Tem duas tarefas especiais nessa semana no Desafio Less Is More.
A primeira que vou colocar aqui é os 5 alimentos indispensaveis e qual a relação/beneficio com a dieta, entao ai vai:
Então vamos aos beneficios que eles me trazem:
1- Essas aguas com sabor me fazem perder a vontade de refrigerante.
2- O leite Desnatado é menos gorduroso que o integral
3- Salada de tomate me da saciedade
4- O Danette light tem na faixa de 50kcal e satisfaiz vontade do chocolate
5- O pão integral ajuda o meu intestino e tbm na saciedade.
E a outra tarefa é uma foto do meu frigorifico ou Geladeira
Obviamente a geladeira não é so minha entao entre as coisas de todos tem o meu leite desnatado, pão Light, um suco pronto na jarra, alguns danones bem ao fundo e na porta 2 garrafinhas para preparar sucos, margarina light, Philadelphia light, no potinho laranja tem linhaça triturada e na gaveta alguns legumes (estou precisando comprar mais).
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Nao consegui ficar sem carboidrato ontem a noite, fui pra minha sogra e dai nao deu, comi o que tinha la mesmo...
Ela fez um bolo ontem a tarde e o cheiro foi de matar, comi um pedaço do tamanho de um dedo, no horario do lanche da tarde, sem exageros.
Tomei as 3 xic. de cha 9composto emagrecedor) que tenho que tomar so que ontem fiz uma coisa diferente, coloquei 1 gota de adoçante cada vez q ia tomar, dizem que eles perdem o efeito se adoçado, mais nao acho q 1 gota de adoçante vai prejudicar tanto, e por incrivel que pareça tbm nao me deu dor de cabeça, acho q a dor era da força que fazia p tomar aquela coisa amarga...rsss...
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Cardápio do dia:
Cafe da manha: 3 torradas light com margarina light + 1 copo de leite
Lanche da manha: 1 copo de leite com achocolatado + 1 banana (Depois comi 1 ana maria + 5 bolachas de coco)
Almoço: 1 salgado + 1 refrigerante
Lanche: 2 bisnaguinhas
Jantar: Sopa de Mandioca com carne + 1 copo de suco de caju
Almoço: 1 salgado + 1 refrigerante
Lanche: 2 bisnaguinhas
Jantar: Sopa de Mandioca com carne + 1 copo de suco de caju
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Gi estou de voltaaa
ResponderExcluirq saudades!!
Vc está indo bem no Desafio hein!!
Tô gostando de ver
Seu cabelo ficou liiindo!!
Tb gosto desse comprimento, é mais prático
bjinhus
Ola
ResponderExcluirsabe que tenho uma duvida qto essas aguas com sabor, pq elas tbm são consideradas refrigerantes, e tem gas a minha duvida é, elas tbm fazem o mesmo mal?? Eu nunca vi ninguem falar sobre isso, vc sabe me dizer??
Beijinhos
Oi Gi!
ResponderExcluirHum, eu acho difícil ficar sem carboidrato a noite... Como merrrrmo! hehehe
Ai, tem tanta gente falando de bolo nos blogs que está me dando água na boca! rs
Beijinhos, tenha um bom dia!
Ola Gi.
ResponderExcluirAdorei o cabelo ficou muito bom mesmo.
Bolo fresquinho nao da pra resistir mesmo rsrsrs.
Bjs e vamo que vamo.
Nossa geladeira é igual kkkkkkkkkkk
ResponderExcluirEsse desafio é muito legal...adoro ver as tarefas...
kkkkkkkkkkk pq será q tudo q ajuda emagrecer é ruim ou tem gosto de nada aaaffffff
Bjuusss
é 5 bons aliados . e a agua cade rsrsrs. beijos otima semana
ResponderExcluirmto bem, bem disposta hein. continue assim.
ResponderExcluire seu kblo ficou show..
bjosssssssssssssss
Muito boas escolhas!
ResponderExcluirOi
ResponderExcluirNunca comi esse Danette, vou experimentar.
Já ouvi dizer que essas aguas não são muito boas por que estufam, mas vamos combinar, é bom e na troca com o refri acho que compensa, não acha?
Beijos
Oi Gi!!!
ResponderExcluirAí eu adoro essas tarefas do desafio, rsrs, acho tão criativas que dá vontade de fazer rsrs!!!
Gostei de saber e conhecer sua geladeira, haha!!!
Eu já não gosto tanto de tomate acredita? Como, mas não são tão fã, prefiro alface americana no lugar dele. O danette light tb não vai, rsrs, tem gosto de adoçante, haha, prefiro o Activia, pena que não tem nenhum Activia com gosto de chocolate né?
Beijos flor =D
Olá!
ResponderExcluirTomate e pepino me deixam sem fome, como bastante!rss
Beijocas e boa semana!
Posso dar uma dica??? Água com gás num copo com gelo e limaão!!!
ResponderExcluirEsaas águas tipo H2O2 na verdade são refrigerantes sem muito gás...
Em casa eu tento rodelas de laranja na jarra de água, hortelã...
Beijos
Oi Gi...
ResponderExcluirSaudades de passar aqui, tudo bem?
Adorei as coisinhas que vc consome, hj postei tb a foto da minha geladeira, amanhã vou fazer das coisinhas que consumo...
Linda tarde!
Beijos
Gezinha
oiiii, gostei dos alimentos que vc come pra driblar a vontade de atacar guloseimas. Eu tb adoro pão integral e tb como iogurte para matar a vontade de comer chocolate.
ResponderExcluirbjos.
ta comportada mulher , parabéns
ResponderExcluirbjs e avante
Amiga num gosto dessas águas estranhas não...hahahahahahaahah
ResponderExcluirÉ dificil ir na casa da sogra e não comer o que elas fazem...blá
bjinhosssssssssss
Cada vez mais apaixonada com o seu cantinho, com o jeito q vc cuida dele! tem selinho no meu blog pra vc!
ResponderExcluirAmiga, não vi nenhuma guloseima na sua geladeira, que MARAVILHA.
ResponderExcluiroii.. tb adoro essas aguas com sabores.. bom demais..
ResponderExcluirotima semana pra ti... bjss
Mulher, eu também acho.
ResponderExcluirMais ela como professora, jamais poderia dizer isso, pq na educação Infantil não se reprova aluno. Ela se esqueceu que faço pedagogia. Mais mesmo assim fiquei triste. Mais vou fazer a minha parte referente a ele.
Obrigada pela força viu.
Um Beijo =*
olá Giovana tudo bem?? Espero que sim
ResponderExcluirte add... Tmbm estou na luta como você, vi que você ja emagrecer bastante ne?? Q legal parabéns e q tu consiga chegar a tua meta. Eufizum blog tmbm para me ajudar nesse meu momento de mudança se puder passa la e me add vou ficar muito feliz Bjks e ótima semana
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi Giovana, adorei seu blog, já tô te seguindo. Parabéns pelas conquistas e pela firmeza.
ResponderExcluirRoberta (www.chegandola.wordpress.com)
Obrigada bjks
ResponderExcluirAdorei o blog! Vou voltar para te visitar mais vezes :)
ResponderExcluirBjs