Sobre ontem + Aveia + Selinho

Olá meninas...

Hoje não estou me sentindo mto bem, desde de ontem estou com enjoos e hj estou com dor de barriga, intestino solto msmo, dai acabei nem indo na academia, estou meio mole e fiquei com medo de passar mau lá.

Quanto a minha alimentação ontem foi td OK, fiz 5 refeiçoes de 3 em 3 horas, e tomei muita agua, e o melhor não comi nenhum doce

Alias ontem na hora que cheguei da academia fiz um mingau de aveia pra mim, e me saciou muito, juro q ainda a tarde estava satisfeita, não sabia q saciava tanto, ja tinha ouvido falar claro, mais nunca tinha comprovado. (Mais em baixo coloquei uma materia sobre a Aveia)

Uma coisa muito estranha anda acontecendo. Logo pela manha ja me peguei cantando, isso é um absurdo para uma pessoa como eu...rsss...

Realmente o Fluoxetina estava me fazendo falta, estou me sentindo mais leve, mais solta, e posso ate arriscar falar mais feliz, fora que a paciencia com as outras pessoas aumentou tbm...rsss... 

Muito bom isso, nunca mais quero ficar sem....

Ontem tentei visitar os blogs, mais não consegui ir em todos não, de segunda é dificil mulherada toda querendo contar as novis...rsss...

Hoje visito mais um pouquinho!!

Bom vou colocar uma materia sobre a Aveia aqui pra voces:

As vantagens da aveia

Emagreça com a aveia:
Este cereal fornecedor de energia é o melhor aliado numa dieta adelgaçante nesta temporada já que, para além das vantagens da sua riqueza em fibra (que actua como limpeza intestinal, libertando o organismo das toxinas), é ainda de mencionar a sua riqueza numa substância de acção relaxante chamada avenina. Uma dieta que contenha aveia revela-se diurética, saciante, anti-estresse e revitalizante mental.
A aveia, remineralizante e reconstituinte, destaca-se por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, e porque entre as suas gorduras predominam as insaturadas, especialmente o ácido linoléico. Este cereal é também rico nas vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda em minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, o fósforo, o ferro, o zinco e o enxofre.
Como os hidratos de carbono que contém são complexos, absorvem-se lentamente, proporcionando energia e sensação de saciedade. Assim, a aveia torna-se muito adequada para as dietas adelgaçantes.
Sacia, revitaliza, dá energia e tranquiliza. Este mês, descubra as vantagens nutritivas da aveia. Um cereal bastante nutritivo que, além de o ajudar a emagrecer, revitaliza o seu poder mental, fornece-lhe um aumento de energia, e tem uma acção relaxante contra o estresse.


As vantagens da aveia:
Estimulante mental - O seu conteúdo em amido converte a aveia numa fonte de glucose essencial para alimentar os nossos neurónios. Como é rica em ácido linoléico (ácido gordo essencial) e em lecitina, ajuda a manter as membranas neuronais sãs e activas. Além disso, o fósforo e a vitamina B que contém activam as funções cerebrais.
Anti-colesterol - Graças à sua riqueza em ácidos gordos insaturados, fibra, lecitina e avenasterol, a aveia ajuda a reduzir os níveis de LDL no sangue (colesterol "mau").
Favorece o trânsito intestinal - Como é um dos alimentos mais ricos em fibras (10% do seu peso é fibra), o consumo de aveia favorece o trânsito intestinal sem provocar irritação, já que o tipo de fibras que contém aumenta o volume das fezes mas suaviza as mucosas intestinais.
Anti-estresse - A aveia contém uma substância chamada avenina que possui uma acção relaxante, muito útil em estados de nervosismo, fadiga ou estresse.

Para ler mais clique AQUI

Ganhei Selinhos:

Esse ganhei da Kika:

Regras:
Qual sua marca de maquiagem Nacional preferida?
Avon

E Internacional? 
Não tenho =S

Qual seu perfume predileto?
Sintonia e Kriska 

Melhor compra de cosméticos? 
Um Rimel da Natura e perfume Kriska

E a pior compra?
Não tive

Falar 7 coisas sobre mim.
- Sou Teimosa;
-Tenho mania de coçar a cabeça (louca)
-Namoro a 6 anos e tenho uma filha com meu primeiro e unico namorado
-Amooo esmaltes 
-Falo demais
-Tenho saudades absurdas do meu pai q ja faleceu
-Adoro cozinhar para os outros.
 
Indicar para 5 amigas. 
Dani, Dalia, Rose, Lidia e Cacau

E o outro ganhei da Pri

Regras:

Este selo é uma corrente de amizade. Em baixo tem que escrever os links de blogs/sites indispensáveis. NUNCA apague os links que já estão na lista. Avisa as pessoas a quem dedicou. No final existirão várias e enormes listas de blogs que fazem a diferença.

Muito bem, agora as indicadas têm que continuar esta lista mas, NUNCA apagando estes links que já foram escritos anteriormente!

Eu ofereço a:

http://iflifegivesyoulemonsdonteatthem.blogspot.com/

http://annayara.blogspot.com/

http://butterflyblueana.blogspot.com/

http://cooisasetcetal.blogspot.com/

http://scarymovielife.blogspot.com/

http://fantasyover.blogspot.com/

http://secretmylive.blogspot.com/

http://mianazinhadedieta.blogspot.com/

http://pages-of-a-life.blogspot.com/

http://thiperfetta.blogspot.com/

http://meudiarioanaemia.blogspot.com/

http://princesshollydri.blogspot.com/

http://roxy-nf.blogspot.com/

http://cortejando-a-insanidade.blogspot.com/

http://alicenopaisdasentrelinhas.blogspot.com/

http://lerosecassee.blogspot.com/

http://kristenanamia.blogspot.com/

...

http://oladoadacoisa.blogspot.com/

http://becalowe.blogspot.com/

http://bonequinhadevodoo.blogspot.com/

http://bonecaanorexicaa.blogspot.com/

http://mundodeanaemia.blogspot.com/

http://anamiadelagartaaborboleta.blogspot.com/

http://thinprincessc.blogspot.com/

http://anatangerine.blogspot.com/

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http://thiperfetta.blogspot.com/

http://safi-anna.blogspot.com/

http://momentos-a-so.blogspot.com/

http://fadagirl.blogspot.com/

http://prisioneirodasolidao.blogspot.com/

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http://pri-precisaemagrecer.blogspot.com/

http://taiapeixoto.blogspot.com/

http://ro-emagrecendo.blogspot.com/

http://lucianadokmos.blogspot.com/

http://annayara.blogspot.com/

http://emagrecendopensemagro.blogspot.com/

http://cadaquiloumaconquista.blogspot.com/

http://romeyka.blogspot.com.br/

http://augusta-emagrecendo.blogspot.com.br/

http://mateagorda.blogspot.com/

http://patricia-maisleve.blogspot.com/

http://simonetl.blogspot.com/

http://euprecisoevouemagrecer.blogspot.com/

http://magraprasempre-paty.blogspot.com/

http://confissoesdieta.blogspot.com/

http://priscilakemagrecendo.blogspot.com/

http://esculturadaforma.blogspot.com/

http://querepoderconseguir.blogspot.com/
http://carlarenata-nanna.blogspot.com/

***

(minhas indicações)

www.dea-aoki.blogspot.com

http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/

http://novanath.blogspot.com/

http://virtudeseconquista.blogspot.com/

http://simonetl.blogspot.com/

http://www.cuidandodocorpo.com/

Beijos!!