Meu desempenho na 1º semana do ano.

Preciso dizer aqui que se 2011 for como foi na minha primeira semana do ano vou ser uma pessoa mais abençoada do que ja sou.
O lado financeiro deu um sorrisão pra mim, recebi varias encomendas de layout e consegui concretiza-los com sucesso!! Obrigada meu Deus!!
Se vc ainda não sabe ou não conhece eu tenho um blog onde trabalho com layouts personalizados e por encomenda, para visita-lo clique AQUI

Agora o lado emagrecimento tenho que agradecer pela força e apoio que Deus e vcs me dão sempre mais tbm tenho que me orgulhar pelo meu esforço.

Resisti a coisas que a muito não resistia, me coloquei em primeiro lugar e minha saúde tbm.

Levei em consideração o que iria me fazer bem, me deixar feliz e o que ia acabar com meu bom humor.
Não falo que comi só alface, tomei so agua e passei longe dos doces pois certamente seria mentira.
Comi doce, comi massa e outras coisas que tanto gosto também.

Mais tudo com moderação em horários certos e seguindo a lei da compensação.

Não sei passar vontade, acho que é culpa da minha criação, meu pai me fazia esperar o ano todo por algo que queria de presente, afinal faço niver em dezembro e qdo criança só ganhava presente mesmo no meu niver e natal e nada mais, não era como hj em dia que é presente o ano todo...

Mais bastava falar que tinha vontade de comer algo que la estava ele com a comida ou com o $$ pra comprar, então graças a Deus nunca soube o que é passar vontade de uma comida.

Mais tenho tbm plena consciência de que isso só ajudou com meu ganho de peso tanto na infância quanto agora.

Como o passado a gente não muda não adianta ficar brigando com ele.
O que posso é fazer o hoje, melhorar e evoluir. É como sempre digo: "Feliz do ser Humano que evoluí"

Se aprendi tal habito quando criança e isso não me faz bem hoje em dia posso muito bem muda-los.
Sim, mudar é um processo difícil e demorado, afinal tenho que ensinar meu cérebro a pensar de outro modo ... mais para ser uma pessoa melhor eu tenho paciência...

Minha pesagem nessa semana foi:

04/01 - 86,1
05/01- 85,8
06/01- 85,5
07/01- 86,0
08/01- 85,4
09/01- 85,7
10/01- 85,0

Olha que lindo emagreci 1kg nessa semana!!! \o/\o/\o/
No dia que marcou 86,00kgs faziam 2 dias que não ia no banheiro para o nº2, depois podem ver que o problema foi resolvido...rsss...
No dia 09/01 que marcou um pouco a mais foi culpa do yakissoba que comi a noite que apesar de não ter exagerado é algo mais pesado.

Sei que algumas pessoas acham errado se pesar todo dia, mais pra mim  nessa fase esta sendo importante eu me vigiar assim, faço isso enquanto estiver confortável, quando achar que começa a me fazer mal eu paro!

A minha promessa para essa semana é com os exercícios, ainda não engrenei neles e sei o quanto é importante...
Quero ir dormir cedo pra poder acordar cedo e caminhar, hoje eu fui, caminhei por 1hora.
Dormir cedo e acordar cedo faz bem pra saude e fazendo isso sera mais um ponto pra mim, pra minha evolução.

Como fiz na minha alimentação semana passada quero fazer com os exercicios, nada de promessas, só atitude!

Um dia maravilhoso e beeemmm light pra vcs!!

Beijos!!