10 de janeiro de 2011

Meu desempenho na 1º semana do ano.



Preciso dizer aqui que se 2011 for como foi na minha primeira semana do ano vou ser uma pessoa mais abençoada do que ja sou.
O lado financeiro deu um sorrisão pra mim, recebi varias encomendas de layout e consegui concretiza-los com sucesso!! Obrigada meu Deus!!
Se vc ainda não sabe ou não conhece eu tenho um blog onde trabalho com layouts personalizados e por encomenda, para visita-lo clique AQUI

Agora o lado emagrecimento tenho que agradecer pela força e apoio que Deus e vcs me dão sempre mais tbm tenho que me orgulhar pelo meu esforço.
Resisti a coisas que a muito não resistia, me coloquei em primeiro lugar e minha saúde tbm.

Levei em consideração o que iria me fazer bem, me deixar feliz e o que ia acabar com meu bom humor.
Não falo que comi só alface, tomei so agua e passei longe dos doces pois certamente seria mentira.
Comi doce, comi massa e outras coisas que tanto gosto também.
Mais tudo com moderação em horários certos e seguindo a lei da compensação.

Não sei passar vontade, acho que é culpa da minha criação, meu pai me fazia esperar o ano todo por algo que queria de presente, afinal faço niver em dezembro e qdo criança só ganhava presente mesmo no meu niver e natal e nada mais, não era como hj em dia que é presente o ano todo...

Mais bastava falar que tinha vontade de comer algo que la estava ele com a comida ou com o $$ pra comprar, então graças a Deus nunca soube o que é passar vontade de uma comida.

Mais tenho tbm plena consciência de que isso só ajudou com meu ganho de peso tanto na infância quanto agora.

Como o passado a gente não muda não adianta ficar brigando com ele.
O que posso é fazer o hoje, melhorar e evoluir. É como sempre digo: "Feliz do ser Humano que evoluí"

Se aprendi tal habito quando criança e isso não me faz bem hoje em dia posso muito bem muda-los.
Sim, mudar é um processo difícil e demorado, afinal tenho que ensinar meu cérebro a pensar de outro modo ... mais para ser uma pessoa melhor eu tenho paciência...

Minha pesagem nessa semana foi:

04/01 - 86,1
05/01- 85,8
06/01- 85,5
07/01- 86,0
08/01- 85,4
09/01- 85,7
10/01- 85,0

Olha que lindo emagreci 1kg nessa semana!!! \o/\o/\o/
No dia que marcou 86,00kgs faziam 2 dias que não ia no banheiro para o nº2, depois podem ver que o problema foi resolvido...rsss...
No dia 09/01 que marcou um pouco a mais foi culpa do yakissoba que comi a noite que apesar de não ter exagerado é algo mais pesado.

Sei que algumas pessoas acham errado se pesar todo dia, mais pra mim  nessa fase esta sendo importante eu me vigiar assim, faço isso enquanto estiver confortável, quando achar que começa a me fazer mal eu paro!

A minha promessa para essa semana é com os exercícios, ainda não engrenei neles e sei o quanto é importante...
Quero ir dormir cedo pra poder acordar cedo e caminhar, hoje eu fui, caminhei por 1hora.
Dormir cedo e acordar cedo faz bem pra saude e fazendo isso sera mais um ponto pra mim, pra minha evolução.

Como fiz na minha alimentação semana passada quero fazer com os exercicios, nada de promessas, só atitude!

Um dia maravilhoso e beeemmm light pra vcs!!

Beijos!!

35 comentários:

  1. OI lindona parabéns pelo novo peso, sucesso,\o/ eeheheheheh
    Amiga realmente mudar hábitos antigos e muito difícil, aqui aprendi que comida resolve problemas, se ta feliz, vamos comer ,se to tristonho come que passa,sabe a frase “cara feia é fome”, aqui era lema, mas já estou vendo que posso resolver os problemas de outra forma, ainda to no começo de uma longa estrada, mas no final vai dar tudo certo.
    Mil bjos e uma ótima semana para vc.

    ResponderExcluir
  2. Amoreeeeee
    Adorei o layout do seu blog! Mudou faz pouco tempo né??

    Parabéns pelo peso eliminado amiga... fico super feliz por você!!!

    Me da um pouquinho do seu animo??

    Beijo enorme minha TO!!!!

    :)

    ResponderExcluir
  3. Oi Gi!!!

    Parabéns pelo quilinho perdido!! Muito sucesso para vc!!

    Tenha uma ótima semana!!

    bjo

    ResponderExcluir
  4. Oi menina, estou fazendo uma visitinha no meu espaço,que bom lhe encontrar tão bem,tudo de bom para vc em 2011,vc é minha seguidora no meu outro blog,Espaço Criação.Depois me faça uma visitinha, ficarei muito feliz.
    Bjks

    ResponderExcluir
  5. Oi Gi...
    Parabéns pelo peso eliminado. A gente fazendo tudo certinho a balança baixa né?

    Que bom que a sua primeira semana foi boa, que continue assim.

    Beijos

    ResponderExcluir
  6. Que bom amiga!
    Parabéns pelo novo pesinho!
    Beijos

    ResponderExcluir
  7. Que delicia começar a Semana com uma noticia dessas, parabéns sei que vai mais longe, por que vamos ser divasss!!! rsrsr..super bjão

    ResponderExcluir
  8. Parabéns pelo novo peso!!! é tão bom né?!! boa semana!!! bjos

    ResponderExcluir
  9. Olha que legal peso novo..parabéns..
    e que bom que sua vida esta uma maravilha e que esta resistindo as tentações..você vai longe garota!!!
    beijos!

    ResponderExcluir
  10. Por isso que eu digo: emagrecer é uma delícia, risos risos.

    Parabéns!

    ResponderExcluir
  11. Oi linda parabéns é isso mesmo compensação, pois estamos numa reeducação e isso é para durar para vida toda , nao adianta vivemos de salada e agua se depois voltamos aos velhos habitos. Fico feliz por vc e pelo progresso e sucesso.Otima semana

    ResponderExcluir
  12. huuuuuhuuuuuuuu

    Que semana mara, que essa seja melhor aindaaaaaa!!

    1kg numa semana, é tudo de bom, e ainda trabalho!!

    Parabéns, e muito sucesso em 2011

    ResponderExcluir
  13. parabéns pelo emagrecimento!!!
    que bom que tudo tá fluindo bem, tenho certeza que o ano será todo assim!
    Beijos

    ResponderExcluir
  14. Amiga
    Eu tenho certeza, quando no dedicamos colhemos resultados...
    Parabéns pelo emagrecimento, vc merece.
    bjos

    ResponderExcluir
  15. Oi Giovana, parabéns pelo emagrecimento. Eu tmb não gosto de passar vontade, mas ultimamente ando percebendo que as coisas que eu comia antigamente me parecem mto melhor na imaginação do que no gosto real. Adorei o teu cantinho, virei sempre, um grande beijo, Ema.

    ResponderExcluir
  16. Hum, que coisa boa! Emagrecer é mto bom, vc vai ver que qdo entrar nos exercícios vai eliminar mais ainda! bjos e ótima semana!

    ResponderExcluir
  17. Oi,td bem?

    Olha que maravilha um quilo a menos

    Eu perdi um quilo nessa semana tbm

    Se eu perder um quilo a cada semana jah to me dando por satisfeita...Imagina quantos quilos eu vou perder até o final do ano hehehe

    O seu trabalho com os layouts é lindo,dei uma olhada e fiquei encantada aqui

    Bjinhos,
    Adriana =)

    ResponderExcluir
  18. Creio que não tem certo nem errado de se pesar todos os dias ou uma vez por semana, uma vez por mês. Cada um tem que fazer o que achar melhor. O importante é emagrecer ! E isto voce está conseguindo ! Parabéns !

    ResponderExcluir
  19. Oiii

    #parabens emagrecer 1Kg ainda depois do fds, é pra poucos..
    Eu quero te ver no divas com a meta batida heim, quero te ver linda e magra la... e quem sabe nao te vemos nas capas de revista tbm né....

    E siga assim devagar e sempre vc vai chegar aonde vc quer.

    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Gi
    Vc ta certissima,devemos aprender a comer,e pode sim comer de tudo pois com moderação,assim seremos muito mais leves e felizes...
    Parabéns pelo peso eliminado... :O)

    Bjuuuus

    ResponderExcluir
  21. Ola amiga linda!!!

    Estou passando para deixar um carinho rápido, desejar uma otima semana para nossa r.a.
    E tbm para dizer que tem video novo lah no meu blog...

    Bjaum

    Otima segunda!!!

    ResponderExcluir
  22. Ei Gi parabens pelo novo peso...
    e esse ano vai ser mara vc vai ver...


    Uma otima semana....
    bem light..
    bjo gdee

    ResponderExcluir
  23. Oii Giovana,sou nova por aqui,descobri teu blog esse findi e amei esse desafio q vc lançou de 2011,queria saber se posso participar ???Um beijão e continue assim,com mta força de vontade,tenho ctza q irá chegar onde quer!!Bjinhuss

    ResponderExcluir
  24. Oi querida,
    Merece parabéns!!! Pela vitória dessa semana e mais ainda por conseguir se modificar para melhor que é o mais importante! Continue firme no objetivo, estamos juntas, viu? Sucessooo!bjoo

    ResponderExcluir
  25. É ISSO AI FLORZINHA GOSTEI DE VER


    BJO E VAMOS Q VAMOS

    ResponderExcluir
  26. Parbéns pelo kg perdido gata!
    Adooorei essa sua frase do final "nda de promessas só atitude!" É isso ae!

    Parabéns viu!
    E essa semana força na peruca hein!

    ResponderExcluir
  27. Ola, parabens...pelo sucesso tanto nho lado financeiro como na dieta!!!
    coloquei teu blog lá no meu para mim acompanhar cada postagem...

    pArabens mais uma vez!!!

    ResponderExcluir
  28. parabéns. mas vc se pesa td dia mesmo? não atrapalha a dieta não? bj

    ResponderExcluir
  29. Oiii, obrigada por entrar e comentar ;)

    Espero que eu mande o peso embora mesmo, porque é triste, viu.

    Eu também me peso todo dia. Sinto mais segurança assim.

    ResponderExcluir
  30. Oi flor parabens pelo trabalho, ganhar dindin fazendo o que gosta é melhor ainda né...e tambem parabens pelo kilo eliminado, logo logo vai sair da casa dos 80 assim como eu kkkkk...beijocas em ti e na tua florzinha!

    ResponderExcluir
  31. nada de promessas, só atitude!
    Amei a frase!!! Tô muito feliz por vc...Vou continuar na torcida.bjux

    ResponderExcluir
  32. gostei de vc! já estou por aqui! bjs

    ResponderExcluir
  33. Oi Gi, qto tempo. Estive sumida más não esqueci de vc não, rsrs. Parabéns, seu ano será excelente com certeza, com muita determinação e luta vc vai chegar onde quer.
    bjs

    ResponderExcluir
  34. Oi Parabéns,mas segundo a minha nutricionista não podemos sentir fome e melhor comer uma fruta,hoje eu pisei na jaca comi brigadeiro ..afão

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.