a manteiga, o açúcar, as farinhas (integral e rosca), a aveia, a linhaça, o óleo, o cacau em pó, até formar uma mistura de bolo mole
3. Adicione o restante dos ingredientes
4. Asse em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

A receita é diferente de td q já tinha feito, pra começar não vai fermento, mas deu super certo.
Eu na verdade não estou muito acostumada com comidas integrais ate então a única coisa q tinha comido era pão de forma integral, mas é gostoso o bolo sim vale a pena.
É igual q falei aqui em casa, ele não é ruim, é só diferente de td q ja comi....rs...

Depois vou ver se faço a contagem de calorias...

Agora vou indo meninas!!!

A tarde visito vcs...

Beijo enorme a todas!!!