21 de novembro de 2011

Mais sobre 'zero carbos vazios' (findi, lanches, duvidas...)


Oiii... estou atrasada no post hoje né?! rss...
A manhã por aqui foi correria, cheia de coisa pra fazer e se ligo o notee não faço nada, mais alguém assim? O.o

Bom vamos falar sobre o final de semana. No sábado de manhã eu e namorado fomos comprar mais algumas coisas pra casa, e compramos bastante dessa vez. Nossa casa já esta toda 'recheada'. Mas da casa falo em outro post...
Acontece que não comemos nada no centro pq namorado sabia/sabe que estou 'zero carbos vazios' e não quis parar em nenhum lugar apesar de implorar por um pastel pra ele...kkk.. (gordeeennnhaaa sem vergonha) 

Depois do centro fomos almoçar na casa dele e minha sogra fez uma macarrão cremoso que misericordia, se não estivesse na casa dele teria devorado tudo. Aquele macarrão atiçou minha fome sabe?! Parece que abriu a porteira...rss... Mas fui firme comi o necessário e me segurei o resto do dia (foi sofrido mas me aguentei).

Pra jantar no sábado não deixei pedir pizza, lanches ou cia; fiz a massa da torta de frango só que recheei com presunto, queijo, tomate e ricota, que delicia que ficou, olha a foto



Amei essa massa, da pra inventar o recheio que quiser (quem não viu a receita clique AQUI).

Domingão fiz panqueca de carne moída e tbm com restinho de ricota que sobrou e ficou muito bom também, estou adorando provar novos sabores.
Tarde lanchinho light e a noite 'dogão do tiozão' e depois maiiiss nada, me senti tão estufada, parecia que tinha comido o mundo.
Ficar sem carboidratos em excesso me faz muito bem. Comi pouquíssimo nos almoços e jantares do fim de semana mas mesmo assim parecia que tinha comido um caminhão de comida... não largo mais dessa rotina sem carboidratos vazio. Alem do que hoje amanheci com 0,700g a mais =S

Mesmo depois desse post ficaram algumas duvidas:
-Se eu for consumir arroz eu como aquele 7 grão que já até falei aqui, mas se tiver bastante legumes, saladas e uma proteina eu dispenso o arroz.
-O carboidrato que como sagradamente é o pão integral no café da manhã. E as vezes consumo a noite com recheios bem lights como, alface, tomate, queijo branco...
( Mais alguma? So perguntar)


A foto abaixo exemplifica um pouco o que como nos lanches



Consumo também frutas (banana, pêra, laranja, Kiwi...) e frios como queijo branco, peito de peru...
Se aperta mto minha fome e já fiz um lanche como uma fatia de peito de peru, da uma acalmada boa no estômago.
E agua, muitaaaa agua sempre!!
Uma vez li em algum lugar que se você quer emagrecer seus lanches devem estar todos na geladeira e não no armário. E faz mesmo sentido, geralmente o que guardamos no armário é o que mais engorda.

Meninas se alguém ainda estiver perdida sobre essa minha nova alimentação e quiser que post um cardápio de exemplo ou então que tire fotos do que como diz nos coments que faço.
Quero ajudar vcs afinal isso que estou fazendo não põe em risco nossa saúde. Estou tirando o que não precisamos pra viver, e como não sigo nenhum cardapio a risca fica dificil dar indicações.

Me atrasei mas compensei com esse post gigante...rss..



10 comentários:

  1. Gi é eu tb to tirando os carbos, mas vou tentar ficar 5 dias sem eles, ai depois volto a comer pão integral no café da manhã quero só ver se guento,

    os meus lanches são iogurtes 0 gordura com linhaça ou chia ou granola,

    gelatina diet da uma ajudada qndo me da fome de doces, rsrs


    bjs

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  2. Oi!!Eu leio seu blog ja faz um tempo antes de ter o meu, mas tinha perdido meus favoritos e nao acha vc e hoje ache!!!eeee!!!Tbm estou com menos carb ai eu queria ver fotos da sua alimetaçao hahaha!!bjsss

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  3. OLA... ESTOU VOLTANDO COM O BLOG PARA TENTAR DAR UMA EMAGRECIDA DE NOVO, AQUELES COMPRIMIDOS QUE GANHEI NO SORTEIO, NÇAO PUDE USAR PQ ESTAVA GRAVIDA, QUEM TOMOU FOI MINHA CUNHADA....
    DEPOIS Q A MINHA NENE FIZER 6 MESES E EU ENTRAR COM PAPINHAS, VOU TENTAR FAZER CARBO VAZIOS, E ME PARECE MUITO LÓGICO MESMO QUE O QUE TEM NA GELADEIRA É BEM MAIS SAUDAVEL...

    ENTÃO VAMOS TENTANDO;.. BJUS

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  4. oi lindona, to gostando de ver se cuidando é isso ai, eu aqui em casa não deixo mais marido pedir pizza,xis, cachorroquente, quando ele quer comer, vai comer fora com o filhote kkkk, porque me conheço hehehe, tanto que ele foi a menos uma semana e eu ja eliminei 1kg kkkkkk

    Se tu der uma maneira nos carbo, vai eliminar essas 700g e quem sabe mais ainda né.

    Devia estar uma delicia, mas eu nem tento fazer hehehe...ah adorei a frase "se você quer emagrecer seus lanches devem estar todos na geladeira e não no armário."

    Concordo plenamente, ah tambem andei aderindo a esses guts hehehe, o cremy da batavo o delicia hehehe...beijoca!

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  5. Oi lindona!
    Linda sua receita.
    Parabéns pela determinação.
    Coloca depois algum cardápio para dar uma ideia, seria legal.
    Uma semana abençoada.
    beijos

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  6. Adorei essa receita, tem um optimo aspecto. Eu também estou a seguir o seu exemplo e a tirar aquilo que não me faz falta da alimentação.
    Postar um cardápio será interessante para termos uma ideia
    Beijos

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  7. gi, posta um cardápio sim, vai me ajudar muito a entender melhor e quem sabe dar um up na minha ra...bjs receita parece que ficou ótima...

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  8. Oi Gi,que bom que conseguiu fugir dos excessos do fim de semana...
    Eu também já reparei que quando resolvo cozinhar em casa nos fins de semana a alimentação fica mais light.
    Esse namorado é bom mesmo! Controla voce direitinho(rsrsrsrs)...
    Ps.: Te adicionei como amiga no face, mas como ainda não sei usar, não sei se fiz certo.
    Beijão e boa semana "bem magrinha"

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  9. Gostei do: "se você quer emagrecer seus lanches devem estar todos na geladeira e não no armário."

    Nunca pensei nisso....

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