O meu corpo agradece...

Oiiieeeee...

Hoje o dia aqui esta otimo pra ficar deitada, com uma bacia de bolinho de chuva...rsss...

Ops... estou so brincando, mais que esta bom esta, pq ta friosinho e chovendo, mais nem sempre o que a gente quer é o que a gente pode, vamos fazer o que é certo, eu vou fazer!

Foi dificil mais acordei levei minha pequena na escola e fui pra academia. Meu corpo ja nao se lembrava mais o que era exercicio, mais no fim na hora que estava vindo embora ele ja estava agradecendo.

A sensação de paz e dever cumprido reinou de novo.

Estou cheia de vontade de fazer tudo certo e hoje meu corpo esta me pedindo alimentos saudaveis e eu vou obedece-lo com certeza.

Ontem foi um dia pessimo pra mim, fora a dor que estava no estomago, me deu uma dor de cabeça horrivel, começou de manha pouca, mais ate a noite ja estava que nem os olhos conseguia abrir, acho que atacou minha enxaqueca, por isso nem consegui visitar todo mundo, pq nao consegui ficar muito na frento do PC.

Mas hoje vou colocar em dia as visitas...

Cheguei de viagem e minha revista querida ja estava la na garagem, e esse mes vem mesmo a calhar:

Veio esse livrinho junto com 56 receitas de sucos, eu adorei, quase nao tenho criatividade e tbm os beneficios são otimos.

A revista em si ainda não li, por conta da dor de cabeça de ontem, mais hoje vou ler sim!

E pra não perder o foco do ritimo que estava antes de sair de "folga" volto a colocar as metas diarias:

Metas para hoje:
-Ir na academia (OK)
-Comer ao menos 1 fruta (OK)
-Tomar no minimo 2 copos de cha
-Fazer um  jantar saudavel
-Comer nos horarios que me estipulei (07:30 - 09:30 - 12:00 - 15:00 - 18:30 - 21:00)
-Marcar horario com endocrino e nutricionista



Ganhei um selinho da Roberta:

Regras:

1. Indicar quem lhe presenteou com esse doce selinho;
Como ja falei a Roberta

2. Indicar quais os 05 doces que você ADORA, mas que aprendeu a se controlar em função da dieta;
Doce de leite, leite condensado, brigadeiro, lixinho(doce da cidade) e bolos recheados

 
3. Indicar no mínimo 05 e no máximo 20 doces blogs para participar;

Acho horrivel isso mais vou indicar pra quem passar por aqui hoje e quiser pegar, pq ainda nao visitei ninguem e nao sei quem ja tem.

Agora vou la cuidar da vida e da casa porque ta pedindo piedade, ontem que era pra limpar nao consegui...

Beijos!!