15/30 - 3º Semana Desafio Less Is More

Bom dia!!

Hoje o dia amanheceu maravilhoso, com uma chuvinha super gostosa, que veio pra acalmar o calorão que estava, eu estava ate pedindo o inverno ontem...rsss...

Hoje inicia mais uma semana do Desafio Less Is More, confesso que a semana que passou eu fui muito mal.

Comi pouquissimas frutas, qse nunca comia as duas q tem q comer no dia, cha não tomei nenhum dia, e creme entao nem me lembrava...

Olha como ficou a tabela da semana passada:

Fui muito mal, mas essa semana eu melhoro, iinclusive o visual da tabela que ta horrivel...rsss...

As Tarefas pra essa semana são:

Tarefas diárias
-1.5l de água 2 pontos
-Creme anticelulite 2 pontos
-Salada 2 pontos
-2 chavenas de chá 2 pontos
-2 peças de fruta 2 pontos
-Postar menu 2 pontos

Tarefas semanais
-40m de exercício 10 pontos/ dia
-30 abs 5 pontos/ dia
-30 flexções 5 pontos/dia
-10m de exercicio com pesos 5 pontos/dia
-Video 5 pontos/dia

Tarefas especiais

-Ritual de beleza, fotografar os produtos que vos ajudam a sentir mais bonitas,
produtos de cabelo, cremes, maquilhagem, perfumes, vernizes, etc. 30pontos. Não tem de ser uma foto por produto, pode ser do conjunto.

-Mais peixe, menos carne!
10 pontos por cada dia em que a alimentação inclua peixe, caso sejam enlatados (atum, sardinhas, etc. 5 pontos)

-Esta semana NÓS NÃO VAMOS...comer DOCES/CHOCOLATE!
igual para todas!! 10 pontos dia
Quem resistir a semana inteira, pontua mais 30 pontos extra!

Acho que de tudo o mais dificil vai ser ficar sem o doce, e o video, pq do resto é so força de vontade mesmo, não q se eu nao tiver força de vontade eu não consiga ficar sem o doce, mas eu ja falei que piro sem um docinho né...

***

Ontem não achei que me comportei mal, a noite pedimos um calzone e comi um pedaço pequeno, não estava com fome, so que tomei refrigerante... =S

Hoje vou fazer uma bacalhoada, estou ja com agua na boca, espero que de certo pq quem era o especialista em bacalhoada era meu pai, sei q nao vai ficar igual mais vou tentar....

Minha irma com meu cunhado e minha subrinha vem almoçar aqui, se der tiro fotinhos pra vcs verem...

Gente acho que é isso se não meu post sai enorme igual ontem rssss....

Cardápio do dia:

Cafe da Manha:

2 fatias de pão light + 2 fatias de presunto
1 xic. cafe com adoçante

Lanche da manha:
Não fiz =S

Almoço:

1col. Arroz, 3col. Bacalhoada e 1 pão

Sobremesa: 1 pedaço de doce (espuma de chocolate) 

Lanche da tarde:
1 pdço de doce e 2 col. sorvete

Jantar:

Lanchinho feito em casa (pão, carne, tomate, queijo e presunto)