7 de maio de 2010

Dica de livros

Meninas estava lendo a revista Shape, q realmente esta boa mais uma vez, é incrivel como ela é diferente dessas outras revistas de mulher, ate propaganda tem menos, bom mais enfim.
O que interessa é que eles deram dicas de alguns livros para ajudar na dieta, e achei bem legal, os livros são esses:

 A dieta Master Cleanse: Mostra receitas saudaveis capazes de livrar o organismo das toxinas consumidas. Criado em 1941 por Stanley Burroughs, essa dieta é um dos regimes alimentares mais populares do mundo, praticado por celebridades como Beyonce e Catherine Zeta-Jones.


 A Fantastica Dieta dos sucos: Perder 3 kg em 7 dias é a proposta do livro. A autora, Amanda Cross, mostra o beneficio de 20 vegetais e frutas e ensina como mistura-los para formar sucos gostosos, nutritivos e emagrecedores. Alem disso, há series de exercicios e atividades para serem feitos em casa e acelerar o processo de emagrecimento.







Emagrecimento Sustentável: Como a obesidade é uma doença ccronica e depende de dieta, atividade fisica e tratamento psicologico, a autora MAria Marta Ferreira, que é psicologa clinica pela universidade Tuiuti, no Paraná, mostra no livro que se voce não "emagrecer" sua mente não adianta fazer dieta porque não vai se manter magra pra sempre.








Emagrecimente: É um metodo em que a pessoa através de dicas, muda inicialmente os seus pensamentos para depois mudar o comportamento. O livro, que associa os conhecimentos classicos da endocrinologia com os fundamentos da TCC(Terapia Cognitivo Comportamental) é aliado no combate a obesidade 
(Livraria SaraivaR$26,90 + frete)

De todos  fiquei mais curiosa em ler o Emagrecimento Sustentavel e o Emagrecimente, os dois parecem bem interessantes e menos radical como o do Sucos promete ser.

***

Ontem anotei meus pontos certinho, alias venho anotando todos os dias essa semana, mais não estou tão animada em fazer certinho sabe?!?!?
Preciso reverter isso, preferir alimentos mais saudaveis, pq mesmo q fique dentro dos pontos é melhor que seja com alimentos saudaveis.
Amanha é dia de pesagem e vai ser de novo uma surpresa, nao me pesei nenhum dia pra dar aquela espiadinha, entao nao sei como vai ser, espero ter boas noticias.

E domingo vai ser dia das mães né, aiaiii o povo daqui (inclusive eu) ja esta se organizando pra ver o q vai ser as comilanças, estamos em duvida se fazemos um churras ou feijoada... só coisa leve...rsss...

Hoje a tarde vai ter a apresentação da minha pequena na escola para o dia das mães, aii quero só ver, vou levar o lencinho dessa vez... rsss...
Apesar q nao vai ter mta surpresa, afinal ela ja contou o que vai dar e a musica que vai cantar...rsss...

Tentei fazer o maximo de visitas que pude ontem, mais não fiz nem metade do que precisava, então não fiquem bravas comigo, asssim q der chego aiiii...

Uma otima sexta pra todas, bjs!

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22 comentários:

  1. Adorei as dicas dos livros.
    Tambem gostei desses dois que vc falou.
    Bjus

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  2. oiee
    sou nova no pedaçoo
    passa la no meu pra dar uma olhadinha..
    adorei as dicas de livros..
    estou pensando em comprar alguns pra ler..
    eu tenho dois na minha lista..olha la no meu post os nomes deles..vc ja leu algum?
    ah ja estou te seguindo se quiser me seguir tbm..
    bju

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  3. Ain...meu filhote tbm se presenta hoje...primeira festinha de escola do dia das mães...se preparando pra naum chorar...bjks!!

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  4. Olá amiga, bom dia!!
    Adorei as dicas dos livros. Fikei super interessada no Emagrecimente.
    Bjs!!

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  5. Olá...
    Bom dia...
    Ótimas dicas, vale a pena dá uma conferida.
    Passando para desejar um ótimo dia das mães muito abençoado sempre.

    Beijos

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  6. Gi, legal a dica dos livros... o Emagrecimente deve ser muito parecido com o Pense Magro... usa o mesmo fundamento da TCC.
    Quanto a revista, sempre vejo e nunca compro, acredita? mas vc elogiando deu até vontade... sempre compro a Corpo a corpe e a Boa Forma mas elas estão tão repetitivas.

    Humm, feijoada... faz tempo que não como. Aqui o cardápio vai ser Strogonoff de novo hahaha.

    Beijos e ótimo finds

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  7. ai amore
    esse emagrecimento sustentavel ai parece ser bacana mesmo
    to louca pra ler akele body for life para mulheres vc ja ouviu falar?
    dizem q é mara!

    Ainn q linda sua princesa..tira foto ta!...rs

    otimo findi

    beijosss

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  8. Oi Gi! fiquei querendo ler todos, inclusive a revista!

    Feliz Dia das mães!
    Bom finde e beijooss

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  9. Eu tbm prefiro esses dois!

    Sobre o dia das mães, rrs amiga, é o teste!!
    rsrs

    Beijso

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  10. Olá Gi,dicas boas,gostei..olha leva msm o lencinho,rsrs..curte bastante a apresentação da tua filhota,bjinhos..

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  11. Oi Gi!

    Adorei as dicas dos livros! Vou dar uma pesquisada neles tb. Tenho certeza que tera boas surpresas com a pesagem de amanhã. Obrigada pelo apoio e incentivo de sempre lá no meu cantinho viu.

    Bjus e otimo fds!

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  12. Amigaaaaaaaaaaaaa

    Mais tarde conta cmo foi a apresentação da filhota

    Tbm comprei a shape, depois falo o q achei lá no blog

    Bjão

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  13. Parece bem interessanes esses livros...vou na livraria folear eles pra ver se compro algum...é sempre uma ajuda né ?
    beijão e feliz dia das mães

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  14. A Shape é ótima mesmo!!!

    E eu tenho esse livro A Fantastica Dieta dos sucos, pedi de amigo secreto ano passado, muitoooo bom :)

    Amiga com certeza vc terá boas notícias, vc está uma Lady =D

    Hahahaha, ela já contou a surpresa é? Mas na hora tenho certeza q vc vai chorar rsrs!!!

    Bjus e feliz dia das mães :)

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  15. Flor querida, um super lindo fim de semana para ti, com muita disciplina e sem jacadinhas...sei que no dia das mães tem comilança, mais se cuida hein.
    Mil bjinhos, um ótimo fim de semana e uma ótima comemoração no domingo :*

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  16. Oi,Gi!Td bem?Por aqui deu pra perceber que as coisas estão indo bem que bom,por aqui estou precisando retomar as rédeas depois de uma semana mega estressante.
    Livros são bem úteis qdo o assunto é dieta eu li o Pense Magro que me ajudou e muito e o Body para mulheres.
    Vou dar uma olhada no site dessa revista.
    Cuide-se!
    Um ótimo findi!
    Beijosss

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  17. Oi Giovana! vc está linkada no post da Andréa e aí eu resolvi vir te conhecer. Posso te linkar?
    bjo!

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  18. Oi Gi... amei as dicas dos livros... adoro ler... ainda mais sobre esse assunto... tudo de bom, né?
    Ai... por que as famílias sempre fazem churras ou feijoada no Dia das Mães??? É complô para as dietas... certeza... rs
    Obrigada pelos elogios às caixinhas e ao apoio em relação aos meus amigos...
    Bjus e bom fds

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  19. Bom diaaa!
    Gi acredito que essas dietas sao de carater emergencial e tem suas vantagens. o bom da dieta nota 10 que ela é uma R.A. Nosso foco!
    tenha um bom fds!
    bjos
    mel

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  20. olá querida..sou leitora assidua do seu blog e adoro..ontem meu filho fez uma apresentação do dia das mãoes na escola..é muito lindo e emocionante mesmo...

    p.s.nossa layout está igual..rrs
    bjão

    http://de-g-para-p.blogspot.com/

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  21. Boa sorte na pesagem, não ando tendo muita... rs beijos! E feliz dia das mães!

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