O dia começou bem + Inchaço!!

Boooommm diiiiaaaaa!!!

Eeeepppaaa ja deu pra ver que estou animada né?!?!?

Hoje comecei o dia com o pé direito, ja fui caminhar e ja passei na academia tambem pra ver como é o lugar, e começo amanha!!

Deem uma olhada na foto abaixo:

Era mais ou menos assim que me sentia ontem...
Passei o dia me sentindo muito mal inchada.Parecia ate que tinha de novo qse 86kg!!
Me lembrei ate do tempo em que estava gravida...aff..
Pra vcs terem uma ideia de como estava inchada doia meus dedos na hora de fechar, não aguentava ficar muito tempo sentada, pq a barriga doia (shorts apertando =/ ), e assim na barrinha do shorts estava marcando toda minha perna pq estava apertando tbm, e o pe nem fale, não aguentei ficar muito tempo com a rasterinha q estava.
Eu fui no aniversario do meu cunhado ontem... e isso que relatei a cima aconteceu tudo la, estava me sentindo muito mal msmo... E a roupa q estava era roupa q me sinto muito confortavel.... mas ontem estava muito incomoda.

Ontem foi o ultimo dia do remedio anti-bebe, o que é provavel que seja esse o motivo de tanto inchaço, mas eu nunca inchei tanto como nesses ultimos 3 meses. Coincide tbm com a parada do remedio que o endocrino me passava, estou achando que pode ter alguma coisa a ver, pq esse anticoncepcional que tomo é de pouco hormonio, acho que vou ter que procurar um medico, pq estou passando em media 15 dias no mes inchada, e assim não da né!!

Vou começar a colocar dicas no rodape das minhas postagem e na maioria vai ser voltada a como eliminar a barriga. Hoje vou colocar sobre o inchaço que é o que esta me incomodando.

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Dica do dia:

Como se livrar da retenção hídrica

Tire o saleiro da Mesa:
Assim, você evita abusar do sódio. Experimente substituir o sal por limão e ervas (orégano, manjericão, hortelã...) para acompanhar a salada. Maneire também na ingestão de condimentos (mostarda, ketchup, molhos prontos) e pratos industrializados (como pizza, lasanha, hambúrguer), que contêm o mineral em excesso.

Mexa-se:

Se você trabalha muito tempo sentada, levante-se a cada hora e dê uma volta. Na cadeira, suba e desça os calcanhares mantendo a ponta dos pés no chão (como se estivesse malhando panturrilhas) e gire os tornozelos.

Vá para a ginástica:

Os exercícios estimulam a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, evitando a formação de edemas.

Faça uma autodrenagem:

Com este passo a passo, você mobiliza os líquidos e facilita a excreção. Pode ser após o banho: 1. Sentada, deslize algumas vezes as mãos umedecidas em creme do tornozelo até o joelho. 2. Em pé, repita várias vezes o mesmo movimento do joelho até a virilha, dando atenção especial à parte interna da coxa. 3. Com um braço estendido à frente, escorregue a mão oposta aberta desde o cotovelo até a axila, passando por toda a circunferência do braço. 4. Deslize as mãos (uma sobre a outra) fazendo círculos pequenos em sentido horário em torno do umbigo.