Olá gente!!
Ontem a nota foi ZERO pra mim.
Infelizmente não tomar café da manha direito acaba refletindo no restante do meu dia.
Como tinha que fazer exame de sangue sai em jejum de casa.
Depois de fazer o exame passei numa doceria e tomei um suco de laranja (sem açúcar ;)) e fui comprar o material da Gabi.
Cheguei em casa e logo já era hora do almoço... resumindo não tomei meu tão sagrado café e nem comi meu pãozinho.
Sempre que não tomo meu café da manha o reflexo vem no período da tarde para a noite me vem uma fome absurda da vontade de atacar tudo.
Dai que a tarde tinha comido pipoca e 2 icegurte (mini sorvetes)...no jantar comi macarronada e tomei refrigeranteeee...
Só sei que foi uma cagad* atrás da outra ontem... é de dar raiva!!
Mais todo esse erro me fez lembrar da frase do mês do Projeto 2011, e ficar repetindo ela pra mim mesma:
E eu vou ser a mudança que quero ver.
Como todas nos já sabemos toda mudança tem suas dificuldades e seus obstáculos, nunca é fácil, mais tbm não é impossível!! Agora vou la fazer um dia perfeito de RA...quem vem comigo??
Beijos!
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Ou eu nao sei fazer dieta, ou sei la... Sabia que eu nao me importo com pequenas jacas? Tipo... Comi coxinha de manha, mas na hora do almoco é salada e grelhado... acho que compensacao é melhor que restricao!
ResponderExcluirVamos lá, rumo a um dia perfeitinho.
ResponderExcluirBjs
Oi gio, sei que não sou a dona da verdade e que as vezes todas saimos do eixo, mais quando somos uma equipe temos que apoiar e puxar a orelha para o sucesso coletivo e no projeto somos uma equipe, então vim aqui puxar a sua orelha e dizer que tem que se controlar. rsrsrsrs, sei que estar em jejum foi um motivo razoavel, mais vc já havia almoçado pq no jantar macarronada com refrigerente ???? Não justifica né? estamos juntas nessa e seu sucesso é o meu sucesso, determinação e força de vontade , já conseguimos uma vez e vamos conseguir de novo viu ? Lembre dos incentivos no fim de ano o vestido periguete rsrsrs e o presentinho da natura, além de um reflexo lindo no espelho. Beijos e estamos juntas!
ResponderExcluirOlá!!
ResponderExcluirTambém sou assim, se me alimento mal pela manhã corro um sério risco de não seguir a RA no restante do dia!!
Mas um dia de cada vez, e ontem já passou, agora temos o amanhã para acertar!!
Beijos, e um lindo dia!!
OI amiga,.
ResponderExcluirVocê ainda siau só ontem, eu aindanoa consegui voltar ao normal desde o ano novo...
Mas vamos voltar com tudo e sem neuras.
Beijinhos
O importante e a gente não desistir, pois com o tempo a gente acaba tornando as escolhas inteligentes na alimentação, um hábito.
ResponderExcluirMil bjs,
é foda! hj tomei refri agora no almoço, me arrependi agora
ResponderExcluirMas a gente tem que se controlar!
vamos ser essa mudança!
beijinho!
sabe que sempre que não tomo café da manhã direito eu fico com fome toda hora...precisamos mostrar para nosso cérebro que o corpo não vai morrer de fome...então vamos tomar café da manhã mocinha
ResponderExcluirbjokinhas :*
Oiii
ResponderExcluirVerdade as vezes uma coisinha tao simples desando o resto do dia, mas um novo dia sempre esta a nos esperar pra corrigir tudo, entao bora fazer a coisa certoa
beijos
Não se puna tanto, deslizes acontecem mesmo...
ResponderExcluirE hoje já é sexta-feira..rsr
Bom final de semana
Oi Gio, olha querida, dificuldades, tentações sempre vamos encontrar no caminho até nosso objetivo, mas se perdoe e vamos em frente, afinal sempre é tempo de recomeçar!!!Lembra sempre do foco, visualiza e força!!Estamos juntas!!bjoo
ResponderExcluirGiiii
ResponderExcluirNão se preocue com essa jacada amor... sacode e poeira e continua firme!
"Devemos ser a mudança que queremor ver" x)
Vc vai conseguirrr... devagar e sempre... é melhor jacar um dia e parar do que viver o ano todo imersa em jacadas!
Relaxa e vamo que vamo magrelaaaaaaa
É isso aí Gi! Bora continuar animada com o desafio! Que ótima essa sua reação de não se deixar desanimar, só vai te fazer bem!
ResponderExcluirTô aqui torcendo por ti!
Beijos
Agora é hora de recomeçar e nao desanimar. Vamos a luta o desafio nos espera.
ResponderExcluirCaraca, acho que ontem não foi um dia muito bom pra muita gente, viu... também dei umas escorregadelas na RA, aff, só tristeza.
ResponderExcluirMas hoje a gente já compensa, e toca pra frente, né? Nada de ficar pensando no que aconteceu ontem, senão eu surto!
Beijo!
Tenho certeza de que vai melhorar conforme for persistindo, então NÃO DESISTA!!!!
ResponderExcluirTenha um lindo fds!!!
Um bjo!