Coração apertado...

**Danielle (minha casa de Boneca) não estou conseguindo comentar no seu blog... acho que é culpa do novo lay... não sei!!**

***

Oiiiiii...

Bom dia meninas, e ai como foi o findi???

Eu não fiz nada de especial no domingo, passei em casa mesmo...

Minha alimentação ontem foi pessima, mais não me joguei nos doces e nem exgerei na comida, a questao é que comi pouco com uma diferença de uma refeiçao pra outra muito grande e isso é pessimo tbm, mais ontem estava meio sem vontade sei lá, meio estranha, hj ainda estou um pouco estranha, não sei dizer o que é...

Só sei que o resultado de ter comido tão mal ontem foi a tontura que começou ontem a noite e qdo acordei hj ainda estava, agora estou um pouco melhor, ainda bem pq é horrivel.

Na vdd estou aqui me controlando pq meu coração de mãe ta tão apertado hj... fui levar minha pequena na escola e ela esta passando por aqueles momentos tipicos de criança de 4 anos, a amiguinha da escola falou pra ela q "nao queria mais ser amiga dela", coisa infantil eu sei, tanto sei que tentei passar pra ela que isso nao tinha importancia, e que a amiguinha nem ia lembrar mais que tinha falado isso.

Mais qm é mãe sabe como é. E agora to aqui ansiosa esperando a hra passar pra ver com ela como foi, se ela soube enfrentar esse momento e se virar, sozinha!

Geralmente ela contorna bem essas situações ela é bem madura pra idade dela, e eu so perco tempo me preocupando, maiiisss não consigo não pensar.

Aiiii não é facil ser mãe!!

Da ultima vez q me preocupei assim com ela me joguei na comida, dessa vez quero ser firme e não descontar meus sentimentos na comida, ate por isso tbm q estou falando isso aqui, é uma forma de desabafar.

Bom como estou meio sem assunto hoje vou postar uma dica que vi e achei bem legal:

Guia rápido de sobrevivência para comer fora de casa

Fast-food:

Nos restaurantes de comida rápida, prefira sempre o lanche com carne branca grelhada, ou a salada com grelhado. Evite os molhos, os refrigerantes, as frituras. Para acompanhar o lanche, peça salada ao invés de batata frita. Escolha a água de coco ou o suco.

Para sobremesa, esqueça o sorvete. Tome um iogurte ou compre uma maçã.

Pizzaria:

Escolha pizzarias que você saiba que a massa é fina. Jamais peça borda recheada e prefira recheios sem queijo, bacon ou linguiça. Prefira os sabores vegetarianos, como beringela, espinafre, rúcula (sem o tomate seco, que é muito gorduroso) e escarola.

Cafeteria:

Dê preferência aos cafés mais clássicos, como o espresso. Adoçe com adoçante. Se for comer alguma coisa, vá nos salgados assados, como esfihas e croissants, ainda mais se o recheio for de escarola. Evite pão de queijo e pão na chapa.

Leia mais AQUI