Boa noite gente!!
Tive um dia mais que corrido hoje e não deu pra vir postar no horário que gosto que é pela parte da manhã.
Bom mais aqui estou e como um cachorro com rabinho no meio das pernas e orelhas murchas...
Sim, estou assim mesmo, acabei de voltar do endocrinologista e levei uma bronquinha básica.
Nada que eu já não soubesse que ia escutar.
Pontos que preciso melhorar e que ele realçou tbm:
*Fazer substituições na alimentação
*Ser mais criativa na culinária
*Deixar de consumir tanto carbo, principalmente do período da tarde pra noite
*Dar preferência a diets, lights e zero
Esses pontos já vinham martelando em minha cabeça a tempos mais a falta de vergonha na cara não me fazia cumprir. Agora depois de uma bronquinha básica e de ver que se tivesse feito melhor teria emagrecido bem mais, estou disposta a fazer certo e me empenhar.
Cheguei a conclusão de outra coisa também, vou ter que voltar a gastar um $$ no mercado e não depender mais da dispensa
Acho que vou fazer uma listinha e imprimir, deixar a vista pra não esquecer do que TENHO que fazer...
Obrigada a todas que estão sempre aqui me visitando, fico muito feliz e o apoio de vocês é muito importante pra mim.
Beijos!
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Gi, só quem está nessa luta sabe o quanto não é fácil né...
ResponderExcluirMas sei que tu vai conseguir dar volta por cima e chegar ao seu objetivo.
Sucesso sempre!
bjo
Olá!!
ResponderExcluirRealmente, tem coisas que agente sabe que ta fazendo errado... mas é mais prático mais fácil.. Muitas vezes isso que nos atrapalha, emagrecer não é só ter determinação, tem que ter organização, muuuuuita organização...
Mas agente chega lá vivendo e aprendendo não é mesmo!!
bjs
Oi Giovana!
ResponderExcluirEu estou como você... Sei exatamente o que estou fazendo errado, mas parece que precisa uma outra pessoa mostrar pra gente né?!
Se eu fosse na endocrinologista hoje acho que a listinha que você recebeu seria a mesma pra mim.
Eu preciso principalmente ser mais criativa na culinária para não cair na primeira tentação que me passar pela frente... rs
Beijos e boa semaninha!!
SE fosse fácil nem teria graça. Mas você consegue gatona, e estamos aqui pra dar uma força.
ResponderExcluirBeijão!
ei flor pois é né as vezes as broncas são necessárias. Mas pense que é pra melhorar sua vida, vc é forte e consegue, tbm tenho problemas em me alimentar por causa do povo que come qualquer coisa, acabo caindo em tentação e aí já viu né!? sorte aí bjs
ResponderExcluiroi querida, vim visitar teu bloguinho, e acredite, eu preciso melhorar isso e muito mais! hehe, beijos vou te seguir!!!
ResponderExcluirOi querida, não tem uma vez que esses médicos não dão bronca ne? o nome deles podia ser Dr. Bronca. Mas é assim mesmo, um dia eles elogiam ne!
ResponderExcluirBeijos
Oi linda!!!
ResponderExcluirUma bronca sempre nos faz pensar mais né, e vendo por esse lado é até bom!!!!
Bjinhos no seu coração!!!
Oi Gi, tb tenho que deixar de consumir carboidrato anoite... mas é legal o acompanhamento, dá forças pra continuar... bjs
ResponderExcluirOi lindonaaaaaaaaa
ResponderExcluirOlha nosso projeto para dezembro!!
Focooo e vamos fazer as substituiçoes!!
Beijossssssssssss
Força Gi!! Essa nossa guerra parece eterna, mas nao podemos desistir!!
ResponderExcluirBjos
Oie Gi,
ResponderExcluirO bom que vc viu em que pontos precisa melhorar, agora é batalhar e os resultados começaram a aparecer!!
bjs
A gente sabe bem a teoria, o pior é passar para a prática.
ResponderExcluirMelhorando aqui e ali certamente terá óptimos resultados.
Beijos
Não leve a reeducação alimentar como algo ruim, na verdade é bom, por exemplo a noite eu sempre tomo leite desnatado com cacau, substitui o leite integral e o chocolate, e fica maravilhoso. As pessoas de fora vivem me crucificando dizendo que tudo que como é ruim, mas gente quem como sou eu,e adoro. Uma dica é nhoque de batata doce com farinha integral e claras (sem gema), fica gostosinho para incrementar coloque ummolho de tomate ( sem carne por cima), satisfaz e é bem mais natural, se quiser a receita só pedir no meu e-mail jacsmaciel@gmail.com Boa sorte tb estou na luta. Já emagreci 35kg, mas agora eu malho pesado e quero músculos então a dieta é mais específica.
ResponderExcluirAh Gio, faz parte levar uma bronca para nos fazer voltar ao caminho do bem rsrsrs, agora isto de fazer uma despensinha para vc, isso faz a diferença, aqui em casa tbém terei que fazer isso...
ResponderExcluirBjocas
As vezes e bom levar uma bronquinha... eu sempre q levo passo um bom tempo seguindo tudo certinho...
ResponderExcluirbjs e bom feriado
O pior é isso ai, sabemos que esta errado e mesmo assim fazemos, aff mas é assim mesmo bola para frente nunca é tarde para recomeçar.
ResponderExcluirQue vc tenha um lindo fim de semana com tudo de bom.
Oiii
ResponderExcluiré gi, as vezes agente precisa de algum empurraozinho pra agilizar mais as coisas, é verdade que trocar coisas normais por mais lights podem ajudar mto, pois as diferenças sao grandes.
Pense pelo lado positivo qdo for a sua casa vc podera fazer do jeitinho que quiser.
Beijos
Oiee Giovana!!
ResponderExcluirEstarei te dando mensagens de otimismo, mas tb conto com sua ajuda!!
Eu sei que nós conseguimos!!
Beijinhos
Oi Gi, é realmente complicado fazer dieta numa casa onde ninguém faz R.A, mas tenho certeza que vc consegue!Bjs
ResponderExcluiroi Giovana
ResponderExcluirsei da sua dificuldade pois aqui em casa somos em 6
e as vezes não acho justo comprar coisas diferentes que as vezes tenho que deixar de comprar algo pros meus filhos
então a conciencia pesada me impede de manter uma alimentação light
quando posso vou no mercado e compro
iogurte light mas compro pra eles
mas o deles acaba rapido e eles acabam comendo o meu
sucos eles tb tomam aff
é complicado e pra manter essas coisas pra tabnta gente acaba ficando caro
mas to tentando me virar como da e com que tenho
espero que ache um jeito e se tiver dicas de como se virar em uma casa com dispensa gorda me avisa
bjs
Calma amiga!
ResponderExcluirEncare isso como algo positivo!
Ótima páscoa para você!
Beijos
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ResponderExcluirAdorei ter vindo aqui.
Belíssimo blog.
Beijos,
silvioafonso
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