18 de fevereiro de 2010

Vai ser corrido + Novos pontos...

Ja vi que a coisa vai ser "paulera" agora, voltou as aulas da Gabi e agora ela esta  estudando de manhã...
Vai ser mais corrido pra mim, afinal acordo, levo ela pra escola, vou pra academia, volto tenho que dar aquela arrumada na casa (pq odeio arrumar a tarde), busco ela e vou fazer almoço...

A tarde vai ser mais calmo então pode ser que comece a postar mais no periodo da tarde...vamos ver!!

Ontem refiz meus calculos de pontos la no site, e agora marcou um consumo de 454 pontos eu ajustei meu peso e a atividade fisica, entao essa é minha base agora.
Ontem consegui ficar dentro dos pontos, msmo consumindo sorvete, q tbm so foi 2 colheres e 2 BIS...

Sempre faço alguma restrição na quaresma, ja fiz de refri e ate mesmo de nao escutar musica, o que foi uma privação enorme p mim, pq faço td escutando musica...
E depois da decição pela berinjela refogada ontem ao inves dela frita resolvi que vou fazer quaresma de fritura, sei q é uma coisa que vou sentir falta, mas a intenção é essa mesmo, se fosse facil não seria penitencia...vou aproveitar tbm e tirar o refrigerante e no final, como deve ser, faço doação a uma instituição de caridade, desse oleo e refri que não consumi...

Ontem tbm estava pensando e não adianta eu querer tirar de vez o doce do meu dia... então resolvi me dar essa abertura de um docinho no dia.
Logico que tudo que é demais é ruim, entao tenho q saber q é só UM docinho e nao doce o dia todo, mas isso ja aprendi, nem tenho mais vontade absurda de comer como antigamente, mais percebo que la pelas 19:00hrs +/-  me da uma vontade muito forte de doce, e se não como ela fica maior, depois so faço cagada, entao melhor satisfazer logo e pronto!

Para Animar o dia:



Imagem retirada do blog Frases Ilustradas


Cardápio do dia:

06:40 - Cafe da manha:
2 fatias pão integral com creme de ricota (40pts)
1 xic cafe com leite (19pts)

10:30 - Lanche:
1 barrinha de cereal (25pts)

12:30 - Almoço:
2 col. arroz (20pts)
2 col. feijão (10pts)
1 colher. chicoria refogada (6pts)
2 coxinhas da asa com 1/2 batata ( 88pts)
Salada de Alface e pepino (0 pts)
Temperos (15 pts)


15:30 - Lanche:
2 Torradas Integral com patê de Presunto (28pts)
1 Yakult (14pts)
1 Pêra (15pts)
2 Bis (22pts)

17:40 - 1 xic. cha de hortelã (o pts) + 1 bisnaguinha (16pts)

18:30 - Jantar:
2 col. arroz (20pts)
1/2 file de merluza (20 pts)
Salada de pepino e Alface (0pts)
Temperos (15pts)




Besteira: 1 col. de sorvete + 5 bis  (82pts)

Total de pontos consumidos: 455 pontos

18:52: Depois de um jantar tão bonitinho e saudavel veio a loucura e a insanidade...rsss... Ultrapassei um ponto que não é muito, mais tbm nao posso comer mais nada  =S

17 comentários:

  1. Oie amiga pois é agora é mais corrida mas conceerteza tu vai dar conta sim.....boa sorte...também gostei da ideia de fazer a quaresma vamos ver...beijos

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  2. Aqui o ano letivo começa em setembro, a Hello vai ir pra escola pela primeira vez, achei melhor curtir ela em casa por um tempo e por na escola pra estudar mesmo, apesar que ela sabe quase tudo, mae professora ja viu né, eu to com medo pq eu tenho que levar buscar pra almoçar e retorna novamente à escola imagina a correria?
    Eu se me privar o bicho pega, ai nao me controlo entao é melhor se conceder um momentinho de prazer e entender que ja foi, mas nao é facil nao.
    Bjs.

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  3. Amiga tive que mudar de endereço,o meu bloguinho estava cheio de problemas:http://dreemagrecendo53.blogspot.com/

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  4. Caracas Gi, a pequena estudando pela manhã deve ser dose hein
    Deve ser uma correria só, mas vc consegue

    gostei da privação de refri e fritura

    Quanto ao doce, eu sou a favor, não adianta se privar e depois cair de boca não é?
    Boa quinta
    Bjinhus

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  5. Oi, lindinha...
    Abri seu blog e li...
    Fikei com ele aberto um tempão ..
    Agora que dão pra dar um comentário ;;;;
    Com a lindinha na escola ... vaidar tudo certo..
    Realmente não podemos tirar os doces assim... sumiu ...
    Não... assim não.... tem que ser aos pouquinhos....
    Vamos achar o nosso caminho..
    Bjus....

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  6. Ola, Gi
    Vola as aulas é dificil mesmo, mas com o tempo tudo se ajusta.
    Menina concordo contigo cortar o doce não é nada facil, o certo é comer pouco mesmo.
    Olha, ja fiz restrição de carne na quaresma e não foi nada facil, fiquei 40 dias sem sair pq tudo que tem na rua é com carne.
    Nessa não vou fazer nada.
    BJIM
    T+

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  7. Oi amiga, tudo bem, meu filho também está estudando pela manhã, mudou muito a rotina da nossa casa.

    Hummm deu vontade de comer seu franguinho.

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  8. Oii.. agora a correria é geral rs.. e vamo q vamo.. tb sou louca por um docinho.. e to fazendo igual a vc, me permitindo apenas um docinho por dia.. se nao devoro uma caixa inteira..
    beijinhos pra vc..

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  9. Oii.. agora a correria é geral rs.. e vamo q vamo.. tb sou louca por um docinho.. e to fazendo igual a vc, me permitindo apenas um docinho por dia.. se nao devoro uma caixa inteira..
    beijinhos pra vc..

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  10. Gostei! Será que eu consegueria tirar as massas?!

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  11. Boa essa ideia da retrição na quaresma, afinal assim fazemos duas boas coisas, contribuimos para a nossa dieta e para uma melhor interiorização da quaresma e do tempo que ela prepara.

    Beijinhos!

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  12. amiga posso levar o selinho da quaresma,diz que sim vai?
    amiga ta dificil retomar a RA,mas não posso desistir.bjos

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  13. Oi Gi!!!

    Demorei pra vir aqui hoje né??

    Obrigada mesmo pela força, pelas palavras lá no blog, fiquei mais tranquila, nem sabia q vc tinha ficado grávida tão cedo pq nunca fiz as contas rsrs!!! Mas q bom q pra vc deu tudo certo, pode dar para os meus irmãos tb né? Só depende deles!

    Ahhh eu tb detesto arrumar a casa a tarde rsrs, gosto de fazer tudo cedo, por isso q enrolei com a fisio, pq já chegava quase 11 horas, acredita q falta 1 sessão? Kkkkk, tb teve feriado, amanhã se tiver coragem eu vou lá terminar rsrs!!!

    Que bacana que vai fazer a restrição de frituras, fez muito bem já q te enchi tanto o saco sobre elas rsrs!!!

    E do doce vc está certa sabe, pq depois a gente faz besteira, isso eu li na Boa Forma, a gente se priva tanto q quando vai comer se acaba e não pode!

    Beijocas =D

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  14. Gi..que cardápio bonito...parabéns!
    Nós que somos donas de casa sempre temos o dilema de ter q cozinhar e ser criativa todos os dias...está de parabéns pela intenção tb, nada de frituras nem refri...uma graça!
    Desejo mta força pra vc nos próximos 40 dias!
    Bjos

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  15. se você quer, vc pode, vc consegue. beijos animadores, mas vc nem precisa disso.

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  16. Nooossa, Giovana, q idéia ótima! Cortar e doar durante a uaresma. Poxa, muito boa.

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