Desafio Pessoal.

É isso mesmo, comecei hoje um desafio pessoal.

Primeiro que já estava com vontade de fazer algo que me motivasse mais e depois vendo um monte de desafios nos blogs me empolguei...rsss...

Preciso fazer algo mais radical, essa historia de RA esta me deixando muito "folgada" e acabo abusando um pouco (pouco?!)...

Se não pegar mais firme não vou ver nunca essa casa dos 70 ir embora.

Então decidi e vou fazer...

Alias já comecei a fazer, o que vai ser é menos carboidratos, tomar mais líquidos como a agua mesmo que estou me esquecendo dela e aderir os chas outra vez.

Não sei ainda o que faço no jantar, pq ando sem vontade nenhuma de fazer comida, como ja falei, acabo comendo um pão com alguma coisa. Pensei em comprar um shake, mais não sei ainda, preciso pensar melhor.

Vou pegar mais firme na academia tbm, na parte de aeróbica bicicleta e esteira, que sei que q é o que mais ajuda a eliminar as calorias.

Aproveitar tbm que essa fase pós Dona M. não tenho vontade de doces e ficar sem eles.

Então minha metas nos desafios são:

-Tomar ao menos 2xic. chá

-Tomar mais agua

-Ficar sem DOCES

-Diminuir os carboidratos

-Investir nas frutas e legumes

-Fazer no mínimo 20m. de esteira ou bicicleta (fora a musculação)

Espero ter bons resultados, não me pesei hoje mais ontem sim e estava ainda com os 71,8kg. 

Não vou colocar nenhuma meta, só espero emagrecer, vamos ver quanto eu consigo!!

***

Hoje esta fazendo 3 anos que meu pai faleceu, quase impossível não pensar nele, se já penso tds os dias hj então será o dia todo!

Mais é a vida e não podemos fugir da morte, ruim é a dor e vazio que fica.

***

"Desafio Musical"

Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento: Bom eu não pretendo casar na igreja, mais se isso acontecer quero que toque na entrada a Marcha tradicional e o Ave Maria durante (é esse o nome?) .