24 de março de 2010

25/30

Olá garotas!!

Ontem a noite tomei uma sopinha, na verdade foi minha mãe quem fez, mas ficou muito boa.



É de mandioca com carne, tomei um prato e me fez muito bem, não pesou mais me saciou.
Aliás sobre o chá que falei ontem estar colocando uma gotinha de adoçante, senti que ele esta sim fazendo efeito do mesmo jeito, fui mais vezes fazer xixi, na hora de me alimentar a noite não senti tanta fome e estou tendo um suor excessivo na academia durante os exercícios, sempre suei mais não tanto, acho q é o liquido retido que pode estar saindo através do suor.



Ontem o dia não foi tão bom na alimentação. Meu namorado me deu uma noticia que me deixou um pouco ansiosa e angustiada e acabei descontando na comida, me deu uma vontade louca de comer. Comi bolinho Ana Maria, bolachinha de coco e 2 bisnaguinhas isso tudo antes de buscar minha filha na escola.
Depois quando estava voltando com ela passei na padaria comprei um salgado e 1 refrigerante, esse foi meu almoço.
Mas logo depois vi meu amor e me acalmei mais e nem era nada grave o que aconteceu, dai td ficou melhor, tomei um lanchinho leve e depois só fui jantar a sopa.

Fui buscar o resultados do meus exames ontem mais ainda não estavam prontos, quem sabe ate sexta, apesar q me falaram que estaria segunda, mais SUS a gente já sabe como é né??!!

Estou curiosa pra saber os resultados.

Falta só mais alguns comprimidos pra acabar minha cartela do Anti-Baby, e já estou com os seios todos dolorido e um pouco da "fome" q citei a cima é por isso tbm, é um saco, então não sei como vai ser a pesagem de sábado, a balança já ta com graça agora...aaiiii aaiiii.




Dica:

Beba Leite Após Malhar:

A bebida é a melhor pedida nesse momento, deixando para trás agua e até isotonicos. 
O efeito foi comprovado em um estudo da universidade Loughborough School of Sports and Exercise Sciences no Reino Unido. Os estudiosos acreditam que o sódio e o potassio, presentes no leite,  sejam responsaveis pelo balanço hidrico após uma desidratação induzida pelo treino. "Ele tem grande potencial de hidratação pós-exercicios, já que contem eletrolitos, carboidratos e 90% de agua", diz a nutricionista da RG Nutri Consultoria Nutricional Andrea Andrade.







 Cardápio do dia:

Cafe da manha: 2 fatias de pao light com margarina light + 1 copo de leite
Lanche: Cereal com leite + 1 xic. cha composto emagrecedor
Almoço: 2 col. arroz + 1 col. feijao + 1 pdço de carne
Lanche: 1 pãozinho + suco
Jantar: 1/2 misto de forno + suco
Lanche: 1/2 cachorro quente + 1/2 refrigerante em lata (shopping)



21 comentários:

  1. Beleza então esse chá...Pena q não vou poder tomar agora mas já deixei o site onde vc comprou aqui nos favoritos...
    TPM chegando...aaafff...fica tudo difícil né? a fome incontrolável e o inchaço mas se Deus quiser a balança vai te mostrar um resultado positivo...bjusss

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  2. Oi Gi!
    Terminei minha cartela ontem, meus peitchos tb estão doloridos e inchados... Um saco passar por isso todo mês né? Sem falar na gula que vem junto com a bendita!
    Esses homens hein? Só dão trabalho pra gente! hehe
    Beijinhos, boa quarta pra vc!

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  3. Vamos q vamos miguinha... a gente vai chegar lá

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  4. A sopinha ta com uma cara otima amiga..
    pra mim só ta faltando 2 comprimidos..não sei se é psicologico mas só de ver q ta acabando parece q eu ja vou sentindo as mudanças da TPM incrivel...é um saco isso
    mas to confiante q segunda q vem eu vou ter emagrecido nem q seja graminhas...
    e vc tbm! tenho certeza!
    otimo dia pra vc
    fica c Deus!!

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  5. esqueci de dizer q seu blog ta lindoooooooooooooo..
    ficou um luxo
    super organizadinho..rs
    to precisando da uma organizada no meu tbm..hehe
    adoro roxo
    amei!
    bjoo

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  6. Oi Gi
    É impressionante como quando estamos preocupadas ou ansiosas descontamos na comida não é? aff!!
    Quanto ao BBB, aquela vagaranha da Lia não ganhando pra mim qualquer um pode ganhar, não gosto de ng q ficou mesmo, mas ela está insuportável!!
    E quanto a pesquisa, sei bem q tem os telefonemas, mas em todas as outras tb tinha e sempre os resultados do programa coincdia com as pesquisas, muito estranho esse não coincidir, mas fazer o q né?
    Boba sou eu q ainda assisto esse programa.
    Mas sabe oq é pior?
    O próximo com certeza vou assinar o PPV de novo kkkkk
    Bjinhus

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  7. Parbéns pelo blog,está maravilhoso ...Olha eu de volta depois de alguns meses ...Antes tarde do que nunca né ..Bjoss

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  8. Este comentário foi removido pelo autor.

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  9. Nossa, sopinha feita pela mami é tudo de bom, rsrsrs
    Bjkas

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  10. sopinha com cara de mae mesmo... a da minha mae tbm fica deliciosa... adorei a dica do leite...


    bjus

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  11. Essa sopa ta com uma cara otima...deu fome rsrsr

    beijinhos

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  12. Oi Gi!!!

    E eu que nem tenho cartela de remédio pra saber quando vai vir a Dona M, rsrs!!! Aí me dá a doida e eu nem sei que é da TPM, rsrs!!!

    E eu adoro sopa assim caseira, é mesmo uma delícia!

    Espero que vc consiga os resultados ainda essa semana, tb tô curiosa, bjusss

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  13. Eu fiz uma sopinha de verduras com batata e carne hoje. Eduarda me pediu e eu fiz... estava ótima!!

    Esta de mandioca parece uma delícia, adoro mandioca (para mim, aipim hehehe) mas não sei fazer sopa de mandioca.

    Beijos

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  14. Hum, essa sopa devia estar uma delícia! =)
    Ah, nem me fale em Dona M. Gi, quando ela vem ela vem mesmo.. engordo, fico deprimida, como... é um saco.. mais se Deus quiser eu vou conseguir me controlar. Mais relaxa, que agente fica assim, mais passa logo =)
    Adorei a sua dica! Agora na academia ao invez de agua eu vou levar leite na minha garrafinha.. rsrsrs.
    Postei uma matéria sobre o paladar hoje, vem me visitar e depois fala o que vc achou tá?
    Beijão, e força na peruca! ;)

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  15. Hum... que delicia!1
    Acredita que essa é a unica sopa que eu como, deu ate vontade, minha mae e minha sogra sempre faziam pra mim, mais faz um tempao que nao como, mais esses dias é melhor nao, a mandioca a carne, vao estrapolar minhas calorias, rsrs

    beijos

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  16. Oi Gi, quanto tempo???? Que coisa, né, o pior é que casa que tem criança as jacadas são as mesmas eu tb quando saio da linha é por uma anamaria, bisnaguinha e bolachinhas rsrsrsrs Mais tudo bem, passou hoje é outro dia!!!
    Beijoca e bom te ver viu!!!

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  17. A gente realmente enfia o pé na jaca por causa dos filhos... é cada coisa que a gente tem que fazer pra comer em casa né????
    Tomara que dê tudo certo na sua pesagem de sábado!

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  18. Eu tomei anticoncepcional por dez anos; em 2007 parei de vez e nunca mais quero saber dos hormônios. Em mim, a depender do medicamente, tinha efeitos bem chatinhos. Um dos que ainda guardo lembrança foi o aumento de vasos nas pernas \o/

    No mais, achei bonita a sopa, mas não curto muito. Até tento, sabe, acho saudável e tudo mais, mas não é minha primeira opção, nem a segunda, nem a terceira. Mas depois de ver a sua até penso que será melhor sopa do que meu leite+pão de todas as noites...

    Bjs

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  19. Queria entender que mecanismo é este que diante de uma emoção é acionado diretamente no ataque à guloseimas!!! Eu tb tenho este botão rsrss.
    O bom foi que depois vc compensou comendo coisas mais levinhas, parabéns!
    bjocas querida!

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  20. Gi tem um selinho pra vc no meu blog :)

    Bjusss

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  21. Gi acho que foi por isso que a minha Nutry passou para eu tomar um iogurte após o treino, não bebo leite mas os derivados estou tentando, Gi um beijão para vc

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