Vai ser corrido + Novos pontos...

Ja vi que a coisa vai ser "paulera" agora, voltou as aulas da Gabi e agora ela esta  estudando de manhã...

Vai ser mais corrido pra mim, afinal acordo, levo ela pra escola, vou pra academia, volto tenho que dar aquela arrumada na casa (pq odeio arrumar a tarde), busco ela e vou fazer almoço...

A tarde vai ser mais calmo então pode ser que comece a postar mais no periodo da tarde...vamos ver!!

Ontem refiz meus calculos de pontos la no site, e agora marcou um consumo de 454 pontos eu ajustei meu peso e a atividade fisica, entao essa é minha base agora.

Ontem consegui ficar dentro dos pontos, msmo consumindo sorvete, q tbm so foi 2 colheres e 2 BIS...

Sempre faço alguma restrição na quaresma, ja fiz de refri e ate mesmo de nao escutar musica, o que foi uma privação enorme p mim, pq faço td escutando musica...

E depois da decição pela berinjela refogada ontem ao inves dela frita resolvi que vou fazer quaresma de fritura, sei q é uma coisa que vou sentir falta, mas a intenção é essa mesmo, se fosse facil não seria penitencia...vou aproveitar tbm e tirar o refrigerante e no final, como deve ser, faço doação a uma instituição de caridade, desse oleo e refri que não consumi...

Ontem tbm estava pensando e não adianta eu querer tirar de vez o doce do meu dia... então resolvi me dar essa abertura de um docinho no dia.

Logico que tudo que é demais é ruim, entao tenho q saber q é só UM docinho e nao doce o dia todo, mas isso ja aprendi, nem tenho mais vontade absurda de comer como antigamente, mais percebo que la pelas 19:00hrs +/-  me da uma vontade muito forte de doce, e se não como ela fica maior, depois so faço cagada, entao melhor satisfazer logo e pronto!

Para Animar o dia:

Imagem retirada do blog Frases Ilustradas

Cardápio do dia:

06:40 - Cafe da manha:

2 fatias pão integral com creme de ricota (40pts)

1 xic cafe com leite (19pts)

10:30 - Lanche:

1 barrinha de cereal (25pts)

12:30 - Almoço:

2 col. arroz (20pts)

2 col. feijão (10pts)

1 colher. chicoria refogada (6pts)

2 coxinhas da asa com 1/2 batata ( 88pts)

Salada de Alface e pepino (0 pts)

Temperos (15 pts)

15:30 - Lanche:

2 Torradas Integral com patê de Presunto (28pts)

1 Yakult (14pts)

1 Pêra (15pts)
2 Bis (22pts)

17:40 - 1 xic. cha de hortelã (o pts) + 1 bisnaguinha (16pts)

18:30 - Jantar:

2 col. arroz (20pts)
1/2 file de merluza (20 pts)
Salada de pepino e Alface (0pts)
Temperos (15pts)

Besteira: 1 col. de sorvete + 5 bis  (82pts)

Total de pontos consumidos: 455 pontos

18:52: Depois de um jantar tão bonitinho e saudavel veio a loucura e a insanidade...rsss... Ultrapassei um ponto que não é muito, mais tbm nao posso comer mais nada  =S