Quero agradecer de coração a cada recado deixado pra mim no post passado.
Cada palavrinha me ajudou e me incentivou muito.
É muito bom e importante saber que tenho o apoio de vcs!
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Bom, hoje acordei disposta e cheia de empolgação ou melhor de DETERMINAÇÃO, pq empolgação passa logo...
Decidi que não vou mais marcar data de pesagens aqui para o blog, isso estava me deixando mto angustiada e cobrando demais de mim, e como falei ontem td que menos preciso agora é de cobranças...
A minha balança esta guardada, não vou me pesar enqto eu nao sentir que emagreci, pra evitar a decepção mais uma vez.
Aqui no blog so falo de peso de novo qdo eu emagrecer e for estavel... pode ser q demore uma semana, um mes nao sei, mais so falo qdo me sentir segura!
Qto a alimentação estou vendo ainda o que vou fazer, se sigo de novo a do endocrino, se conto pontos ou calorias, não sei, estou com uma ideia aqui mais tbm so qdo tiver certeza eu falo, não se preocupem pq nao vou passar fiome e nem necessidade de nutrientes.
Vai ser td na base da saude.
O mais importante ja estou fazendo, evitar doces, refri, carboidratos em exagro, essas coisas q sabemos q funciona... por faço isso...
Ontem ate a noite pedimos pizza e eu comi meio pedaço e só... apesar da vontade q estava sabia que nao podia abusar.
É assim que tem q ser, e não tem chororo...
Na academia fiz 5 minutos a mais de bicicleta, parece besteira mais vou aumentando aos poucos, nada de me forçar hj e depois amanha nao conseguir fazer nada...
Entao é isso meninas...
Beijos!!
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oi flor..acho que vou comecar a fazer igual a vc..nao marcar mais o dia de pesagem..isso me deixa nervosa a semana inteira, pois ja fico imaginando que no dia da pesagem nao peso nao vai estar mais baixo...e nao quero ficar vivendo sob pressao sabe
ResponderExcluirbjokas
oi linda,
ResponderExcluire isso ai um passo de cada vez e vc com certeza chegará ao seu objetivo
porque tudo e possível quando acreditamos em nossa força.
beijos e uma linda semana para vc
Oieee... ahhh gostei desse post :)
ResponderExcluirSem reclamação, haha! Tô brincando viu Gi? O blog é pra tudo, reclamar, chorar, falar de coisas boas, rir... mas fico muito feliz em te ver mais determinada e feliz!!!
Falei que vc andava se cobrando demais e esperando demais, relaxa amiga, vc está fazendo sua parte, os resultados vão aparecer, vc não deve nada pra ninguém não!
E que vitória a da pizza hein? É isso aí!!!
E sobre os exercícios da academia a bike e a esteira ajudam muito e se vc aumentar um pouquinho por dia já é um avanço e uma ajuda enorme na queima de calorias, não precisa ser todos os dias, faça um dia sim outro não, ai vc intercala com as outras atividades que já faz!!!
Bom dia =D Bjusss
Oi Giovana to passando pra te desejar uma semaninha bem light e te dizer que tu tem que fazer o que é melhor pra ti, e só tu pode saber o que é esse melhor. Tu vai conseguir, mesmo que demore como tu disse, mas vai sim. Eu tbm me frusto às vezes, esses dias entrei num blog que a pessoa perdeu mais de 20k em 4 meses, eu não perdi 10k em oito meses de tratamento com a nutri. Vê se isso não e de desanimar?
ResponderExcluirMas vou indo, não posso parar, pior é me entregar de vez.
Bjão minha flor!!!
Oi Gi!
ResponderExcluirBom, como ontem passei o dia fora, hoje é que li seu post, para não ser repetitiva isso é uma fase, e sei que vc vai passar por ela, dar a volta por cima e conquistar seus objetivos. Sobre a balança, isso mesmo, eu tb guardei a minha e só peso no dia que determinei, bem melhor assim, nos primeiro dias é ruim, mas uma semana depois confesso que já não sinto falta de me pesar todo santo dia.
Estarei sempre torcendo por vc!
Bjus!
Amiga que bom te ver mais animada hj,ou melhor mais determinada.
ResponderExcluirNão se sinta cobrada ou precionada,faça tudo ao seu tempo,pois já sabemos que ao spoucos se vai longe,e se fica magra pra sempre.
mil bjinhos e boa semana
É isso aí, Minha Amiga!!!
ResponderExcluirBola pra frente sem neura com a balança!
O que precisa, estarei lá no meu blog para te ajudar, viu???
bJS
Amiga, que bom que as cobranças acabaram, pq a gente se cobra muito e se sente encurralada aí dátudo errado, vai a seu tempo, vc não engordou tudo de uma só vez, e tbm ja emagreceu bastante né, vá a seu tempo, sem estresses.
ResponderExcluirBeijos
Oi Gi! Às vezes é difícil de encontrar força em nós mesmos né? Mas a gente tem que persistir. Acho uma ótima ideia deixar a balança guardada e se pesar daqui um tempo!
ResponderExcluirQuando eu dou uma desanimada logo penso: Foco no Objetivo!
Tô aqui torcendo pelo seu sucesso!
Beijos!
vai dar certo!
ResponderExcluirvai dar certo!²
ResponderExcluirAmiga de repente seguir a dieta do endocrino é melhor, pensei bem.
bjs
você está mais q certa!
ResponderExcluirEsses 5 min amais que você anda, um dia viram 50 min e assim vai!
Temos que ir progredindo aos poucos para não sofremos muito!
Parabéns por não desistir!
Beijos!
Oi Gi.. q bom q ta mais animada hj.. vamos devagar.. so nao podemos desistir e jogar tudo pro alto.. força garota!!! vc pode, vc consegue!!!
ResponderExcluirbjss
Minha linda!
ResponderExcluirViva sua vida sem se cobrar!
Garanto que o emagrecimento será apenas uma consequencia!
Beijinhos!
Oi, Gi..ótimo ver que vc esta melhor hje com força total..espero que continue assim....e é isso ai faça coisas que ajudem a não ficar tão ansiosa...bjocas..fica com Deus lindona
ResponderExcluirOi Gi... devagar e prá sempre! É assim que tem que ser...
ResponderExcluirFicar nos cobrando demasiadamente só aumenta a angustia e ansiedade... e isso vira uma faca de dois gumes.
Beijos
Boa sorte
Oi linda,
ResponderExcluirTodo mundo faz esse tipo de avaliação e a sua sinceridade é importante! Esse balanço a gente precisa fazer sempre e se não tiver legal; mudanças!
*Contumo me pesar toda segunda, semana passada não quis, hoje sim e o peso continua o mesmo... graças a Deus não subiu!
Agora, que às vezes isso pega a gente num momento não muito legal, é vero e ai "junta tudo"
Conta conosco, tá?
Beiju grande
oi linda, espero que esteja se sentindo tão calma e suave como o seu desenho. tenha uma ótima semana
ResponderExcluirola passando para te fazer uma visitinha beijos
ResponderExcluirOi Gi.
ResponderExcluirOlha, eu tbem não tenho um dia fixo de pesagem e acho melhor assim. A minha reguinha eu mexo todo dia mas só eu sei hehehe. E as vezes, qdo acho que está muuuuuuuito bom aí eu posto. Fora isto, tbem não falo de peso não. Me deprime ficar no sobe desce hehehe.
Beijos e ótima semana
Oi Gi, me cobro mto em pesar tb, mas dessa vez estou me cobrando pq tem 3 semanas que não me peso pois tenho estado mto relaxada e ando comendo tudooo rsrsrsrsrs. Mas essa semana decidi que me peso, nem que seja pra saber q engordei rsrsrsrs.
ResponderExcluirBoa semana, viu??
Bjosssss
também concordo de ir devagar nos exercícios, ano passado fui inventar de correr de vez, e meu joelho pifou, fiquei de molho, agora tô indo aos poucos!
ResponderExcluirbjs
Oi Gi, acho que todas nós passamos por essa fase, mais tá fazendo a coisa certa, se organizando pra recomeçar e eu entendo vc quando diz que só vai se pesar quando coisa estiver abaixando, mais não fica muito longe dela tb viu, senão pode perder o parâmetro, o mais tamojuntas e misturadas, vamos lá força e como vc mesma falou muita determinação!!!!A gente consegue acreditaaaa amiga!!!Beijoca
ResponderExcluirOi Gi
ResponderExcluirEu acho q está certa em não se cobrra tanto e dar um tempo na balança q só faz nos colocar pra baixo quando não muito amiga rsrs
Faça no seu tempo, do seu jeito, dará certo!!
Bjinhus
Oi Gi! Faça o melhor para vc amiga, a cobrança nunca foi uma boa conselheira. Faça tudo ao seu tempo, da melhor forma que puder que tudo vai dar certo!
ResponderExcluirOs primeiros passos são os mais dificeis, mas depois as pernas se fortalecem e tudo fica melhor!
Um ótimo dia...bjocas!!!
05 minutos fazem uma diferenca tremenda!
ResponderExcluirÉ isso ai garota!!! Parabens,agora tudo vai mudar e pra melhor! Bjsss
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