13 de abril de 2010

Sobre ontem + Aveia + Selinho

Olá meninas...
Hoje não estou me sentindo mto bem, desde de ontem estou com enjoos e hj estou com dor de barriga, intestino solto msmo, dai acabei nem indo na academia, estou meio mole e fiquei com medo de passar mau lá.

Quanto a minha alimentação ontem foi td OK, fiz 5 refeiçoes de 3 em 3 horas, e tomei muita agua, e o melhor não comi nenhum doce
Alias ontem na hora que cheguei da academia fiz um mingau de aveia pra mim, e me saciou muito, juro q ainda a tarde estava satisfeita, não sabia q saciava tanto, ja tinha ouvido falar claro, mais nunca tinha comprovado. (Mais em baixo coloquei uma materia sobre a Aveia)

Uma coisa muito estranha anda acontecendo. Logo pela manha ja me peguei cantando, isso é um absurdo para uma pessoa como eu...rsss...
Realmente o Fluoxetina estava me fazendo falta, estou me sentindo mais leve, mais solta, e posso ate arriscar falar mais feliz, fora que a paciencia com as outras pessoas aumentou tbm...rsss... 
Muito bom isso, nunca mais quero ficar sem....

Ontem tentei visitar os blogs, mais não consegui ir em todos não, de segunda é dificil mulherada toda querendo contar as novis...rsss...
Hoje visito mais um pouquinho!!




Bom vou colocar uma materia sobre a Aveia aqui pra voces:

As vantagens da aveia

Emagreça com a aveia:
Este cereal fornecedor de energia é o melhor aliado numa dieta adelgaçante nesta temporada já que, para além das vantagens da sua riqueza em fibra (que actua como limpeza intestinal, libertando o organismo das toxinas), é ainda de mencionar a sua riqueza numa substância de acção relaxante chamada avenina. Uma dieta que contenha aveia revela-se diurética, saciante, anti-estresse e revitalizante mental.
A aveia, remineralizante e reconstituinte, destaca-se por ser um dos cereais mais ricos em proteínas, e porque entre as suas gorduras predominam as insaturadas, especialmente o ácido linoléico. Este cereal é também rico nas vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda em minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, o fósforo, o ferro, o zinco e o enxofre.
Como os hidratos de carbono que contém são complexos, absorvem-se lentamente, proporcionando energia e sensação de saciedade. Assim, a aveia torna-se muito adequada para as dietas adelgaçantes.
Sacia, revitaliza, dá energia e tranquiliza. Este mês, descubra as vantagens nutritivas da aveia. Um cereal bastante nutritivo que, além de o ajudar a emagrecer, revitaliza o seu poder mental, fornece-lhe um aumento de energia, e tem uma acção relaxante contra o estresse.


As vantagens da aveia:
Estimulante mental - O seu conteúdo em amido converte a aveia numa fonte de glucose essencial para alimentar os nossos neurónios. Como é rica em ácido linoléico (ácido gordo essencial) e em lecitina, ajuda a manter as membranas neuronais sãs e activas. Além disso, o fósforo e a vitamina B que contém activam as funções cerebrais.
Anti-colesterol - Graças à sua riqueza em ácidos gordos insaturados, fibra, lecitina e avenasterol, a aveia ajuda a reduzir os níveis de LDL no sangue (colesterol "mau").
Favorece o trânsito intestinal - Como é um dos alimentos mais ricos em fibras (10% do seu peso é fibra), o consumo de aveia favorece o trânsito intestinal sem provocar irritação, já que o tipo de fibras que contém aumenta o volume das fezes mas suaviza as mucosas intestinais.
Anti-estresse - A aveia contém uma substância chamada avenina que possui uma acção relaxante, muito útil em estados de nervosismo, fadiga ou estresse.
Para ler mais clique AQUI



Ganhei Selinhos:

Esse ganhei da Kika:



Regras:
Qual sua marca de maquiagem Nacional preferida?
Avon

E Internacional? 
Não tenho =S

Qual seu perfume predileto?
Sintonia e Kriska 

Melhor compra de cosméticos? 
Um Rimel da Natura e perfume Kriska

E a pior compra?
Não tive

Falar 7 coisas sobre mim.
- Sou Teimosa;
-Tenho mania de coçar a cabeça (louca)
-Namoro a 6 anos e tenho uma filha com meu primeiro e unico namorado
-Amooo esmaltes 
-Falo demais
-Tenho saudades absurdas do meu pai q ja faleceu
-Adoro cozinhar para os outros.
 
Indicar para 5 amigas. 
Dani, Dalia, Rose, Lidia e Cacau

    E o outro ganhei da Pri



    Regras:


    Este selo é uma corrente de amizade. Em baixo tem que escrever os links de blogs/sites indispensáveis. NUNCA apague os links que já estão na lista. Avisa as pessoas a quem dedicou. No final existirão várias e enormes listas de blogs que fazem a diferença.

    Muito bem, agora as indicadas têm que continuar esta lista mas, NUNCA apagando estes links que já foram escritos anteriormente!


    Eu ofereço a:




    ...

    --------------
    --------------------------------------





    ***
    (minhas indicações)






    Beijos!!


     

    38 comentários:

    1. Oi amiguinha melhoras querida

      Eu comcei a tomar aveia ontem, q coincidência e acho que ajuda mto

      To tomando o limão tbm

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    2. Gí,

      Fluoxetina não é nenhum bicho papão não!!!!! Use e abuse e não esqueça que você está sob supervisão médica!!!

      Aproveite e usufrua esse momento bom!!!

      Beijo enorme!!!

      ResponderExcluir
    3. Gí,

      Fluoxetina não é nenhum bicho papão não!!!!! Use e abuse e não esqueça que você está sob supervisão médica!!!

      Aproveite e usufrua esse momento bom!!!

      Beijo enorme!!!

      ResponderExcluir
    4. PRECISO COMPRAR AVEIA HAHAAHAHA
      meu inestino está uma boooooooooosta HAHAHAHAHAHAHAAHAH

      beijokas e beijokas

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    5. Oi, menina, que legal que você está se sentindo melhor, viu... é tão bom a gente se sentir em paz e feliz com a gente mesmo, né?

      Ah, eu tomo a Ração humana, que tem aveia, e meu intestino é um relógio... mas quando deixo de tomar um dia... é um desastre!rs...

      Beijos e boa sorte!

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    6. eu achei uma receita de bolo de aveia... muito boom!! isso pq eu nem gosto de aveia.. rs mas é simplesmente maravilhoso...
      mas comecei a comer pão integral e adicionei mais verduras e frutas na minha alimentação.. olha.. agora meu intestino funciona perfeitamente.. rs rs

      beijinhos

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    7. Gosto muito de Aveia... é uma delícia!
      Bjcas!

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    8. Eu gosto bastante dessa aveia ,ess marca é mara!
      Parabens pelos selinhos

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    9. Nossa preciso consumir mais aveia,meu intestino ta uma m...,mas nao sei se consigo tomar o mingal nao,como é o gosto?pq eu fiz uma vez e a cara era tao ruim que nao tive coragem de provar rsrs.
      Melhoras pra vc,ve se sara logo .bjs

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    10. Oie....passando para conhecer seu espaço...adorei os posts!
      me visita lá...
      bjo grande e ótima terça!

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    11. Adoro mingau de aveia, humm é bom né e deixa agente saciada por um tempão!!!!
      Beijos tenha um bom dia!

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    12. Oi Gi!
      Nossa, você deve estar com alguma virose ou algo que vc comeu fez mal... Tem que descansar mesmo, tomar bastante água e comer coisas leves... Boa sorte aí, melhoras!
      Legal que vc falou da aveia, preciso voltar a comer, faz bem! Como vc fez o mingau?
      Beijos!

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    13. Adoro aveia, realmente dá uma sensação de saciedade. Que bom que vc está mais animada, fico feliz por vc.
      Realmente é muito gratificante para nós mães,vermos os filhos passando etapas e se redescobrindo, estou bem feliz.
      Obrigada pelo selinho.
      Bjs

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    14. amiga tbm gosto de mingau de aveia,sustenta bastante,bjo

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    15. Oi Gi,
      Estou usando a aveia também. Costumo bater comi vitamina, com a linhaça, uma fruta e leite desnatado. EStou gostando bastante e realmente, quando vou almoçar, estou sem fome.
      Beijocas e bom dia

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    16. Oi Gi!

      Eu me lembro uma vez que eu comia aveia com iogurte todo dia de manhã e ajudou pra caramba no emagrecimento, mas depois parei, mas ela realmente sacia muito. De vez em qdo faço um mingau a noite tb.

      Bjus!

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    17. Oi Gi..melhoras pra vc....e eu não sou muito fã de aveia, mas adorei essas propriedades toda dela menina..vou ve como posso adota-la em meu dia a dia..bjus e fica com Deus

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    18. Eu sou apaixonada por aveia. Além de saudável é muito gostosa!!

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    19. Oiii...Melhoras pra vc viu?
      Aveia é muito bom mesmo além de ser gostoso...
      Nem me fala q sinto uma falta imensaaaa do meu remédio pra ansiedade...Tô num mal humor já...aaaaffff

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    20. Oiii...Melhoras pra vc viu?
      Aveia é muito bom mesmo além de ser gostoso...
      Nem me fala q sinto uma falta imensaaaa do meu remédio pra ansiedade...Tô num mal humor já...aaaaffff

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    21. Oieeeee Gi
      Saiu um matéria na Boa forma sobre a aveia, falando que ela emagrece.
      Ta com tudo a avaeia e a linhaça.

      Otima Terça

      bjo :)

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    22. Oiiii

      Nada como acordar de bom humor e ainda por cima sem estress... eu ando a beira de um ataque de nervos, qdo nao é uma coisa é outra...aff
      Espero que fique bem logo...

      Beijos

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    23. Oi,que bom saber que vc esta animada é isso ai!!! Eu nunca esprementei aveia,mas me animei vou comprar,preciso mesmo substituir o pão frances,valeu a dica!!! Bjsss

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    24. Oi Gi!!!

      Será que foi algo que vc comeu esse mal estar ou virose? Se não melhorar vá ao médico!

      A aveia sacia mesmo, é ótima!!!

      Fico feliz de saber que seu humor anda melhor, isso é muito importante!

      Amiga e que selinho estranho é esse? Kkkkk, tenho que postar esse monte de link? Afeeee maria, mas é só copiar e coloar no blog que já vira link???

      Bjussss

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    25. Oi Gi! Que bom te ver assim animada! Cantar de manhã já é um ótimo prograsso...rsrsrs

      Ai minguau de aveia é tudo de bom..mata com certeza a vontade doce! Ótima pedida!

      Bjos e um dia mara para ti!

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    26. melhoras nas dores de barriga, ai que bom queo fluxeotina esta surtindo efeito satisfatório,


      bjs

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    27. Oi Gi, parabéns por ficar sem doce, isso é mto bom né.

      Eu amo mingau de aveia, mas acho que engorda, tenho medo de comer, mas nesse frio é tudo de bom !

      bjs

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    28. Vou acompanhar seu blog, encontrei ele por acaso hj e gostei do que li. Força na dieta!

      bjo

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    29. aihh amiga será q o fluoxetina me faria bem tbm???estou o nervosismo e ansiedade em pessoa...sinto q a qualquer momento vou meter o pezão na jaca...qual medico q posso consultar para ver se posso tomar??


      bjosssss

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    30. valeu pelo selinho,
      vou postar!
      bjs

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    31. OOiii Giovana.
      Eu adoro aveia tb, como ela de todos os jeitos, mas adoro fazer um mingau, colocar canela e banana picadinha. Fica uma delícia e sacia muittoooo.
      Bjuxxx.

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    32. Olá amiga querida, ai quanto tempo né?
      Nossa a minha correria tá tanta que nem consigo chegar perto do PC! Mas gostaria de dizer que tudo tá muito light...pena que engordei 1,5kg, mas já encontrei uma academia no Centro de Curitiba Perto do trabalho e comecei ontem!
      Beijos e boa RA! Se cuida pois ti gostu!!!

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    33. Sabe que faz uns 7 dias que eu voltei com a fluxetina (no meu caso não estava tomando por esquecimento) e parece que por conta dela eu estou conseguindo me controlar melhor... acho que não posso mais viver sem...


      Beijos

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    34. Espero que melhore logo, gosto de aveis mas não sou muito fã, mas mingau com este fruozinho é td de bom.
      Beijos!!

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    35. Oi...
      Sou praticamente natureba...mas sabe que não gosto de aveia...preciso aprender a usa-la...
      Passei aqui para deixar um beijo a ti pelo dia do beijo...
      Beijokas

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    36. Oi Gi!
      Espero que esteja se sentindo melhor hoje!
      Você comeu aveia, ela tem ação adstringente, pode ter sido isso, umalimpeza geral, mas é bom.
      Deixei um selinho pra vc no Sweet, só para animar o seu dia, é com todo carinho!
      Beijinhos e melhoras lindona:)

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    37. vim agradecer suas palavras de carinho neste momento triste!!!!
      bjim

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    38. Oi linda!!!
      Obrigada pelo carinho e pelas visitnhas! =]
      Bom, vc nao acha melhor procurar um médico? Tem que se cuidar hein :)
      Tomar bastante água e se não melhorar, ir realmente a procura de orientações.. pode ser algo que precisa de medicamento especifico... ;)
      Na dieta que to seguindo agora, não posso comer aveia (ainda) mas assim que mudar de fase incluirei em meu cardápio... a unica coisa chata é que aqui é mto quente, entao, acabo ficando com mto calor qdo como mingau.... hehehehe

      Beijo enormeeeeeeeeee

      Te linkei ;)

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