Como prometido estou eu aqui pra relatar o meu dia na dieta.
Como já havia imaginado não foi muito fácil, até as 4hrs da tarde +/- até que estava tudo bem, mas dai me veio uma dor de cabeça forte que acredito ser uma reação do meu corpo por ter mudado tão radicalmente minha alimentação.
Vamos ao que comi:
Café da manha: Cereal integral com leite
Almoço: Purê de batata, legumes refogados e nuggets (sei que é fritura mas me atrapalhei na hora do almoço e esqueci de colocar carne pra descongelar) e suco de abacaxi
Lanche 2: uma banana
Jantar: Senti que precisava de algo um pouco mais consistente e fiz esse macarrão com ervilha, milho, carne e presunto, pra tomar suco de abacaxi.
Um pouco depois do jantar levamos Gabi tomar sorvete e acabei tomando uma bola também, ainda não estou tão forte.
Tomei tbm chá da casaca do abacaxi e me esforcei bastante na água.
Apesar do sorvete disse muito não hoje, não para o refrigerante que parecia me chamar da geladeira, não para o restinho de pudim que tinha e minha filha e sobrinha finalizou, não para o biscoito na hora do lanche, não para o pote de Bis que vejo toda vez que passo pela cozinha...
Muitos não(s) foram ditos e me sinto orgulhosa por isso!!
O primeiro dia considero vencido, agora estou pensando no 2º que já fui avisada que terá churrasco a noite!
Parabéns pelo recomeço. Um dia de cada vez chegamos na nossa meta.
ResponderExcluirBeijos
Gi,
ResponderExcluirEu faço os nugets no forno. Fica ótimo e sequinho.
Bjs,
amiga olha a dor de cabeça é o corpo liberando as toxinas, isso é normal até o 3 dia da redução de calorias.
ResponderExcluirTe espero no meu cantinho
bjs
Nossa vc foi forte, não sei se conseguiria flar tantos não... mas aki vai a minha dica.. separa pra vc uma parte do armario e da geladeira fica mais facil, afinal o que os olhos não veem o coração não sente, na minha casa separei e está dando certo, afinal não é a casa toda que entra na dieta... bjos
ResponderExcluirAi Gi, nem fala... tenho andado direitinho, mas mãe e marido não estão ajudando... Ontem recusei pizza, mas fiz biscoito de cebola e não aguentei, comi e tomei um pouco de coca.... Aff, tinha ido tão bem o dia todo...
ResponderExcluirMas a culpa também é minha pq eu não fiz os lanches entre as refeições e não tenho quase bebido agua. Mas não vamos desistir, caímos e lenvantamos... BJS
Parabens! é dificl resistir a tantas tentações rs, e vc foi forte. Bj bom fila de semana.
ResponderExcluirÉ assim mesmo, aos poucos a gente muda nossos hábitos! Vamos firmes! Bjks
ResponderExcluirParabéns pelo recomeço! Eu tb estou voltando aos poucos! Por ser o primeiro dia você foi muito bem. Beijokas
ResponderExcluirOie...
ResponderExcluirFoque nas conquistas e pense que a bola de sorvete foi uma extra que vc não repetirá nos próximos dias.
Bjkas e conte comigo
Parabéns pelo recomeço flor! Você foi muito forte p/ resistir a tantas coisinhas...
ResponderExcluirOlha quanto ao churrasco não se preocupa não! prepare uma saladinha bem leve e gostosa para comer junto com a carne, e um suco esperto! Você é forte! Vai conseguir!!!!!!
Beijinhos e ótimo fim de semana
Oi lindona!
ResponderExcluirIsso mesmo, um dia de cada vez, a gente chega lá!
Parabéns, segue firme!
beijos
Oi linda, parabens, nada é facil, o não é sempre mais dificil, mais vai dar tudo certo e chegaremos lá. beijos e otimo fds!
ResponderExcluirParabééééns! O primeiro dia é sempre o mais difícil! Conseguindo superar os desafios do 1º dia, sem súvida, nos sentimos mais fortes!!!
ResponderExcluirBjs e quero ver vc forte nos próximos dias, hein!