2 de novembro de 2011

Projeto Barriga Chapada - 2/21


Quem esta nesse processo de emagrecimento sabe como é a sensação de dever cumprido após um dia lindo e light!
Ir dormir e saber que naquele dia você fez o que devia ser feito, cumpriu suas metas e que é sim capaz!
Ontem foi assim pra mim, fiz tudo que me propus, tive um dia lindo na alimentação, fiz minha caminhada e não belisquei entre as refeições!!

Me inspirei tanto que tirei até fotos pra vocês, primeiro do que comi


Faltou o café da manhã que foi pão com margarina light e café com adoçante.

Ressuscitei um chá "Mix Emagrecedor" que tenho aqui e é horrível, mas me recuso comprar outros, tenho um pote de 500g quase inteiro


Tomei 3 copos no dia, é o que recomenda na embalagem.
Nesse Mix tem Hibiscus, Chá Verde, Chá branco, cavalinha e mais um monte junto.

E agora pra finalizar o relatório do dia, a caminhada.
Ontem andei 1 hora, fui caminhar num local próprio pra isso e é pertinho de casa


Bastante gente vai la, mas tirei foto quando não tinha ninguém passando por mim, pra não me chamarem de LOKA rs...

É um lago e faz o circuito da caminhada em volta dele, pra completar uma volta demora 20 minutos

Tinha me esquecido como é bom caminhar lá, descanso muito a mente!

Comparando com o dia anterior posso falar que tive uma melhora de 100% =)

Espero que meus proximos 19 dias sejam assim LINDOS!!

E olho vivo no feriado de hoje hem gente??!!

Beijos!

12 comentários:

  1. Preciso dizer que você tá de parabéns?
    Não né?
    Mando bem demais!
    E o lugar que você foi andar foi lindo!
    Estou acompanhando, hein?
    Bêjo

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  2. Que coisa boa conseguir cumprir o que nos propomos né. E é verdade nos dá uma sensação boa de dever cumprido. Parabéns

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  3. ta de parabens amiga!eu tbm estou assim hoje de olho nas minhas metas!nada como um dia após o outro!

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  4. Oi Gi... Tá legal este plano, né? mas é importante o pessoal lembrar q precisa ser curto assim vc colocou pq senão ou não vai funcionar (estacionar em determinado momento) ou vai aparecer sinais de risco tipo aquela gripinha... A questão da barriga tb tá relacionado muito ao funcionamento do intestino e a caminhada é ideia linda, é só respirar certinho (cada um no seu ritmo, né?). manter postura, contrair barriga (é segredinho tb para exercícios, viu?)... Amores... tô falando aqui... pq estou a quase 8 anos com peso controlado (emagreci 9 kilos), saúde no lugar (tive problemas no sangue) e hoje metabolismo bem estabilizado (era descontrolado tb segundo um médico)... enfimm... Tinha muitos probleminhas mas aprendi bastante e gosto de vê as meninas aqui... É bom lembrar q qdo a gente vai ao médico podemos levar aquela lista de perguntas (eu faço isto até hoje... kkkkk) e contar o q tá sentindo pq eles conseguem dentro da especialidade deles nos ajudar de forma eficaz... Um beijão a todos e boa sorte no desafio!

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  5. oiee, realmente é muito bom deitarmos e ter a sensação de dever cumprido né, adorei seu dia perfeitinho, parabéns
    bjss e continue assim

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  6. quero muito ter essa sensação de novo...mas tá osso, voltei pra blogosfera por que percebi que o que fazei a diferença pra mim era estar aqui com vcs....desde que saí só acumulei gordura agora to com 92kg gostaria de saber se quando vc usou fluxetina vc viu diferença???

    bjoooooooooo

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  7. Que dia lindoooo!
    Realmente a sensação de 'dever' cumprido é maravilhosa!

    Continuemos assim

    bjo
    Momo

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  8. Parabéns!Realmente é muito bom quando fazemos tudo direitinho,não sei se vc tbm mas eu fico muitoo radiante de alegria e no dia seguinte faço de tudo pra ser melhor.
    Força nessa caminhada e no projeto que amei!!!
    Bjos!!

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  9. Muito beeeeeem!
    Tô gostando de ver!
    O lugar parece ser muito bonito tbm!
    Vamos que vamos!
    Bjks!

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  10. Parabéns pelo seu segundo dia!
    Cointinue firme!

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