Bom dia...
Ontem o dia foi de acabar qualquer RA...
Uma relação do que comi ontem: Croiassant, Kibe, Miojo, 1 Pastel de carne 1 de Chocolate (alias estava uma delicia) e uns 3 copos de refrigerante.
Resultado???
Na balança nao sei, mas no meu corpo fez um estrago tamanho...
Ja estava meio ruim antes de comer os pasteis, mas depois que comi eles sentia meu estomago contorcer, pareceia ate que ele estava mesmo reclamando pelo "susto" que ele levou...
Depois de tantos dias de alimentação leve, joguei uma bomba em cima dele e ai ele nao aguentou ...
Foi uma noite de varias mexidas na cama, pesadelos e dores...aff...
Hoje entao vou ter que comer e vou comer tudo muito leve e saudavel!!
Ja estou me programando pra isso.
*********
Ganhei selinho!!
Que alias eu adorei e preciso seguir mais isso...
Regras:
- Indique o selo para CINCO pessoas:
Paty, Muriel, Leticia, Sibele e JJ
- Reponda: Qual o seu consumo diário de água?
Geralmente consumo cerca de 1,5 L de agua por dia...
Cardapio do dia:
Cafe da manha:
3 torradas com polenguinho (138kcal)
1 xic. cha de carqueja (0kcal)
Lanche:
1 Pêra (64kcal)
Almoço:
3 col. arroz branco (78kcal)
3 col. strogonoff de franfo (146kcal)
2 col. batata palha (144kcal)
1 porção Pudim Diet (25kcal)
Lanche:
Farinha Lactea (148kcal)
2 bolachas salgadas com maionese de atum (59kcal)
1 xic. Cha de Carqueija (0kcal)
1 Diamante negro (128kcal)
Jantar:
2 col. arroz (80kcal)
3 nuggets(184kcal)
1 laranja (36kcal)Lanche:
1 Yogurte de laranja, cenoura e mel (180 kcal)
5 bolachas de coco (sem recheio) (96kcal)Calorias consumidas no dia: 1506 kcal
(pra variar) então qlquer coisa estranha é absolutamente normal...rss...
Agora são 13:25 ja almocei e ainda me sobrão quase 1000kcal... estou indo muito bem!!
Estou mudando o Lay do blog
Oi Gi, puxa q coisa hein??
ResponderExcluirEu tb ontem me lasquei rsrs, a gente emagrece e parece q perde neurônio junto, haha, mas hj vamos tentar compensar né?
Bom domingo pra vc =D
Beijocas **
amiga,que maldade com seu estomago,rsrsr
ResponderExcluirve se hj trata ele com carinho e comidinhas leves.rsrsrsr
adorei o selinho,obrigada.
Amiga eu mesma sou apaixonada por refrigerante,ai pense como é deficil largar o bandido.
ResponderExcluirOi Giovana!
ResponderExcluirTo torcendo por você...
Força pra se manter na linha durante a semana, assim não vai ficar prejuízo nenhum!!
Tô te seguindo.
beijão
EU FIZ = A VC JOGUUEI UMA BOMBA NO ESTOMAGO PUDIM DE LEITE CONDENSADO....rediculo....kkkkkkkk
ResponderExcluirnossa quanta tentaçao!!!!! mas ve se compensa esse estrago né? Um findi super light pra ti e uma semana super tranquila tbm!!!! bjus!
ResponderExcluirGi não fica triste não, amanhã vc bota essas calorias extras pra fora na academia
ResponderExcluirE tb é só pegar mais leve hoje
Bjinhus lindona
Ela tá mexendo no lay, hahaha!
ResponderExcluirMiséricordia amiga, que desembesto foi esse, hein?
Cuidado, não coloque todo seu esforço a perder!
Brigadão pelo selinho - ADOROOOOOOOO!
Bjo
Oiee, passei para conhecer seu cantinho,achei muito legal, sei que não é fácil.Bjokas
ResponderExcluiroi gi nossa omtem aqui tambem foi de um estragooooooo afff mais podemos virar esse jogo um bj tem selinho pra vc !
ResponderExcluirMenina que eliminação de peso maravilhosa a do post de ontem! Parabéns, viu? Voc~e fez bonito demais!
ResponderExcluirQuanto à comilança, ficou para trás, cosa do passado. Segue em frente, vai dar tudo certo! Capricha na academia, você está na fase do ajuste fino, de lapidar o corpo que já emagreceu muito! Bjs e saiba que estou aqui na sua torcida!
Comei muito, agora e seguir em frente. Todas caimos em tentação. Agora temos é que compensar na academia e caprichar na alimentação.
ResponderExcluirBeijinhos
eu tb lasquei minha RA neste fds, mas agora é olhar pra frente e seguir né
ResponderExcluirbjs e avante
To adorando!!! vc consome pouca cal por dia! parabéns.
ResponderExcluirEu n como pastel frito por nada!!!
passo mal mesmo. boa semana linda!
bjss
Oi Gi...o importante é seguir em frente. Continue firme no seu propósito. Falando em propósito, como eu faço uma montagem com as fotas para criar um antes e depois? Me ajuda? Beijokas.
ResponderExcluirOlá! É flor todo o excesso o corpo reclama mesmo, não tem jeito! Mas voltando ao normal tudo acaba bem, o que não pode é desengolar! Força ai!
ResponderExcluirBjinhos e uma ótima semana
Quando exageramos o corpo arranja logo uma forma de nos avisar que exageramos e muito! rsrsrs.
ResponderExcluirBjs e boa semana!
ehhh amiga que estrago ehhh, agora meu amor bola pra frente...
ResponderExcluirbjocas
oI linda!!Relamente quando estamos fazendo tudo certinho e nos passamos o corpo reage rsrsrs.Mas agora é só compensar!
ResponderExcluirBeijinhos e ótima semana!