8 de março de 2010

9/30 - Era culpa "dela"... mais uma vez!

Bom dia Meninas!!!

Depois de uma foto tão horrivel q nem a de ontem vou colocar essa q estou bem melhor, pelo menos eu acho!! =D
Essa foto tirei na no rancho onde passamos o reveillon 2009/2010 estava com 69kg +/-, ou seja não mto diferente de hoje...

Hoje acordei fiz meu xixi e qdo votei para o quarto olhei pra balança ela me olhou, no primeiro momento achei melhor nao me pesar, mesmo não errando tanto ontem, mas ai pensei pq não, pior do que ta não pode ficar.
Dai subi na balança e a minha surpresa foi que o peso desceu...uuuhuuuu... 
Estou com 70,8kg (-0,700g), ai que maravilha aquele aumento era msmo da Dona M. e agora ja se foi!!!



Fui muito mais animada pra academia, agora é me esforçar e sair dessa casa do 70 logo, oppaaaa calma, sema ansiedade!! E eu consigo??? rsss... não vejo a hora de sair logo dessa casa tão feia...rsss...
Mandei meu peso para o desafio Less Is More como 71,5kg q foi o q deu no sabado, nao vou mudar, vou deixar assim msmo...afinal ja foi né!!??

Ontem passei o dia me sentindo cheia, estufada ainda, tenho quase certeza q foi do refrigerante que tomei no sabado, pq ja fazia tempo q nao me sentia assim.
Na hora do almoço fizemos um churrasquinho aqui em casa, exagerei um pouquinho so no pão frances, tomei mais um pouco de refri, so que ontem foi Coca Zero e não comi nenhum doce, acredita?? Mas tbm depois de uma semana cheia de porcariadas nao tinha direito nenhum a comer doce no domingo.
Ate pensei em fazer, mais dai me deu um reviro no estomago e achei melhor nao!!

Fui no mercado agora e comprei meu pão de linhaça e torradinha integral, comprei tbm um cha verde com Laranja, espero q seja bom.
E os cupcakes da Gabi q ela tanto quer estou com medo ainda de fazer, ainda mais agora q a balança baixou, entao comprei no mercado uns da Panco, entao pronto esta resolvido!!

Sabe que adoro essa fase pos TPM e qdo e a Dona M ja veio, é qdo me sinto mais animada e determinada a fazer td certinho, me exercitar e so comer coisas saudaveis, entao tenho q aproveitar mto, pq geralmente é nessa epoca q mais emagreço.

Vou visitando vcs!!

Cardapio do dia:

Cafe da manha:
2 fatia pão integral com margarina light
1 xic. cafe com leite e adoçante

Lanche da manha:
1 goiaba
4 castanha de caju
1 xic. cha verde com laranja

Almoço:
2 colheres de arroz
1 bife

Lanche da tarde:
1 pcte club social
1 pão de mel (aqueles da panco)
1 Banana

Jantar:
2 col. arroz
1pdço de calabreza
salada de tomate

Essa semana para o Desafio Less Is More eu me propuz a ficar sem os carboidratos no jantar, espero conseguir, pq isso faz muito bem, pelo menos pra mim.
Quem quiser acompanhar minhas tarefas do dia e minha pontuação tem uma tabela ai do lado é so clicar nela...


Beijos!!



Update (15:21) - E eu como sou uma pessoa muito sensivel...esqueci que era dia da Mulheres...rsss...

Mas fica ai uma mensagem:


30 comentários:

  1. Oi Gi!!!

    É um alivio mesmo depois que a TPM e a Dona M vão embora, parecemos outra pessoa, afeee, q tortura né?

    Na Ana Maria dessa semana tem uma matéria falando da deita da atriz Giselle Itié e lá um médico diz q podemos engordar nessa fase até 2,5kg é mole??? Por isso q muitas meninas reclamam, mas temos q ter consciência e não ficar desesperadas né? Acho que nem deveriamos nos pesar nessa época horrorosa rsrs!!

    Vamos tentar fazer uma semana perfeitinha :)

    Boa sorte pra nós!!!

    Beijocas **

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  2. Oiiiiiiiii
    Nem fale noque uma TPM é capaz...a gente fica parecendo um colchão d'água amarrado no meio. Ainda bem que dá e passa!
    Beijos e feliz dia da mulhere

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  3. Que legal Giovana PARABÉNS,eu tambem to aqui sofrendo dona M chegou e ontem quase tive uma overdose de doces rsrsr que vergonha mas ou eu entrava no doce ou matava um kkkkkk
    mas essa semana eu compenso

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  4. Amiga parabéns pelo nosso dia!!!
    é que alivio,desceu bastante a balança,agora é focar e seguir,eu tbm quero uma semana perfeita,bjos

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  5. Amiga, vc está tão linda, parabéns pelo nosso dia!

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  6. eu já até sei. No meu segundo dia de menstruação, me peso e sempre abaixou bastante rsrs É impressionante como vem e eu desincho! aí tb fico empolgadona..hehehehe
    Aliás, amanhã é esse dia, tomara que eu tenha emagrecido legal mesmo! rs
    Beeijo!

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  7. minha flor... parabénns pela seu dia!
    não só por hj, e sim por todos os dias de guerreira que vc leva essa vida!
    PARABENS MESMO!
    Beijão

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  8. Ola Gi, noticia boa pra uma segundona em, ainda bem que foi so ela a dona M.
    Eu nao sei o que me propor para essa semana to tao pra baixo com o desafio acabou a empolgaçao do inicio, massss.
    Vamo que vamo.
    Bjs e parabens proce muié

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  9. Oi Gi.... nossa, só pode ser culpa dela msmo...rsrsrsrs... e eu tbm me sinto muito bem quando ela se vai, tenho mais disposição.
    Olha só, não perca o foco naum, pq vc já venceu muitas coisas... agora essa semana compense o fds!!!!!
    um super bjo....e força na peruca!!!

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  10. tao bom ver o peso diminuindo né?
    ja usei esse background, é lindo!!!

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  11. Oi Gi!
    Que alívio hein! Quase 1kg a menos! Coisa boa! Dá mais ânimo mesmo!
    Beijos, boa semana!

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  12. Amiga, a dona M engorda a gente...aff..hahahahah
    Eu to tomando o chá verde com limão,,,atté que é gostoso o com laranja ainda não experimentei...se for bom me avisa ^^


    bjossssssss

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  13. q bom saber q vc esta novamente motivada... agora tenho certeza q logo logo vc elimina tudo e consegue o corpo q sempre quis.. EU ACREDITO EM VC...

    bjus e ótima semana

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  14. parabens pelo peso eliminado..continue firme na luta amiga

    beijinhos

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  15. Parabéns!! :)))

    beijinhos e boa sorte para esta semana

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  16. oiii.. q bom q emagreceu hein.. tb to louca pra sair dos 70.. ai ai viu.. .to toda inchada.. e pra ajudar intestino super preso.. e olha q ja fiz de tudo pra ele soltar e nada.. ta dificil viu.. mas desistir jamais!!! e vamo q vamo.. e ficar sem carboidratos a noite é a melhor coisa, pra mim tb funciona super bem..
    beijinhos pra vc..
    e parabens pelo nosso dia!!!

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  17. Oiii Giovana!
    tudo bem?
    parabéns pelo dia de hj!
    parabéns pelo peso eliminado!
    e não fique mais chateada com o peso na epoca na dona M..só faz piorar as coisas.

    beijos

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  18. Minha D. M tambem se foi embora neste fim de semana e também estou sentido essa animação para emagrecer e fazer tudo direitinho.
    Vamos então por mãos à obra e dizer não as tentações contra a nossa beleza.
    Feliz dia para nós!
    Bjus!

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  19. Nossa como é bom quando essa bendita dona m vai embora né amiga?? parece que tira um peso de nossa barriga literalmente, rsrsrs

    Vc está linda na foto, ai como jaquei hj amiga, mas já passou e vamos lá, estamos com pesos iguaizinhos, mas não faço o tanto de exercício q tu faz, eu n faço nada, q horror, mas assim q minha vida estiver mais organizada eu retomo.

    Bjooooooooooo

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  20. Oi flor... estou recomeçando meu blog em busca do meu tão sonhado peso e te add tá???
    Bjosss

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  21. Que bom que era só a dona M.
    Isso me dá mais tranquilidade porque me pesei hoje e vi um peso absurdo!!
    Se bem que a balança era outra..
    Vou esperar passar esta fase vermelha pra me pesar novamente.
    Feliz dia internacional da mulher!

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  22. parabens linda pelas graminhas eliminadas
    e força sempre
    bjus

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  23. parabens linda pelas graminhas eliminadas
    e força sempre
    bjus

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  24. oi!!!
    parabens!!!
    amei o teu cantinho, estou acompanhando tá??
    bjkas

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  25. Oi Gi
    Viu como ela(balança) iria sorrir pra vc rsrs
    Vamos com tudo nesse desafio minha linda
    Vamos conseguir com certeza
    bjinhus

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  26. Oii linda..
    Eu tb tenho uma foto que me fez realmente me enchergar de verdade, que alias eu coloquei no meu blog...
    estou muito gorda, estranha.. aquele ser não era eu...rs

    Menina.. como o peso aumenta qdo estamos naqueles dias né?? o meu aumentou quase 1 kg e meio....

    bjs

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  27. Gostei mesmo da foto! Coisa boa é poder tirar foto sem grandes preocupações... ai, ai. Chego lá! Bjs

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