19 de janeiro de 2010

Lembrar me faz bem no emagrecimento! + selinho.

Ontem a noite foi muito dificil, a fome veio forte e eu ja tinha jantado e tinha pouquissimas calorias sobrando.
O desispero meio q me atacou e a vontade de cair de cara em coisas bem caloricas estava intensa, sorte que meu namorado estava aqui, senão acho q teria feito besteira!
Ele foi embora e a vontade continuava forte, e a vontade de desistir das 1500kcal/dia tbm...O pensamento era so um: "1500 é muito pouco..."

Foi ai q do nada lembrei dessa foto:



Eu, Luiz, Telma (tios) Meu priminho Eduardo e meu amore

Que me fez lembrar tbm do qto estava triste nessa epoca.

Para ir nesse aniversario comprei uma saia maravilhosa, toda florida, adorei ela, so q na hra de se vestir  percebi q nada mais combinava com ela, muito menos aquela gordura que estava sobrando.
Olha so o tamanho que estava nessa foto, sinceramente nem aqui eu não tinha coragem de postar ela. E olha que ja tinha começado meu processo de emagrecimento...

Lembro que tirei essa foto e estava toda feliz doida pra ve-la, qdo a aniversariante mandou qse cai no chão e não me reconheci, essa não era a Giovana. Então fiquei mais disposta ainda pra emagrecer...

Hoje acordei e dei aquela passadinha basica na balança ela me mostrou 66,6kg Uuuuhhhuuuuu...

Então todo sacrificio de ontem valeu a pena e muito, e bom ver q não estou "sofrendo" à toa.
Não vou mudar minha reguinha pq hj ainda não é dia de pesagem!! Mas espero q ate domingo o resultado seja melhor ainda!!

E vou continuar com as 1500kcal/dia com certeza!!
E da-le academia...rsss...

Ganhei um selinho da Gesinha:





Regras: 

Dizer quem te indicou e indicar 5 amigas.

Quem me indicou: Gesinha


Cinco Amigas:



Cardápio do dia:

Cafe da manha:
3 torradas com ricota  (138kcal)
1/2 copo de leite desnatado com 1/2 colher Nescau (45kcal)

Lanche:
Shake com leite desnatadao (144kcal)
1 bolinho (145kcal)

Almoço:
2 col. arroz (72 kcal)
Beringela ao forno(200kcal)
1 col. bata palha(60kcal)
1 copo de suco ( 49kcal)

Lanche:
Farinha Lactea integral (148kcal)
Sucrilhos Nesfit (163kcal)
1 danoninho (74kcal)

Jantar:
Beringela ao forno (150kcal) 

Lanche:
Pudim Diet (25kcal)


Calorias consumidas no dia: 1413 kcal

UPDATE: Esta me dando uma raiva dessa foto, odeio ela!!




Beijos!!


21 comentários:

  1. Tudo certamente vai valer a pena, a fome ontem tb me devorou...rs
    Tem selinho pra vc no meu blog http://mimosedesafios.blogspot.com/
    passe lá...
    Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha

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  2. Ahhhh tá vendo só Gi!!! Que ótima noticia =D Parabéns mesmo!!!
    Bjuss e ótima terça!!!

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  3. È... os fins justificam os meios... bjs lindona

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  4. Hulll Gi, Parabéns
    temos q comemorar, e brindar tá? rs Só com água rs
    Bjinhus e forçaaa

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  5. Amiga..
    Qta diferencia hien?? esta mais linda agora....
    continue firme na seu proposito, vc chegará lá.

    obrigada pelo selinho..
    bjs

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  6. Só olhando fotos do passado é que damos valor a nosso esforço né amiga.
    Eu tenho uma conhecida que em cima da balança tem uma de quando ela atingiu o peso máximo e do corpo todo. Daí ela disse que toda vez que ela engorda um pouquinho ela olha pra foto e saí correndo pra malhar...rsrsrs.
    Bjs.

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  7. Essa fome é terrivel, mas tendo calma e pansando no que já passamos conseguimos enfreta-la.

    Força, você está linda!
    beijinhos

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  8. muito bom saber ki entre nos força de vontade e o ki nau falta...


    seja assimm sempe forte
    e vc eh muito bonito
    bjos light,,,
    xau

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  9. que bom amiga que vc emagreceeeu
    é tao bom,quando a gente se pesa e ver o numeros baixando
    continua fire flor
    bjus

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  10. e sempre otimo lembrar par nao fazermos besteira quando bate a fomi loka srrs um bjinho!!!!

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  11. AMIGA É VERDADE VALE APENA CADAS PRIVAÇÃO QUE TEMO QUE PASSAR...
    FORÇA AMIGA ESTOU TORCENDO POR VC...
    BJOCAS

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  12. Oi Gi, brigada pelo carinho! Menina, lendo seu post, me identifiquei total!
    E é bem isso mesmo... a gente parece feliz para os outros, mas por dentro estamos tristes... tem fotos que nem gosto de olhar!
    Mas o sacrifício, que nem é tanto assim, vale a pena!
    Bjinhos

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  13. Sempre repito que o nosso esforço vale a pena.
    Temos recompensa...e melhor ficamos cada vez mais linda.
    Beijos!!

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  14. Gi, é tão bom né ver o qnto a gente pode mudar, e pra melhor né

    bjs e avante

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  15. Oi Giovana!
    É bom a gente sempre dar uma olhada nas fotos antigas pra não perdermos o foco... É tão fácil engordar tudo de novo né? Só que pra emagrecer depois...
    Que ótimo que se segurou na fome ontem à noite... Só que se estiver com muita fome mesmo tem que procurar algo mais leve pra comer... Normalmente a academia deixa a gente com mais fome pois gasta muita energia...
    beijinhos!

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  16. OI QUERIDA GIOVANA VC Ñ TEM QUE TER RAIVA DA FOTO,É SIM DE VES EM QUANDO DAR UMA OLHADINHA NELA PARA CONTINUAR FIRME NO PROPOSITO DE SER MAGRA!
    REALIDADE É ISSO AÍ!
    BJINHOS!

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  17. as vezes eu tb fico com uma fominha que nem sei de onde vem, meio sem hora, então é um tal de água com limão que pra mim, é uma maravilha. tomo bem devagarinho, que até dá raiva, mas me controlo na boa, bom, na boa nem tanto, mas me controlo

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  18. Ai que bom que vc foi forte, achei legal sua força de vontade e não ter caido em tentação. Vejo muitas pessoas tirarem força a partir de fotos, eu não consigo, não sei se é pq nunca fui magra, eu só sei que não consigo, parabéns continua assim tá!
    Beijos
    Fran xD

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  19. Às vezes agente tem que postar umas fotos de que agente se envergonha né?
    Isso acontece comigo tbm.
    Obrigada pela dica lá no meu blog, tbm ando pensando em contar calorias.
    Acho que 1500 cal é bom e saudável, mas será que eu consigo?
    Amanhã vou contar o que ando comendo e fazer uma simulação pra ver se eu resisto.
    Beijos, e boa quarta-feira!

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  20. Oi.
    Como vc foi forte.
    Vou passar a fazer isso também sabe, pegar fotos antigas onde eu estava imensa e lembrar o quanto é dificil alcançar os objetivos que tanto queremos.
    Boa sorte e tudo de bom.
    Beijocas

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