2 de janeiro de 2011

Minhas metas para o Projeto 2011




Bom diiia gente!!

E ai, já passou as comilança??
Nossa, sabe quer to ate grata por hoje ser dia 02/01...rsss...Hoje ainda tenho um almoço na casa da minha Tia, mais já quero e vou me comportar, já começar a entrar no clima do dia 03/01 que é quando marquei o meu recomeço, quando marquei pra parar com a comilança e começar o emagrecimento.
E tbm amanha começa o nosso Projeto Anual - 2011 um ano saudável e logicamente para ter um bom desenvolvimento nesse projeto e pra conseguir meus tão sonhados 65kgs tracei alguns planos e metas, coisas que quero e tenho que cumprir para conseguir emagrecer.

Então vamos ver o que pretendo  VOU fazer:

Exercicios:
No minimo 3x por semana vou ser OBRIGADA a faze-los, mais melhor que seja 5x na semana, como quando ia na academia.
A minha opção atual é a Caminhada, pois como vcs sabem a Academia que frequentava fechou!

Alimentação:
Fazer o que eu sei que funciona p mim, deixar os carboidratos restritos na minha alimentação. Consumir no maximo 3 porções ao dia deles e só, de preferencia não consumir o carboidrato a noite.
Doces não podem ser em exagero, mais como sei que não passo muito tempo sem eles não vão estar banidos na minha alimentação.
Aumentar o consumo de legumes e vegetais que apesar de gostar tenho preguiça de fazer (é feio isso eu sei).
Refrigerantes o menos possivel, afinal eles não trazem beneficios nenhum.

Cuidados pessoais:
Como prometido no Projeto 2011 vamos ter tarefas com cuidados pessoais mensais, então vou me comprometer a cumpri-las.
E tambem cumprir o pensamento do mês.
(Logo vamos divulgar meninas)

É isso, tenho certeza que se eu fizer direitinho vou conseguir emagrecer e ate dezembro vou estar magrinha, com o corpo cuidado e com a mente positiva para as proximas festas de fim de ano.

Amanha eu volto com as novidades para o Projeto Anual.
Alias meninas as inscrições foram encerradas dia 31/12 não vou cadastrar mais ninguém, mais logicamente conforme for acontecendo os cuidados pessoais e a frase de mentalização quem não estiver cadastrado pode fazer em casa do mesmo jeito...

Otimo dia, beijos!!

MAis contatos:
e-mail/msn: gi_bila@hotmail.com
Twitter: @Giovanabila

22 comentários:

  1. Uhhhuuu
    Vamos juntas e determinadas e aintigeremos nossas metas o/\o

    Beijossssssssssss

    ResponderExcluir
  2. Feliz 2011 e que ele seja brilhante!
    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Oi Gi

    Tb dei graças por ter acabado tanta comilança aff rsrs
    Vamos conseguir fazer tudo certinho e voltar a andar na linha rs
    Amnhã tb é o meu recomeço...nosso e de muita gente né Gi? rs

    bjinhus

    ResponderExcluir
  4. Olá, passando pra me apresentar. Sou nova na blogosfera, rs.

    Também marquei meu recomeço para amanhã, mas como a comilança por aqui estava muita, comecei hoje mesmo...
    Se quiser, da uma olhadinha no meu blog, rs.

    Ahh, li em algum lugar que você faz template, né? Quanto cobra, em média, por um template básico?


    Bom, é isso... boa sorte no seu projeto e feliz ano novo.

    beijos.

    ResponderExcluir
  5. Gi! Que bom ver você animada assim! Tenho certeza que 2011 será seu ano!
    Beijos!

    ResponderExcluir
  6. Oi Gi
    Sabe que eu tbem estava esperando ansiosa pela chegada de 2011? e não vejo a hora de chegar amanhã para começar o desafio e voltar a emagrecer.

    Beijos e Feliz 2011

    ResponderExcluir
  7. Feliz 2011 !!! Só terei aceso ao email do escritório ( oque cadastrei no projeto) a partir de do dia 4/01, mas vc divulgando no blog tá tudo ok. amanhãvou fazer a avaliação na academia e te passarei o peso atualizado , pq neh nessa comilança toda com certeza eu engordei =S bjos

    ResponderExcluir
  8. Oi amiga..Você consegue tudo o que quiser..basta querer! Boa sorte e um ótimo Ano*

    ResponderExcluir
  9. gi,
    não vejo a hora tb de começar o desafio, quero cumprir direitinho apesar de estar de férias...ainda bem tb que acabou a comilança, nossa, comi muito esses dias!
    bjs

    ResponderExcluir
  10. Oiiii...Linda...
    Passando pra te desejar um EXCELENTE 2011 e que possamos atingir todos os nossos objetivos e desafios pessoais e profissionais!!!
    O blog voltou agora cheio de energia e disposição!!
    http://antesdetudomulher.blogspot.com/
    Beijoss

    ResponderExcluir
  11. Oi gatona.
    Eu também marquei de recomeçar amanha. Exagerei mesmo, mas vou voltar à linha.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  12. Vamos conseguir sim!
    Até amanhã então.
    bjs,

    ResponderExcluir
  13. Tbm vou fazer uma lista de metas para esse ano.Estou te seguindo, te acho muito linda...
    bjos

    ResponderExcluir
  14. E isso aí gatona! Bora entrar no clima porque 2011 será de sucesso!

    Beijos!!

    ResponderExcluir
  15. amiga amanha tambem entro na linha
    beijos amore
    ótima semana !

    ResponderExcluir
  16. PARABÉNS por suas metas e também pelo Projeto Anual, que estou muito feliz de participar! ;)

    Uma ótima semana!! Vamos iniciá-la com o pé direito, né?

    Beijossss

    ResponderExcluir
  17. Q legal Giovana!
    Feliz 2011!


    bjsssssss

    ResponderExcluir
  18. Oi linda , vou pegar o selinho tá rsrsrs, amei. E vamos que esse é o nosso ano!

    ResponderExcluir
  19. oi gi, achei seu gif lindo e coloquei no meu blog ta, tudo bem?? se tiver problema eu tiro..
    metas ótimas, vou fazer quase a mesma coisa... heheh
    beijos!!

    ResponderExcluir
  20. Ei Gi..to adorando o desafio. Em grupo é bem mais facil!
    Beijosss

    ResponderExcluir
  21. Olá querida...

    Passando pra deixar a minha marquinha por aqui...

    Estamos juntas nessa...

    Bjus!

    ResponderExcluir
  22. Lindo seu blog!!!
    Continue firme que vc irá chegar lá!
    Bjus.

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita e pelo comentário!
Seja Sempre bem vinda(o)!!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.