Dieta economica da revista Shape - Eu vou Fazer!!

Meninas quero agradecer o carinho das que me desejaram melhoras.

Graças a Deus hoje acordei muito e bem e super animada a fazer tudo certo!!

Este mês a Revista Shape (olha propaganda, qro brinde!!) vem com uma dieta chamada "O barato da Dieta", que é baseada num cardápio economico e promete eliminar 6kgs em 1 mês. (logico que não me prendi a essa qtia, mais qlqer peso eliminado é lucro)

E posso falar que adorei o cardápio dessa vez??!!

Realmente é um cardápio real, que cabe no bolso e com coisas que temos em nossa dispensa

Resolvi então encarar essa dieta...

Vou postar aqui o exemplo de cardápio que vou fazer hoje:

Café da manha:

2 torrada+ Margarina Light

Leite + cafe + adoçante

Lanche da manha:

1 maçã + cha verde (vou tomar de hibiscus)

Almoço:

1/2 prato de alface americana + 2 col. (sopa) cenoura ralada) + 3 fatias de tomate + 1col. (sobremesa) de linhaça triturada + 1 col. (cha) de azeite + 2 col. (sopa) arroz integral + 1/2 concha de feijão + 1 col. de servir de picadinho de frango com legumes + 1/2 laranja

Lanche da tarde:

1 barra de cereal  + 1 iogurte + 1 xic. chá

Jantar:

2 fatias de pão integral + 2 fatias de tomate + 2 col. (sopa) de cenoura ralada + 4 folhas de alface crespa + 1 file de alcatra grelhado.

E ai que acharam??

Uma certa fominha tenho certeza que vou sentir, mais não seria nem humana se no primeiro dia de dieta não sentisse...

Mais vou seguir firme, vamos ver por quanto tempo eu consigo...

Preciso contar pra vocês que tem uma moça que faz academia comigo e a 1 mês ela começou ir numa nutri, ela já emagreceu qse 5kgs, e isso me da uma invejinha (branca)...

Mais inveja serve pra isso, pra você se inspelhar e tentar ser tão boa (nesse caso bonitona) quanto a outra pessoa... 

Puts 5kgs a menos fazem diferença pra caramba, eu sei bem ... (me deu uma sdd agora do ano passado nessa epoca... estava pesando 68kgs e feliz da vida)

Esqueci de citar que na revista eles colocaram ate uma lista de compras com os itens que vc precisa comprar para fazer a dieta, sem exageros e sem disperdiços. ADOREI... 

Se vcs quiserem eu enfrento de colocar a listinha aqui pra vcs, e ai querem??

Tem um link no site da revista que é um Bônus da matéria com algumas receitas  baratas clique AQUI para ler.

Bom meninas é isso... espero que consiga cumpri o dia, amanha conto pra vcs!!

E pra quem não aguentar esperar me segue la no Twitiiiiiiii (@Giovanabila) que com certeza vou ir documentando... rsss....

Beijos!!