20 de abril de 2011

Consulta com Endocrino


Boa noite gente!!

Tive um dia mais que corrido hoje e não deu pra vir postar no horário que gosto que é pela parte da manhã.
Bom mais aqui estou e como um cachorro com rabinho no meio das pernas e orelhas murchas...



Sim, estou assim mesmo, acabei de voltar do endocrinologista e levei uma bronquinha básica.
Nada que eu já não soubesse que ia escutar.

Pontos que preciso melhorar e que ele realçou tbm:

*Fazer substituições na alimentação
*Ser mais criativa na culinária
*Deixar de consumir tanto carbo, principalmente do período da tarde pra noite
*Dar preferência a diets, lights e zero

Esses pontos já vinham martelando em minha cabeça a tempos mais a falta de vergonha na cara não me fazia cumprir. Agora depois de uma bronquinha básica e de ver que se tivesse feito melhor teria emagrecido bem mais, estou disposta a fazer certo e me empenhar.

Cheguei a conclusão de outra coisa também, vou ter que voltar a gastar um $$ no mercado e não depender mais da dispensa gorda que minha mãe mantêm. Voltar a ter a minha dispensa, a minha comida particular o que é horrível em uma casa com tantas pessoas e com criança, mais é o único jeito, fazia assim da outra vez e vou ter que voltar a fazer.

Acho que vou fazer uma listinha e imprimir, deixar a vista pra não esquecer do que TENHO que fazer...

Obrigada a todas que estão sempre aqui me visitando, fico muito feliz e o apoio de vocês é muito importante pra mim.

Beijos!

23 comentários:

  1. Gi, só quem está nessa luta sabe o quanto não é fácil né...
    Mas sei que tu vai conseguir dar volta por cima e chegar ao seu objetivo.

    Sucesso sempre!
    bjo

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  2. Olá!!
    Realmente, tem coisas que agente sabe que ta fazendo errado... mas é mais prático mais fácil.. Muitas vezes isso que nos atrapalha, emagrecer não é só ter determinação, tem que ter organização, muuuuuita organização...
    Mas agente chega lá vivendo e aprendendo não é mesmo!!
    bjs

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  3. Oi Giovana!
    Eu estou como você... Sei exatamente o que estou fazendo errado, mas parece que precisa uma outra pessoa mostrar pra gente né?!
    Se eu fosse na endocrinologista hoje acho que a listinha que você recebeu seria a mesma pra mim.
    Eu preciso principalmente ser mais criativa na culinária para não cair na primeira tentação que me passar pela frente... rs
    Beijos e boa semaninha!!

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  4. SE fosse fácil nem teria graça. Mas você consegue gatona, e estamos aqui pra dar uma força.
    Beijão!

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  5. ei flor pois é né as vezes as broncas são necessárias. Mas pense que é pra melhorar sua vida, vc é forte e consegue, tbm tenho problemas em me alimentar por causa do povo que come qualquer coisa, acabo caindo em tentação e aí já viu né!? sorte aí bjs

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  6. oi querida, vim visitar teu bloguinho, e acredite, eu preciso melhorar isso e muito mais! hehe, beijos vou te seguir!!!

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  7. Oi querida, não tem uma vez que esses médicos não dão bronca ne? o nome deles podia ser Dr. Bronca. Mas é assim mesmo, um dia eles elogiam ne!
    Beijos

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  8. Oi linda!!!

    Uma bronca sempre nos faz pensar mais né, e vendo por esse lado é até bom!!!!

    Bjinhos no seu coração!!!

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  9. Oi Gi, tb tenho que deixar de consumir carboidrato anoite... mas é legal o acompanhamento, dá forças pra continuar... bjs

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  10. Oi lindonaaaaaaaaa
    Olha nosso projeto para dezembro!!
    Focooo e vamos fazer as substituiçoes!!
    Beijossssssssssss

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  11. Força Gi!! Essa nossa guerra parece eterna, mas nao podemos desistir!!

    Bjos

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  12. Oie Gi,

    O bom que vc viu em que pontos precisa melhorar, agora é batalhar e os resultados começaram a aparecer!!

    bjs

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  13. A gente sabe bem a teoria, o pior é passar para a prática.
    Melhorando aqui e ali certamente terá óptimos resultados.
    Beijos

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  14. Não leve a reeducação alimentar como algo ruim, na verdade é bom, por exemplo a noite eu sempre tomo leite desnatado com cacau, substitui o leite integral e o chocolate, e fica maravilhoso. As pessoas de fora vivem me crucificando dizendo que tudo que como é ruim, mas gente quem como sou eu,e adoro. Uma dica é nhoque de batata doce com farinha integral e claras (sem gema), fica gostosinho para incrementar coloque ummolho de tomate ( sem carne por cima), satisfaz e é bem mais natural, se quiser a receita só pedir no meu e-mail jacsmaciel@gmail.com Boa sorte tb estou na luta. Já emagreci 35kg, mas agora eu malho pesado e quero músculos então a dieta é mais específica.

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  15. Ah Gio, faz parte levar uma bronca para nos fazer voltar ao caminho do bem rsrsrs, agora isto de fazer uma despensinha para vc, isso faz a diferença, aqui em casa tbém terei que fazer isso...
    Bjocas

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  16. As vezes e bom levar uma bronquinha... eu sempre q levo passo um bom tempo seguindo tudo certinho...
    bjs e bom feriado

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  17. O pior é isso ai, sabemos que esta errado e mesmo assim fazemos, aff mas é assim mesmo bola para frente nunca é tarde para recomeçar.
    Que vc tenha um lindo fim de semana com tudo de bom.

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  18. Oiii

    é gi, as vezes agente precisa de algum empurraozinho pra agilizar mais as coisas, é verdade que trocar coisas normais por mais lights podem ajudar mto, pois as diferenças sao grandes.
    Pense pelo lado positivo qdo for a sua casa vc podera fazer do jeitinho que quiser.

    Beijos

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  19. Oiee Giovana!!
    Estarei te dando mensagens de otimismo, mas tb conto com sua ajuda!!
    Eu sei que nós conseguimos!!
    Beijinhos

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  20. Oi Gi, é realmente complicado fazer dieta numa casa onde ninguém faz R.A, mas tenho certeza que vc consegue!Bjs

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  21. oi Giovana
    sei da sua dificuldade pois aqui em casa somos em 6
    e as vezes não acho justo comprar coisas diferentes que as vezes tenho que deixar de comprar algo pros meus filhos
    então a conciencia pesada me impede de manter uma alimentação light
    quando posso vou no mercado e compro
    iogurte light mas compro pra eles
    mas o deles acaba rapido e eles acabam comendo o meu
    sucos eles tb tomam aff
    é complicado e pra manter essas coisas pra tabnta gente acaba ficando caro
    mas to tentando me virar como da e com que tenho
    espero que ache um jeito e se tiver dicas de como se virar em uma casa com dispensa gorda me avisa
    bjs

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  22. Calma amiga!
    Encare isso como algo positivo!
    Ótima páscoa para você!
    Beijos

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  23. .


    Adorei ter vindo aqui.
    Belíssimo blog.

    Beijos,

    silvioafonso






    .

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