29 de janeiro de 2010

"Ela" esta de volta!




Obrigada meninas por terem entendido o verdadeiro sentido do meu desabafo ontem, precisava escrever colocar pra fora o que estava/esta me incomodando.

Depois que escrevi o post de ontem fui tomei um banho, fiquei relaxando um pouco em baixo do chuveiro, apesar da agua quentinha deu pra esfriar um pouco a cabeça.

Não vou parar de contar calorias, nem qdo estiver no peso desejado nao vou parar de regular minha alimentação, so nao quero ficar obssecada, pq td que é demais é ruim.
Prezo a saude como disse, entao é atras dela que quero correr.

A grande verdade disso tudo é que estou depre, vcs sabem que nao sou mulher de ficar me lamentando nem se arrependendo de nada que faço, mas ter comido aqueles chocolates ontem realmente acabou comigo!!
MALDITA TPM!!!! 

pronto falei...ela acaba comigo, me deixa louca, com hormonios completamente alterados...e ela esta de volta!!
Me desculpem meninas!!
Acho que vou tomar um chazinho de camomila... =s

***

Choveu a noite inteira aqui, e daquelas chuvonas forte mesmo, dai levantei hoje e pensei acho que nao vou na academia ta chovendo.
Mas logo veio o outro pensamento de que isso era apenas uma desculpa boba, ainda mais pra uma pessoa que gosta de malhar como eu.
Então levantei da cama me  troqui e menos de 10m ja estava la...
Sai de la pra variar com a alma mais leve, se nao tivesse ido teria me arrependido ate o fim, pois extrapolei no chocolate ontem e tbm so de nao ir, depois me incomoda muito!

***

A revista Shape chegou pra mim antes de ontem, ainda a ediçao da Fernandinha.
A revista é otima, varias dicas, e tbm ideias de exercicios que da pra fazer em casa, muito bom, fora as dicas de receitas, e tratamentos, bemmm melhor que no site!!

***

Cardapio do dia:

Cafe da manha:
1/2 pacote de Pit Stop Light (52kcal)
1/2 copo de leite desnatado (30kcal)

Lanche:
2 fatias pão integral (70kcal)
2 fatias peito de Peru (28 kcal)
1xic. cafe com leite desnatado e adoçante (68kcal)

Almoço:
2 col. arroz (52 kcal)
1 col. feijao (48kcal)
+/- 10 palitos Batata Frita (432 (kcal)
Salada de tomate (0kcal)
1 Chokito (140kcal)

Lanche:
3 Torradas integral com manteiga light (157kcal)
1 xic. cha (0kcal)
1 banana (87kcal)

Jantar:
1 e 1/2 col de arroz (35kcal)
1/2 col de feijao (24kcal)
1 carne de hamburger (119kcal)
Salada de toamate, cenoura e azeitona (19kcal)

Lanche:
3 bolachas recheadas  (154kcal)

Calorias consumidas no dia: 1515 kcal


Visito vcs depois do almoço ta???!!! 

São 13:00 em ponto e mais da metade das calorias permitidas ja se forão, é hoje vai ser dia de "rebolar" pra não ultrapassar...

18:33: A vontade do doce esta forte em mim agora, sinto ate gosto do brigadeiro e de uym beijinho na boca, ja pensei ate em abrir uma lata de leite condensado e comer com bolacha maizena msmo..... meu amore que nao chega logo, pq assim me distraio!!!!

28 comentários:

  1. ihhhh é a TPM!!
    relaxa que daqui a pouco passa!!!
    eu qdo me sinto estranha paro e calculo, sempre é a TPM, meu marido até já sabe rsrsrs

    bjos,orça e ótimo FDS

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  2. tenha calma com a TPM. Ela vai passar. É o único consolo. Bjos e ótimo findi!!

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  3. Acho que essas tristezas todo mundo tem uma hora ou outra no preocesso em que estamos, o importante mesmo,mesmo caindo, o que importa é levantar e seguir em frente

    Não perca o foco!

    O importante é não desistir!

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  4. querida, na TPM a gente fica mais vulnerável, e acaba atacando porcarias.. vc sabe como é.
    Num se culpa tanto, apenas faz por onde. E corre atrás de tua saúde, e da tua qualidade de vida. Nada de fazer isso virar uma obsessão. Vc tá ótima!
    Beijos!

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  6. Menina, imagino a raiva q vc deve tá sentindo! Aff! Mas pára, respira um pouco e agradeça à Deus pq a tpm é só alguns dias. Pior se fosse ao contrário, 5 dias light e 25 de chocolate! ;) Bjos!

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  7. oi Gi... deixa eu t perguntar uma coisa, eu tava querendo fazer um selinho de páscoa, mas tentei e não consegui.. gostaria q vc pudesse me dizer onde faz as suas gifs.. não vou ficar copiando não, só quero fazer um de páscoa mesmo.. se puder me ajudar eu ficaria feliz.... não manjo muito de fazer essas montagens bonitinhas assim como vc...
    se me ajuda???


    desde ja agradeço....


    bjus e boa sexta

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  8. Oi amiga!
    TPM nos tira do sério mesmo, mas passa!
    Beijinhos linda, bom final de semana...

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  9. vc está indo muito bem...olha a diferença das fotos e medids

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  10. Oi Gi!!!
    Q fundo azul mais lindo esse =D
    Eu nem almoçei ainda, afeee, rsrs
    Olha, vc foi na academia, olha q coisa boa, já tem um lado bom mesmo estando na TPM e vamos combinar TPM mata, afeee, haja cristo q resista né? Então relaxa e faça o q vc pode, não vá se torturar pq não vale a pena, se hj vc passar um pouco nas calorias amanhã vc desconta na academia, sei lá fica mais uns minutos na esteira ou em outra coisa, ou caminha na rua, mas não fica pra baixo tá?
    Um beijão =D

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  11. aiiiiiiiiiiiiiiii
    TPM,NÃOOOOOOOOOOOOOO
    BRINCADEIRINHA,E QUE LENDO SEU POST ME LEMBREI QUE A MINHA COMEÇA NO INICIO DO MES,E COM ELA A LOUCURA POR DOCES,KKKKKKKKKKKKKK
    QUE BOM QUE VC ESTA MELHOR,E FEZ MUITO BEM EM TER IDO MALHAR, ASSIM QUEIMOU TUDINHO DE ONTEM,BJOS

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  12. Ah bendita TPM, como seriamos feliz sem essa maldita!
    bjus, melhoras e força.
    parabéns por ter ido na academia!

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  13. Ninguém mereceeeee!
    Vamos seguir em frente gatonaa!
    BEeijos

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  14. Eiii linda..hj passei por aki mais cedo e li seu post anterior..mas não deu tempo de comentar pois meu chefinho chegou bem na hora!..rs
    Isso tudo q vc sente essa obsessao por emagrecer e perfeição é puro medo de engordar denovo! acho q a maioria das meninas que emagreceram mtoo igual vc sentem a mesma coisa é normal...é não deixar atrapalhar outros lados da sua vida neh!? e buscas acima de tudo a saúde vc ta certinha gata!
    eu tbm to TPM..meu remédio acabou ontem no atacada aki...não se culpe tannnto pelo chocolate linda...uma vez ou outra não vai te engordar..só não pode todo dia!
    Bjokas

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  15. ninguem merce TPM, é um sacooo...
    bjinhos e otimo findi

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  16. miga tpm é fodaaa mesmo
    mas vc ta indo muito bem fica firme
    bjus

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  17. Gi...consultei a tabela de calorias que você usa e não achei pão integral com 70 calorias (duas fatias). Noto que há diferença entre as tabelas que são disponibilizadas na internet. Como saber qual é a certa?

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  18. Lindona, as vezes a unica coisa que precisa pra gente seguir em frente é desabafar;!!!

    Beijo

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  19. ÔPA VEJO QUE HOJE ESTÁ MAIS FELIZ!
    BJIM

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  20. Oi, lindinha...
    Vamus lá , miguxa... Bola pra frente...
    Esquece tudo que passou recomece do zero agora... Tire essa depre... isso não te pertence...
    Li seu post de ontemmm.....
    Mas isso acontecw com tudo mundo ...
    Tenho 50 anos e fico sempre renovando estrategicas, dietas, dicas, pensamentos, mudo meus treinos,... ainda acho que vou ficar bem sarada aos 60 anos....
    Vc é jovem, linda e é mãe ...
    Então tem que ter garrrrrraaa !!!
    Adoro seu jeitinho...
    Bjinhos ....
    Bom final de semana...
    Com carinho............
    Muriel...........................

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  21. Ai Gi,tb tô na TPM e estou me matando pra não comer um doce
    Mas vc está se saindo muito bem, até levantou com o dia chuvoso pra malhar, por isso q digo q vc é forte mulher
    Li seu post anterior agora, sabe eu tb tenho esses pensamentos as vezes. quero tanto 60 q não páro pra pensar se 63 não serve ou mesmo 65, Afinal assim como vc sou mãe agora, amadurecemos, temos outra vida, engraçado isso né?
    É A tPM nos fazendo constatações rs
    bjinhus

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  22. oi querida estou conhecendo agora o seu cantinho e olha é normal se sentir assim, mas não exija muito de vc afinal vc já conseguiu muita coisa, o importante é não deixar a coisa desandar, sabe tem que seguir em frente e quando te abater um desanimo pensa que vc não deixou voltar nos 85 kgs e não vai deixar. eu cometi esse erro estava com 86 kgs, emagreci cheguei nos 63,5 e me deixei engordar de novo, deixeia comida e a preguiça tomarem conta resultado de novo lutando e sofrendo pra sair dos 80 quando se tivesse cuidado era só ter mantido o peso. beijos e se quiser me conhecer ficarei super feliz, amanha meu dia de pesagem estou muito ansiosa http://jpetrys.zip.net

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  23. Oiii.. vim te desejar um excelnte final de semana.. todo perfeitinho.. rs.. e sem brigadeiros e beijinhos.. so do namorado q pode rs..
    bjss

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  24. Como você disse no post anterior, a gente se perde mesmo, mas vale lembrar que sempre há tempo para retomar o nosso foco.

    Guria, essa TPM mata mesmo, o meu doce para essas horas de desespero é mini tablete Talento Intense [preto] (chocolate com alto teor de cacau, 55%, e pedaços de amêndoas), tem 140 kcal e chocolate meio amargo engorna menos e faz menos mal hahahah.

    No mais, parabéns pela sua força de vontade e pela vitória de todos os dias!

    Bom fim de semana. =]

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  25. Nossa amiga..
    essa TPM um dia vai acabar com nós...
    bjs

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  26. vamos com calma q da tudo certo!

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  27. Oi Gi, tudo bem? comento pouco mas estou sempre lendo no seu cantinho, pois menina tb sofro de TPM e a coisa fica preta nesse período, as vzs consigo driblar, as vzs n, o importante é que vai passar e mês que vem tem tudo de novo... beijos e uma semana de sucesso para vc!

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  28. Oláá! Comecei ontem um blog exatamente com esse mesmíssimo objetivo:queimar milhões de quilos e ficar saudável! tavam até comentando com outra blogueira, a karen acho, que não imaginava a quantidade de gente com o mesmo ideal! o/ o que é ótimo pq quanto mais gente dando força e passando pelos mesmo perrengues e tentações as gulodisses ¬¬ melhor! espero poder contar com seu apoio tbm! =) beijos e parabéns por estar alcançando seu objetivo de forma tão legal! admiro muito! =)

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